爱美是女人的天性，可是胸部平平会有一定的负面影响，容易产生自卑心理，使用丰胸产品，效果不仅不明显，还要忍受很多副作用，然而丰胸的方法有很多种，比如做一些胸部运动，促进血液循环，还有就是更重要的一点是日常饮食方面，多食用一些蛋白质含量高的食物，这里有关于丰胸的食谱，对平胸妹子们有很大的帮助。
日常丰胸方法
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。
2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
夏日的天气热总是想喝甜甜的来缓解一下，来一锅即可美容养颜的桃胶木瓜炖牛奶非常不错，经济实惠的桃胶木瓜炖牛奶最适合在这时候享用了，制作也非常简单，在家一次可以多煮一下，放冰箱冷藏食用。
这款道清凉爽口的小甜点木瓜奶冻制作只需要10分钟就能完成，制作时最好用熟透的木瓜来做，把中心掏空后倒入调好的牛奶拌匀之后送入冰箱冷冻即可，简单到只需十分钟就能享用，冷藏凝固之后精致的小甜点就诞生了，当然简单并不代表口味打折，软嫩Q弹的奶冻混合着木瓜的清香，细腻丝滑每一口都是享受。
外面吃到的猪肉菜都感觉口感好嫩，可是自己在家做猪肉就成了硬梆梆的，其实这些除了加入嫩肉精外，还有更天然的方法，比如说用木瓜来腌肉，用生粉，鸡蛋清来腌肉都炒出来和猪肉口感都很嫩。
木瓜具有美容丰胸的功效，是非常好吃的水果女性朋友的最爱，那么早餐可以空腹吃木瓜吗从营养上来看木瓜含有的对胃肠其刺激作用的成分很少，能空腹食用。
妈妈们断奶后胸部会变小，那么断奶后如何快速丰胸呢营养师担任大家可以做丰胸运动，多吃丰胸的食物，像木瓜，酒酿蛋和一些富有胶质的食物都是很不错的选择。
咳嗽是生活中常见的小病，那么木瓜具有消食化气，止咳平喘的作用，那么咳嗽后能吃木瓜吗营养师提醒大家咳嗽可以吃木瓜，但要少量，虽然木瓜本身不能止咳，但是配上银耳，北杏就能很好的止咳了。