准备食材:山药,绿豆,鸽子,莲子。
做法步骤:
1、鸽子处理干净,清洗干净后剁成四大块,再放入清水中浸泡半个小时泡出血水,然后沥干水分备用。
2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。白莲子掰开去掉莲心,清洗干净沥干水分。绿豆提前浸泡两个小时,然后清洗干净沥干水分。
3、将鸽子、绿豆、姜片、莲子都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入山药炖煮半个小时。
4、炖煮好了之后,加入食盐搅匀煮入味即可出锅开吃。
二、山药绿豆排骨汤
准备食材:山药,绿豆,排骨,莲子,姜片。
1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。
2、绿豆提前浸泡三个小时,清洗干净沥干水分。莲子清洗干净即可,山药削掉外皮,洗净后切成小段备用。
4、最后出锅前撒上食盐调味,搅匀煮入味即可开吃。
三、绿豆番薯汤
准备食材:绿豆,番薯,冰桶。
1、绿豆提前浸泡一个小时,然后清洗干净放入锅中。红薯削掉外皮,洗净后切成小块,也放入锅中。
2、接着加入足量的清水,盖上盖子煮一个小时左右。煮至绿豆开花,番薯软烂,再加入冰糖煮出味即可出锅开吃。
四、莲子绿豆小米粥
准备食材:莲子,绿豆,小米。
1、莲子去掉莲子,和绿豆一起清洗干净,再加入清水浸泡一个小时。
2、小米清洗干净,放入一个干净的汤锅中,再将绿豆和莲子放进来,加入足量的清水,盖上盖子煮一个小时左右。
3、煮至绿豆开花,莲子软烂,煮成粥就可以了。最后根据个人口味放糖或者食盐调味,就可以出锅开吃了。
五、绿豆牛奶芋头汤
准备食材:绿豆,芋头,牛奶,冰桶。
1、芋头削掉外皮,清洗干净后切成厚一点的小块,放入蒸锅中蒸十分钟左右蒸熟。
2、绿豆清洗干净,提前浸泡三个小时以上,泡发后放入锅中,加入清水煮半个小时。
3、煮至绿豆开花,再放入蒸熟的芋头和冰糖,继续煮十分钟左右。煮好之后关火,加入牛奶搅拌均匀即可开吃。
六、绿豆糯米糕
准备食材:绿豆,糯米粉,白糖,牛奶。
1、绿豆清洗干净,提前浸泡一个晚上。第二天将绿豆沥干水分,放入蒸锅中蒸熟,蒸至绿豆一捏就碎的状态就可以了。
2、将煮熟的绿豆300克、糯米粉200克、白糖50克、牛奶180克都放入一个干净的容器中,搅拌均匀至无颗粒状。
3、另外准备一个容器,刷上一层食用油,再铺上一张油纸方便脱模,然后倒入绿豆糊,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。