备孕三个月的食谱大全备孕三个月的食谱和做法

配料:猪肉150克(肥3瘦7),生菜叶数片。葱、姜、盐、料酒、桂皮、八角、花椒、酱油、香油、花生油、白糖、普通汤、味精。

做法:

①鸡由腋下开膛,从下腿关节处剁去足爪,斩下头脖,翅扭向背别上,猪肉切成丝,生菜叶消毒洗净,葱、姜成片;

②水烧开,用钩钩住鸡的脖根骨,在开水内测几下,取出擦去水分,趁热用料酒加少许盐在鸡身上抹遍,挂于通风之处,晒干皮面;

③在晾鸡的同时,烧热锅,放人花生油50克,油热时下入肉丝、姜、葱干炒,待肉丝断生时,加酱油、料酒、盐、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、汤(以能灌两只鸡腹的一半为度),开后倒入容器内晾凉;

④用一节高粱秆堵往鸡的肛门,由腋下开膛处灌人炒好的肉丝和汤汁,挂于烤炉内烤热,刷上香油;

⑤烧菜时,在鸡的两大腿间部顺拉一刀,将汁和肉丝流入碗内,剔下腿(连骨)、脯(去骨),剁成块,摆人盘内(脯在上)。围上生菜叶,浇上汁(肉丝不用)即可。

2、白菜奶汁汤

原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分;

②另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

3、萝卜炖羊肉

原料——

主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。

辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食醋,味道更佳。

将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。

4、雪里蕻烧豆腐

主料:水豆腐300克。

配料:雪里蕻。调料:豆油30克,酱油100克,白糖5克,味精2克,鲜汤250克,淀粉20克,葱花、香油各少许。

①豆腐切成小长方条,摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下,用刀切成碎未;

②将切好的豆腐上屉蒸5~10分钟取出,去净水分;

③炒勺加底油,油热时投入葱花炝锅,然后把雪里蕻炒片刻,添鲜汤,加酱油、白糖,再把豆腐从盘中轻轻推入勺中;

④待汤沸后,用慢火再爆烧一会,加味精,调好口味,用淀粉勾汁,点香油即可食用。出勺时要轻轻装,以保持豆腐条形状整齐。

5、猪肝凉拌瓜片

主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。

配料:香菜50克,海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。

①黄瓜洗净,切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内;

②熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上;

③香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上;

④海米用开水发好,倒入盆内;

⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。

6、豆腐皮粥

原料:豆腐皮2张,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克。

①豆腐皮用水洗净,切成小丁块;

②粳米淘洗干净,下锅,加清水,上火烧开加入豆腐皮,冰糖、慢火煮成粥。

7、豆腐馅饼

主料:豆腐250克,面粉250克。

配料:白菜10oo克,肉末100克,虾米25克,麻油25克。笋、姜、葱、味精、精盐少许。

①豆腐抓碎。白菜切碎用开水烫一下,挤出水分。加入调料与之调成馅;

②面粉25O克,加水10克,调成面团。分成10等分,每一等分擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分;

③两张面皮中间放一团馅。再用小汤碗一扣,去掉边沿,即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个;

④将炒锅烧热下猪油25克,将馅饼煎成两面金黄即可。

8、咖喱牛肉土豆丝

原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克。

①将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝;

②将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。

THE END
1.洋芋的做法大全洋芋怎么做好吃家常做法推荐【下厨房】洋芋栏目为您推荐洋芋的做法大全,洋芋怎么做好吃,洋芋家常做法和洋芋怎么用,更多洋芋菜谱做法就来下厨房https://hanwuji.xiachufang.com/category/1012033/
2.“7月吃一肉,不用开药方”,补阳健脾祛湿,腿脚有劲精神好食谱一:孜然羊肉 材料:羊肉500克,洋葱1个,青椒1个,孜然10克,辣椒粉适量,生抽2汤匙,老抽1汤匙,盐适量,植物油适量,生姜1块,大蒜4瓣。具体做法:1. 准备工作:将羊肉洗净,切成小块;洋葱和青椒切丝;生姜和大蒜切末备用。2. 腌制羊肉:在羊肉中加入适量生抽、老抽、盐、孜然和辣椒粉,抓匀后腌制30https://baijiahao.baidu.com/s?id=1804905792100780001&wfr=spider&for=pc
3.秋季食谱家常菜秋季的食谱大全及做法秋季食谱安排芹菜炒猪肝,做法如下: 1、首先将芹菜洗净切段;红椒切丝;猪肝切片。 2、把猪肝加糖、胡椒粉、料酒、淀粉和酱油抓拌均匀;芹菜用淡盐水焯烫过凉。 3、在炒锅内倒入适量橄榄油,爆香葱姜后,倒入猪肝,炒至变色坚挺便盛出备用。 4、再倒一点油倒入芹菜翻炒,加糖、盐和酱油翻炒均匀后便加入红椒丝和猪https://hr.gan-ren.com/hc/rethfnhxhresmntnths.htm
4.孕妇每月食谱大全孕妇每月吃什么好孕妇每月吃什么菜好以上就是孕妇1—40周食谱大全,孕妈吃什么都一清二楚了吧! 孕期食谱1-10个月 怀孕第1个月食谱:【西红柿炒豆腐】 原料:蕃茄、冻豆腐 做法: 1、平时豆腐放冷冻室冻硬,吃时解冻,注意,解冻后要捏去水,撕小块;蕃茄洗净切块。 2、起锅热油,爆香姜末,倒入蕃茄翻炒,加少许盐,待炒出蕃茄酱汁状后,放入冻豆腐继https://www.snsnb.com/post-25815-1.html
5.冬天小孩吃什么粥好适合宝宝冬天喝的粥2、土豆粥 做法:准备1/3个土豆、2大匙牛奶、1/4个熟蛋黄、适量盐。先将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中,用文火煮,并且轻轻搅拌,粘稠后加盐,接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。 功效:可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。 https://yangsheng.120ask.com/article/127000.html
6.如何用电饭煲做菜?电饭煲做菜食谱介绍下面就随小编来了解一下电饭煲做菜食谱吧! 羊肉蒸饭做法 一、羊肉蒸饭做法 1、将羊肉洗干净,切成丁状; 2、用一汤匙孜然粉,一汤匙生抽,一汤匙料酒,两汤匙生抽糖.一汤匙盐搅拌均匀调成腌料,加到羊肉丁里去再,腌料和羊肉一起搅拌均匀,腌制半个小时以上。https://m.qizuang.com/gonglue/jjsh/27838.html
7.羊肉土豆羊肉土豆的做法大全推荐羊肉土豆怎么做最好吃,家常羊肉土豆做法大全,羊肉土豆的营养价值,羊肉土豆的功效与作用,羊肉土豆的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/19751
8.营养煲汤食谱(通用16篇)做法:羊肉洗净,去筋膜,切块,入沸水焯一下,捞出沥水。萝卜洗净切片,入沸水锅中焯水待用。 先将羊肉放入沙锅中,加入葱段、姜片、料酒炖煮半小时,再放入白萝卜、和胡萝卜,同煮至羊肉烂熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。 10、牛肉土豆汤 材料:熟牛肉片100克。土豆1个,洋葱半个,胡萝卜、片、莴笋片各少许t葱段、姜https://www.360wenmi.com/f/filei3jlnihy.html
9.罐焖羊肉的做法罐焖羊肉怎么做做法步骤: '1.将羊肉洗净切成块;2.羊肉放入沸水中烫一下,捞出冲净;3.锅内添适量清水,放入羊肉煮至八成熟;4.再放入土豆球、胡萝卜球和葱头球煮熟;5.加精盐、胡椒粉和白兰地酒调好口味;6.再加油炒面粉调匀,装入罐内,上中火烧至微沸即可食用。 食谱营养: 胡萝卜:1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有https://www.chazidian.com/caipu/97559/?only_pc=1
10.羊肉和土豆洋葱怎么炒好吃6.炒锅烧热倒油,下羊肉炒散。 7. 肉全部变色后,将肉推一边,下洋葱。 8. 稍加翻炒,加一点盐调味 9. 淋入之前调好的叉烧酱汁,拌均匀出锅即可。 咖喱羊肉土豆做法大全 没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享羊肉怎么做才好吃?教你几种羊肉的家常做法,营养美味解馋又滋补,快快收藏吧! http://www.92liehuo.com/dzdn/306316.html
11.土豆烧羊肉的做法,怎么做土豆烧羊肉好吃,做土豆烧羊肉需要哪些进入冬季,羊肉就成了餐桌上的常客。无论简单的清炖还是搭配蔬菜热炒,都是很美味滴。 【食材与调料】 【主料】羊腿肉450g,土豆100g,西红柿50g 【辅料】植物油适量,盐适量,花椒适量,生抽适量,生姜几片,胡椒粉适量 【制作步骤】 1. 西红柿切丁,生姜切片 https://www.uksp.cn/tu-dou-shao-yang-rou00.html
12.孜然羊肉土豆片,孜然羊肉土豆片的做法6.把味好的羊肉放入油锅里炸熟 7.炸好的羊肉捞出放入盘里备用 8.倒入食油加热后放入蒜葱垛椒洋葱一起煸炒片刻后 9.煸好的的葱蒜后放入炸好的土豆片羊肉一起来回翻炒加入调料孜然粉盐鸡精继续翻炒片刻 10.炒好的孜然羊肉土豆片装盘 【孜然羊肉土豆片做法小贴士】https://ykcp.cn/zryrtdp.html
13.冬季菜谱大全17冬季菜谱大全17 冬季菜谱 (分享496种) 肉卷饼做法图解 冬季菜谱家常菜做法大全 图解粉葛大骨汤的营养做法 冬季养生南瓜小米粥的做法 冬季的清淡家常素菜菜谱大全http://www.360doc.com/content/16/0906/18/15294959_588873587.shtml
14.硬菜菜谱大全家庭宴请必备荤菜菜谱大全带你秒变大厨→MAIGOO简单的来说就是能够镇得住场面,上档次,C位出道的菜,平时里比较少吃,只有在逢年过节或者宴请亲朋好友等场面才会吃到的菜。一般都是荤菜为主,像鸡鸭鹅,牛羊猪鱼等抗饿解馋的菜。东北人的豪爽就表现在这,朋友一来准吆喝着上硬菜来表示对客人的尊重。本期小编为您整理了一波硬菜食谱,像猪肉、鸭肉、鸡肉、牛羊、https://m.maigoo.com/best/20280.html