其实每个人都有很聪明的头脑的，但是为什么个体的差异比较大呢。你知道吗，如果饮食不当的话很容易出现变笨的问题出现哦，比如说智力下降啊或是老年痴呆的问题哦，下面的这些食物会容易变笨，不能多吃哦。
2、爆米花
爆米花是典型的“减智商品”，常吃会变笨。同时也对心血管不利，非常容易使人发胖。爆米花香精在制作过程中会转化成一种双乙酰的物质，即便不是生产爆米花的工人，经常吃加香精的爆米花，可能导致患一种叫做“爆米花肺”的疾病。这种病的症状是咳嗽和气短，对人体肺脏的刺激很大。爆米花含有的铅元素比较多，可以导致痴呆或者是智力发育异常的情况。
3、油饼
油饼的制作和油条类似，需要用到明矾，明矾含有大量的铝，过多食用，会损害人的大脑。
关于一些容易变笨的食物，小编给大家介绍了一些食物，这些食物虽然比较常见，食用率比较高，但是不能经常吃，以免食用不当对身体健康产生不利的影响，会让你越来越笨的哦，所以大家要注意。
说起零食，冬季孩子最喜欢吃零食了。平日里看着自己喜欢的动画片，吃着零食，是孩子最喜欢的生活了。或者有些时候家长会用零食来哄着孩子，虽然很多家长也知道，孩子吃零食不好，但是零食的诱惑是没有办法把控的。别说孩子了，很多家长都还会经常吃零食。
但是要注意有些零食是儿科医生不会给孩子吃的，这些零食会让孩子慢慢变笨！但是这些零食90%你都给孩子吃过，进来自检！
4类“黑名单”零食
1
含铅多的零食
主要代表：爆米花、皮蛋、罐头类的和膨化类的食品
2
含有反式脂肪酸的零食
主要代表：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面等
宝宝如果摄入过多的脂肪酸，不仅给孩子的消化造成压力，还会让孩子的体型变胖，多吃了会影响孩子的智力发育，给孩子的最主要的影响就是记忆力减退上面。
3
含有激素的零食
炸鸡、鸭脖鸡脖反击绝的水果、蜂王浆等
孩子吃了太多激素的食物，会性早熟。这个应该是现在孩子普遍情况了。性早熟不仅会让孩子的体格生长太快，并且骨骼会提前闭合，这样孩子的身高发育多会造成低于孩子的正常身高。并且第二性征的过早出现，可能会影响孩子的心理变化。
4
高能量的零食
可乐、薯片、巧克力以及各种甜味饮料和油炸食品
高糖、高盐、高脂肪的零食不能让孩子多吃，高糖不仅会影响孩子的牙齿发育，还能够给孩子日后增加高血压和各种慢性病的风险。高盐会影响孩子的肾功能，摄入过多的盐，会影响孩子的大脑功能。
家长为了孩子的健康，一定要让孩子远离这些零食。并且，在孩子小的时候，多提高孩子的脾胃能力。把孩子的脾胃养好，才能摆脱各种消化问题，身高和脑力共同发育！
养护孩子脾胃---内调喝乳清
孩子小的时候，把寡糖乳清加入到孩子的奶粉里也是可以的；长大一点，能够吃辅食了，就可以加入孩子的米糊里面；在长大一点，能够吃饭了，就给孩子加到粥里面，这样从小到大，慢慢养护孩子的脾胃。
寡糖乳清帮助孩子调养孩子的脾胃，增强脾胃功能，这样孩子的体质变好了，也不经常生病。并且脾胃能力好了，身体各部分对营养的吸收也好了，助大脑更好发育。
上面的零食，据调查90%的孩子都吃过，家长一定要进行控制了。为了孩子的健康，自己也要先做表率哦~
事后，金大妈越想越不对劲，怎么好好的一个人，说迷路就迷路了，更何况这里可是夫妻两住了几十年的地方。
于是，好说歹说，金大妈把老伴带去了医院，结果可想而知，医生告诉金大妈，她老伴得了老年痴呆。
金大妈望着眼前的老伴，怎么也无法承认这个事实，然而医生告诉金大妈，老年痴呆是会“潜伏”的。
为了研究老年痴呆，美国进行了一项研究，结果发现在得老年痴呆的前34年，大脑就会出现变化了，这也意味着，老年痴呆会“潜伏”长达34年。
这项研究对290位40岁以上的成人，做出了长达18年的跟踪调查，在研究过程中，研究人员每隔2年就给参与者进行一次脑脊液检查和脑部影像扫描，同时每年进行5次标准测试，包括检查其记忆力、注意力、阅读能力和学习能力。
在调查结束时，有81人患上老年痴呆症。
研究人员指出，在进行影像学检查时，发现了老年痴呆症出现症状前的3~9年里，患者的内侧颞叶改变出现了变化，而内侧颞叶就跟记忆有关，同时在脑脊液检测时，老年痴呆症的患者在患病前34年，tau蛋白水平就已经升高了。
tua蛋白是神经元中的一种蛋白，当这种蛋白过度堆积时，会驱使神经发生变性，这也就证实了老年痴呆是会“潜伏”的说法。
不过留心观察，老年痴呆也可以在前期被发现。
老年痴呆虽然会隐藏，但也会有“蛛丝马迹”，所以出现这些问题时，一定要警惕了，这是老年痴呆的信号。
首先是记不清近期的事，但是却对以前的事情记得非常清楚，这是老年痴呆早期最常见，也是最突出的症状了。
其次，经常丢三落四，常常忘记关煤气、把糖当盐炒菜等，很多老年痴呆患者就是因为这个问题才被发现。
不会数数也是老年痴呆的早期症状之一，最开始是不会算复杂的，慢慢地连简单的算术也算不出。
此外，情绪的变化也是老年痴呆患者常见的症状，值得一提的是，情绪的变化往往伴随着性格的改变，老年痴呆的人经常莫名其妙生气、怀疑家人偷了自己的东西或是怀疑伴侣出轨等。
而这些症状的出现，都是由于脑部退化而导致的一系列症状。
患了老年痴呆的人，其实很痛苦，但最令人伤心的是，即使是在医疗技术快速发展的今天，老年痴呆依旧是无法治愈。
老年痴呆是一种中枢神经系统变性疾病，属于神经系统不可逆的损伤，它会导致人的器官功能衰退。
马鞍山市人民医院舒志强主任表示，简答来说，老年痴呆就是大脑老化的病症，虽然目前有药物治疗，但也只是为了延缓病情。
不过需要注意的是，有一些不好的饮食方式，是提前让你的大脑变笨。
这些饮食方式，会让大脑“悄悄”变笨。
1、重金属元素
2、高胆固醇
随着年龄的增长，身体清除胆固醇的速度会逐渐变慢，而长期高胆固醇饮食会使血液中的胆固醇增高，当血液中的胆固醇含量过高时，不仅会影响身体的健康，还会诱发老年痴呆等疾病。
有数据统计，当血液中的胆固醇含量比较高时，得老年痴呆的概率会比胆固醇含量正常的人高出3-5倍。
3、不吃主食
主食含有丰富的碳水化合物，可以转化为大脑所需的葡萄糖，如果不吃主食，大脑又缺乏糖元储存的能力，神经元代谢就会受到影响，大脑的健康也会因此受到严重影响。
4、甜食
研究发现，糖尿病患者比正常人患老年痴呆的风险要高，这是因为糖尿病患者对糖的利用能力下降，而摄入过多的甜食会使血糖增高，患糖尿病的风险也会增加，这也就意味着过量的甜食会增加老年痴呆的风险。
另一方面，老年痴呆也可以通过合理的膳食来预防和延缓，豆类、鱼类、蔬菜、水果等都是非常不错的选择。