血糖高的孕妇一周食谱有哪些

病情描述：血糖高的孕妇一周食谱有哪些

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心产科

周一：

早餐：燕麦粥、蒸蛋、菠菜和水果色拉。

午餐：烤鸡胸肉配上蒸熟的蔬菜和杏仁。

晚餐：低脂牛肉炒西兰花、糙米和蒸香菇。

周二：

早餐：全麦吐司配上红莓果酱、酸奶和核桃。

午餐：黑豆和玉米色拉、烤鸭胸肉和蒸熟的蔬菜。

晚餐：大虾炒豆腐、糙米和蒸青菜。

周三：

早餐：草莓和黄瓜冰沙、土豆煎蛋和低脂酸奶。

午餐：烤鲑鱼、蒸熟的蔬菜和杏仁。

晚餐：炒鸡肉配上蒸的西兰花、糙米和蒸香菇。

周四：

早餐：全麦吐司配上花生酱、香蕉和低脂牛奶。

午餐：鸡胸肉色拉、烤玉米和蒸熟的蔬菜。

晚餐：炒虾仁配上蒸豆腐、糙米和蒸青菜。

周五：

早餐：约克夏布丁、烤鸡腿和水果色拉。

午餐：烤火鸡胸肉、蒸熟的蔬菜和杏仁。

晚餐：炒羊肉配上蒸的西兰花、糙米和蒸香菇。

周六：

早餐：全麦香蕉薄饼、煮鸭蛋和低脂酸奶。

午餐：凉拌豆角、鸡胸肉和蒸熟的蔬菜。

晚餐：炒鸡肉配上蒸豆腐、糙米和蒸青菜。

周日：

早餐：燕麦粥配上核桃、香蕉和低脂牛奶。

午餐：烤鸡胸肉、蒸熟的蔬菜和杏仁。

这些食谱建议只是一般性的参考，如有需要还应该咨询医生或营养师，并根据自己的情况进行调整。