皮蛋瘦肉粥具有健脾、暖胃、养颜、养阴、清热、养血的作用。富含蛋白质、微量元素和天然胶体,可被人体直接吸收。促进皮肤再生和新陈代谢,增加皮肤弹性,减少皱纹的形成,它能镇静神经,调节心烦、恐慌、失眠、神经衰弱和神经症,主要做的方法也快,早上着急上班的也比较方便。
用料:皮蛋一个,瘦肉适量、盐少许、包菜两小颗、调料少许、大米半杯
步骤一:
先把米泡半小时放入电饭煲煲粥模式半小时。
步骤二:
把肉切碎,用调料腌制
步骤三:包菜洗干净切碎
步骤四:再按煲粥模式煮二十分钟加入瘦肉(中途搅拌)
步骤五:加入青菜,不停搅拌
步骤六:进入适当的盐和调料
步骤七:把皮蛋切好放入锅中搅拌(喜欢加葱和香菜的可以放一点)然后出锅
电饭锅煮皮蛋瘦肉粥的具体方法如下:
材料:大米150g、猪里脊50~100g、皮蛋1个、葱花适量。
1、准备一杯大米150克,一个皮蛋,一小块里脊肉。
2、分别切丁。
3、将大米洗净加四碗水(或电压力锅水位到四),放入肉丁和皮蛋丁,搅拌一下。定‘米饭’档,大约半小时就可以了,不必选粥这一档,会太过软烂了。
4、最后开锅撒葱花,加适量盐即可。
电饭煲做的皮蛋瘦肉粥
1.先把米洗干净,然后用食油和食盐搅拌一下(这步骤在煮粥前的十分钟做,这样做出来的粥比较香)瘦肉就用一些调味料调一下味(本人是用酱油,食油,和蚝油)
2.然后在电饭锅里放适量的水,同时把米放进去,插上电源
3.等锅中的水滚了,就把剥了壳,弄成一小块的皮蛋放下去
4.等米滚开了后就把肉倒进去注意:煮的时候要注意噢,那些粥滚的时候很容易滚出来的,所以不要把盖子盖得太严,煮的过程中要不是地搅拌一下,放肉后再煮20分钟左右就行了,香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥有一个好处,就是在加热过程中可以使受热均匀,煮的过程一气呵成,这样煮出来的粥能达到水米交融、柔滑细腻的程度。以下是我将要教大家做的皮蛋瘦肉粥的'食谱,希望大家会喜欢。
篇一:皮蛋瘦肉粥电饭锅做法
用料
大米1量杯(约140g)
瘦肉100g
皮蛋2个
姜1小块
香葱1根
香油1/2茶匙(3ml)
盐1茶匙
做法步骤:
步骤1、姜去皮切丝,香葱切碎,肉切碎
步骤2、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟
步骤3、起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟
步骤4、切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟
步骤5、蒸熟后的皮蛋切成小丁
步骤6、锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺子撇净
步骤7、然后倒入一半皮蛋
步骤8、再倒入姜丝,煮约2分钟
步骤9、浸泡后的米捞出,倒入电饭煲
步骤10、将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入
步骤11、加水至稠粥1杯米水位处
步骤12、在菜单中选择稠粥功能
步骤13、按下煮饭键,开始煲煮
步骤14、程序结束后,倒入剩余的皮蛋丁
步骤15、用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟
步骤16、根据个人口味加入适量盐
步骤17、最后撒入香葱碎即可
小贴士
1。皮瘦肉在与米同煮之前,一定要焯烫去腥,否则会影响味道;
2。皮蛋先煮一下,或者蒸一下,蛋会更凝固,比较好切;
3。大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥,米粒更易开花,粘稠度更好;
4。先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中,最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。
篇二:皮蛋瘦肉粥电饭锅做法
主料
大米适量
皮蛋两个
瘦肉适量
辅料
盐适量
步骤
1。洗米,进电饭锅,把剁好的猪肉一起放进去。
2。放进电饭锅后点煮粥模式,然后去剥皮蛋。
3。皮蛋剥好后,刀子沾水,切一下皮蛋,粥煮好后,加皮蛋进去,看情况再加点煮好的水,盖好再保温模式闷一下。