豆浆配油条是很多人钟爱的早餐之品。油条经过油炸，食用之后易生湿热。豆浆可以清热利湿，对抗食用油条所生的湿热。这样搭配食用既美味，又符合养生理论，对身体益处很多。
酸梅汤
酸梅汤是夏季十分受人喜爱的饮品，在古代，酸梅汤是清宫御膳房为皇帝制作的消暑解渴饮料，被称为“土贡梅煎”，后来流传到民间，成为大街小巷常见饮品。
八宝粥
板栗鸡肉
栗子性味甘平，有益气健脾、补肾强筋、活血消肿的功效，鸡肉性味甘温，具有补虚温中的功效，两者同用脾肾双补，可以使人精力充沛，提高免疫力。食欲差、大便稀、腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、出汗较多，易感冒者更加适宜食用。多食鸡肉易生湿热，而板栗具有利湿消肿的作用，可以预防湿热内生。现代研究表明板栗中含有较高的糖、脂肪、蛋白质等，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及多种维生素，营养成分高，但不适宜糖尿病患者食用。
川味火锅
一提起四川，很多人第一个想到的就是四川的火锅，其口味麻、辣、烫、鲜，深受各地人的喜爱。
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