孕妇血糖高一日三餐表燕窝孕妇食谱

大家应该都是知道的，女性怀孕之后最怕的“三高”，这“三高”主要就是高血糖、高血脂和高血压，而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候，就发现自己血糖偏高，但是妊娠期血糖高不至于用药改善，为了更好控制血糖，可以在饮食方面多做一些功夫。

因此，建议孕妇血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的饮食来控制病情，减少对胎儿的伤害和影响！那么，孕妇高血糖一日三餐应该怎么吃呢？下面，小编就为各位有高血糖的孕妇细心且精心推荐一日三餐食谱表，孕妇血糖高吃这些准没错！

孕妇血糖高一日三餐表

孕妇血糖高适合吃的早餐表：

1.喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋；

2.粗粮主食、燕麦片、牛奶；

3.红薯、玉米饼、小米粥；

4.高纤维馒头或者饼干以及高纤维主食、豆浆；

5.煮鸡蛋或者荷包鸡蛋一个、豆浆；

6.凉拌蔬菜和鲜榨果汁。

孕妇血糖高适合吃的午餐表：

1.高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食，多吃一些苦瓜，苦瓜有降血糖的功效；

2.可吃精品瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉；

3.可吃一些清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品；

4.多吃水果和蔬菜，营养摄入要丰富、均衡；

5.其实血糖高的孕妇要少吃一些荤食菜品，可以的话，荤菜大多都可以忽略掉。

孕妇血糖高适合吃的晚餐表：

1.高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食；

2.晚餐也可以尽量选择蔬菜和水果为主食，也可以少吃一点主食，特别是饱腹感强的主食；

3.当然蛮喜欢喝小米粥、绿豆粥、红豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆制品；

4.在睡前不要吃任何东西，以免饱腹感影响到睡眠质量。

孕妇血糖高适合吃的茶点：

在上午到下午两餐之间，也就是在上午的9点到下午4点左右的时候还可以吃一些黄瓜和西红柿以及无糖的饼干之类的。

小编有话说

孕妇血糖高的情况在饮食上面如果的带哦很好的控制和调理的话，在一定程度上是可以阻止病情的发展的。因此，在选择饮食、食物的时候可以多注意在维生素和纤维素等方面上考虑一下，这些都是能够降低血糖和改善血糖的！

产后还需要再吃燕窝吗？

你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？

孕妇不能吃哪些食物？

孕期怎么祛除妊娠纹？

我们舍得时光，舍得成本，只为您能享受到最纯的燕窝

每一盏燕窝都经过国家安检部门、检疫部门检测，保证您吃到的每一盏燕窝都安全。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。