豆腐富含优质蛋白质，与鸡肉同炖，既能补充营养，又能增强体质，鸡肉中的磷脂类物质对生长发育至关重要，对营养不良、体弱多病等均有显著食疗效果。
2.气血不足，影响胸部发育
气血不足会影响胸部发育，导致胸部发育不健全，面色苍白、头晕、失眠等症状提示气血不足，中药丰胸方子可结合自身情况，实现最佳效果。
3.食疗丰胸，安全无害
中医讲究辩证施治，中药因人而异，食疗丰胸安全无害，可参考以下食谱。
4.青木瓜炖排骨，滋补丰胸
青木瓜去皮去籽切块，排骨切块焯水去腥，锅中水煮滚，放入排骨、木瓜、葱姜、料酒，小火炖煮3小时，加盐调味食用，新鲜木瓜略带苦味属正常现象。
5.药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等
红枣、山药、桂圆、川芎等药膳有活血、补血、补气功效，以下食谱供参考：
木瓜牛奶：木瓜、鲜奶、水，打成汁，加糖饮用。
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁、鸭蛋，共煮，弃渣食蛋。
6.丰胸饮食食谱
多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质和促进性激素分泌的食物，如菊蛋等。
最佳丰胸的食谱有哪些？哪些食谱能起到丰胸的作用？
1.红枣补血，银耳美容
红枣富含类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对滋养子宫、丰胸有效，银耳富含胶质，促进黏多醣形成，使肌肉结实、骨骼强壮。
2.五谷杂粮红枣粥
红枣、小米、大米、小麦、玉米、燕麦混合煮粥，加入鲜牛奶，可增加胸部组织。
3.木瓜玉米汤
青木瓜、甜玉米、大豆制成热汤，富含木瓜酵素、大豆蛋白、大豆卵磷脂和玉米纤维素。
4.鸡腿炖木瓜
木瓜、鸡腿、葱姜、生抽，炖煮至肉熟，加少许盐提味。
5.加味黑豆鸡
乌骨鸡、姜、党参、炙甘草、当归、川芎、白芍、黄耆、菟丝子、黄精、通草、黑豆、麻油。
6.黄芪排骨汤
排骨、黄豆、大枣、黄芪、通草、姜、盐，炖煮至肉熟，加盐提味。
1.丰胸食谱注意事项
多吃富含植物雌激素、蛋白质、维生素的食物，少吃高脂肪、高热量食物，适量运动，增加胸部肌肉紧实度。
2.黄芪排骨汤、山药炖牛肉等食谱
食谱均富含营养，有助于丰胸。
1.人蔘养容丰胸汤
人蔘、白沭、黄耆、陈皮、桂心、远至、甘草、当归、茯苓、白芍、熟地黄、五味子、大枣、生姜。
2.饮食和运动，让胸部更美
健康的饮食和适量的运动有助于丰胸。
1.川贝冰糖炖梨
梨、川贝、冰糖，炖煮至熟。
红枣、小米、大米、小麦、玉米、燕麦混合煮粥，加入鲜牛奶。
3.山药炖牛肉
牛肉、山药、料酒、酱油、精盐、白糖、鲜汤、葱段、姜块、鸡油、色拉油。