萝卜、猪排骨各,香菜,枸杞,红枣枚。
调料:
葱、姜片各,精盐、鸡粉各匙,胡椒粉/匙。
萝卜削皮,洗净,切菱形块,清浸泡。
红枣温泡软,掉枣核;枸杞清泡软、洗净。
香菜根叶,洗净,沥,切碎末。
排骨清浸泡洗净,捞沥,剁厘米块。
清锅烧沸,焯血,捞温冲净。
锅置火,清猪排骨烧沸,火煮钟。
撇浮沫,萝卜块、姜片、红枣、枸杞略煮片刻。
精盐、鸡粉调味,盖严锅盖,火炖萝卜熟烂。
撒胡椒粉、香菜末、葱,锅盛碗即。
拌萝卜
萝卜,熟芝麻。
精盐/匙,味精、醋各匙,糖、鲜酱油各匙,甜酱匙,椒油。
萝卜根、洗净,切半,切。
刀拍松,切约厘米形块状。
容器,精盐调匀,腌渍钟,捞洗净。
盐、甜酱、味精、鲜酱油、醋糖碗拌匀。
萝卜块拌匀,腌渍钟,捞码盘。
锅椒油烧热,浇淋萝卜块,撒熟芝麻拌匀即。
炸萝卜丸
青萝卜,粉,鸡蛋。
葱末,姜末,精盐匙,味精,淀粉匙,油。
卜根及皮,洗净、切丝,容器,精盐腌渍片刻。
清漂洗干净,取,洁布包裹攥干,碗。
粉、淀粉、鸡蛋、精盐、味精、葱、姜、清搅匀馅料。
馅料掌,团径约厘米萝卜丸。
锅油烧热,萝卜丸,火炸浅黄,捞沥油。
油温升七热,萝卜丸复炸酥透,捞沥油即。
胡萝卜烧牛肉
胡萝卜,牛腩肉。
葱段、姜末各,精盐、味精、糖、酱油、陈醋、绍酒、香油、鲜汤、油各适量。
胡萝卜根、皮,洗净,沥,切滚刀块。
沸锅焯烫,捞清冲凉、沥。
牛腩肉剔筋膜,洗净、沥,切厘米块。
盆,清椒,浸泡约钟,捞。
沸锅焯烫,捞冷冲凉。
锅油烧热,胡萝卜炸黄,捞沥油。
锅留底油,牛腩、葱段煸炒,绍酒、鲜汤烧沸。
胡萝卜、精盐、味精、姜末炖熟,淋香油即。
酱油、陈醋、糖,转火炖约牛腩肉熟烂。
木耳萝卜炖肉
胡萝卜根,黑木耳,猪五肉,枸杞。
调料:葱段、姜片各,八角粒,桂皮,精盐、味精各匙,酱油、绍酒各匙,鲜汤适量。
黑木耳温泡,洗涤整干净,捞沥。
胡萝卜皮、洗净,切块;猪五肉洗净,切。
锅清烧沸,黑木耳、胡萝卜块、猪五肉焯烫,捞沥干。
锅鲜汤烧沸,五肉、葱段、姜块、八角、桂皮旺火烧沸。
转火炖约钟,黑木耳、胡萝卜块、枸杞续炖钟。
精盐、味精、酱油、绍酒调味,即锅装碗。
胡萝卜煮蘑菇
胡萝卜,鲜蘑菇,黄豆、蓝各。
调料:精盐、味精、糖、汤、油各适量。
胡萝卜皮,洗净、沥,切块;蓝茎取嫩瓣,切朵,洗净。
鲜蘑菇蒂、洗净,切块;黄豆清浸泡涨,沸锅,火煮熟透,捞沥。
锅清、精盐、油糖烧沸,胡萝卜块、蘑菇块、蓝块焯烫,捞沥净。
锅油烧热,胡萝卜块、蘑菇块略炒,添汤,火煮胡萝卜软烂。
黄豆、蓝稍煮,精盐、味精、糖煮透,锅倒汤碗即。
芹炒螺片
芹,螺,鲜百合。
姜片,精盐、椒油各匙,绍酒、淀粉各匙,油匙。
芹根,刮皮,清洗净,切菱形片。
鲜百合蒂,掰瓣,清浸泡、洗净,取沥。
螺敲碎壳,取螺肉,除盖杂质,碗。
精盐拌匀,揉搓除黏液,换清洗净。
切薄片,沸锅焯烫,捞沥。
芹、百合沸锅,精盐略焯,捞沥。
净锅置火,油烧五热,姜片炒香。
芹、百合略炒,绍酒、精盐、螺炒匀。
淀粉勾薄芡,淋烧热椒油,锅装盘即。
芹菜炒肉丝
嫩芹菜,猪瘦肉。
葱丝,姜丝,精盐、味精各,绍酒匙,酱油匙,甜酱匙,油匙。
芹菜根叶,清洗净,切段,切细丝。
瘦肉洗净,切细丝,碗,精盐绍酒拌匀。
锅油烧五热,肉丝煸炒肉。
葱丝、姜丝稍炒,甜酱炒香味。
酱油、绍酒、精盐炒匀调味。
芹菜丝旺火炒断,味精炒匀,锅装盘即。
香干炒芹菜
芹菜,五香豆腐干,猪瘦肉。
葱末,姜末,精盐、酱油各/匙,味精匙,油匙。
菜择洗干净,沥净,顺切,切寸段。
瘦肉洗净,切细丝;五香豆腐干片片,切粗丝。
锅油烧热,豆腐干丝煸炒片刻,锅盛盘。
坐锅火,油烧五热,葱末、姜末炝锅。
猪肉丝火煸炒,酱油炒匀。
芹菜段炒熟,豆腐干丝、精盐、味精炒匀即。
汤芥蓝
芥蓝,冬笋、火腿丝各,香菇。
葱段、姜片、精盐、味精、鸡精、汤、熟猪油各适量。
香菇温泡软,蒂、洗净,攥干,切丝。
冬笋根,清洗净,沥,切丝。
火腿丝、香菇丝、冬菇丝碗,笼蒸熟,取。
芥蓝洗净,切段,熟猪油沸略焯。
捞沥干,码盛丝容器。
净锅置火,熟猪油烧热,葱段姜片炝锅。
捞葱姜,添汤烧沸,精盐、味精、鸡精。
锅浇盛芥蓝容器,笼蒸芥蓝熟透,取。
扣盘,汤汁滗锅烧沸,勾薄芡,浇芥蓝即。
腊鸭肠炒芥蓝
荷塘芥蓝,腊鸭肠。
调料:姜末、精盐、糖、胡椒粉、绍酒、淀粉、油各适量。
芥蓝根及皮,洗净,切斜刀段,碗,精盐拌匀,腌渍钟。
腊鸭肠清浸泡洗净,切段,沸锅略焯,捞沥。
糖、胡椒粉碗,清调匀糖汁。
锅油烧热,姜末炒香,芥蓝炒断。
腊鸭肠段煸炒片刻,烹绍酒,倒调汤汁速炒拌均匀味。
精盐炒匀,淀粉勾薄芡,锅装盘即。
芥菜炒素鸡
芥菜,素鸡。
调料:姜片、蒜末、精盐、糖、胡椒粉、淀粉、蚝油、香油、汤、油各适量。
素鸡改刀切圆片。
芥菜根,清浸泡洗净,沥净,切厘米段。
净锅置火,适量清、精盐、油姜片烧沸,芥菜速焯烫熟,捞沥干,码盘。
锅留底油烧热,蒜末煸炒香味。
切素鸡片煎颜,汤、精盐、糖、蚝油、胡椒粉烧沸。
淀粉勾芡,淋香油,锅盛芥菜即。
莲藕排骨汤
莲藕,猪排骨,黄豆芽,香菜末。
葱段、姜片、精盐、鸡精、椒粉、抽、绍酒、汤、油各适量。
莲藕皮、藕节,洗净,切滚刀块。
沸锅速焯烫,捞清凉。
黄豆芽洗净,清盆浸泡,捞沥。
猪排骨洗净,顺骨缝切,剁厘米段。
锅清,排骨烧沸,煮血,捞洗净。
锅油烧热,葱、姜炝锅,排骨段炒干。
烹绍酒,添汤烧沸,倒沙锅。
莲藕块、黄豆芽、精盐、抽、椒粉,置火烧沸。
转火炖熟烂,撒香菜末,即锅装碗。
莲藕双豆瘦肉汤
鲜藕,猪瘦肉,眉豆,红豆。
姜片,精盐/匙,绍酒匙,香油。
瘦肉筋膜,洗净,切块,沸略焯,捞沥干。
藕掉藕节,刮皮,清浸泡洗净,切薄片。
红豆、眉豆择杂质,清洗净,清盆浸泡。
锅适量清烧,猪肉块烧沸,撇浮沫。
眉豆、红豆煮钟,绍酒、姜片藕片。
火煲约熟烂,精盐调味,淋香油即。
香麻藕圆
鲜藕,芝麻,鸡蛋、粉各。
糖匙,糖粉匙,猪板油粒,熟猪油(约耗)。
藕节及皮,洗净,切片,粉碎搅藕蓉。
净纱布包裹藕蓉,攥,粉揉匀藕粉团。
芝麻热锅炒熟,碾碎,取半芝麻碎末碗,糖粉调麻糖,剩余芝麻碎糖、猪板油拌匀,搓馅。
藕粉团,压片,馅包圆,涂蛋液,滚芝麻坯。
锅油烧热,藕圆炸黄,捞装盘,撒麻糖即。
芦笋北极贝
芦笋,百合、北极贝肉各。
精盐/匙,味精、鸡粉各/匙,绍酒、淀粉各匙,油匙。
芦笋掉根,削皮,洗净沥干,切段。
百合掰瓣,清浸泡洗净,捞沥。
北极贝肉淀粉调拌均匀,篮。
浸清晃洗净杂质。
取北极贝肉,干净纱布,包裹攥干。
芦笋、百合、北极贝肉沸焯断,捞。
锅油烧热,芦笋段百合瓣煸炒片刻。
北极贝肉,烹绍酒,旺火速翻炒片刻。
精盐、味精、鸡粉调味,勾薄芡,即锅装盘。
奶汤烩芦笋
芦笋,蘑,火腿片,油菜。
调料:葱片,精盐、味精、姜汁各/匙,淀粉适量,绍酒匙,奶汤,熟鸡油匙,油匙。
芦笋根,刮净皮,漂洗干净,切段。
蘑蒂,洗净,切片;油菜择洗干净,切半,沸略焯,捞沥干。
锅油烧热,葱片炸香,捞。
烹绍酒,奶汤,芦笋段、蘑片火腿片烧沸,撇浮沫。
转火烧芦笋、蘑熟嫩,精盐、姜汁调味。
味精调匀,淀粉勾芡,淋熟鸡油即。
腰拌芦笋
鲜芦笋段,猪腰。
调料:椒,精盐匙,味精,米醋/匙,绍酒、油各匙。
猪腰撕薄膜,洗净,片,腰臊,剞斜刀,切块。
盆,绍酒、精盐米醋调匀,腌渍片刻。
锅清烧沸,猪腰焯烫,捞凉。
锅清烧沸,芦笋段焯透,捞凉。
猪腰芦笋段容器,精盐、味精调拌均匀,盘。
锅油烧热,椒炸煳,捞椒,浇淋猪腰芦笋即。
红蘑土豆片
土豆,红蘑,青椒块、红椒块各。
葱段、姜片各,葱末、姜末、蒜末各,胡椒粉/匙,精盐、味精各匙,酱油匙,香油匙,鲜汤,油。
土豆削皮,洗净,切半,切薄片。
红蘑温泡软,除根及杂质,洗净。
沸锅烫透,捞沥净,碗。
葱段、姜片鲜汤,锅蒸味,取。
锅置火,油烧热,土豆片炸熟,捞沥油。
锅留底油烧热,葱末、姜末、青椒块、红椒块稍炒。
红蘑块、土豆片翻炒均匀香味。
酱油,滗蒸红蘑汁烧煮沸。
蒜末、精盐、味精、胡椒粉香油炒匀,即锅装盘。
煎土豆饼
土豆(约),鸡蛋。
葱丝,蒜汁,淀粉匙,精盐、味精、油各适量。
豆皮,洗净、切丝,盆,清、精盐浸泡片刻,捞沥。
容器,鸡蛋、精盐、味精、葱丝、淀粉拌匀土豆蓉。
土豆蓉份,抹油盘,按压圆饼状。
锅油烧六热,推土豆丝圆饼。
煎黄,取沥油,切角块,佐蒜汁食即。
醋烹土豆丝
土豆。
葱丝,精盐匙,味精匙,米醋匙,椒油,油适量。
豆削皮,清浸泡洗净,切薄片,切约厘米细丝,清浸泡片刻,捞沥净。
净锅置火,油烧热,葱丝煸炒香味。
土豆丝,旺火速翻炒均匀。
精盐、味精调味,继续炒土豆丝熟透。
锅烹米醋,淋椒油炒匀,锅装盘即。
鲜炖药
药,香肠、华火腿、冬笋各,蒜苗。
葱段,姜片,精盐匙,味精匙,鸡精/匙,胡椒粉,绍酒匙,鲜汤,熟猪油。
冬笋洗净,沸锅焯烫,捞沥净。
香肠、火腿碗,绍酒,屉旺火蒸钟。
取火腿、香肠,均切块;蒜苗择洗干净,切碎粒。
药皮,清盆,精盐浸泡钟,捞。
切滚刀块,沸锅焯烫,捞清浸泡、洗净。
锅熟猪油烧六热,葱段、姜片炒香味。
添鲜汤烧沸,拣葱段、姜片,药块、冬笋块推匀。
香肠、火腿、精盐、胡椒粉、鸡精、绍酒、味精烧沸。
火炖煮熟烂味,撒蒜苗碎粒,即锅装碗。
药益汤
药,猪尾骨,牛蒡,黄芪、薏仁各,红枣枚,参,首乌、川芎各,归片。
调料:姜片,精盐匙,绍酒,香油匙。
猪尾骨洗净,剁段,沸焯透,取温洗净。
药、牛蒡皮、洗净,切块,沸略焯,捞沥;薏仁清浸泡。
锅香油烧热,姜片炒香,药块、牛蒡块炒,盛盘。
猪尾骨、归、黄芪、红枣、参、首乌、川芎炖锅,牛蒡块、药块、绍酒及适量清,火煮约钟熟烂。
精盐调味即。
药鸡蓉羹
药,鸡胸肉,柴鱼,芹菜。
调料:精盐匙,胡椒粉,淀粉匙,淀粉匙。
药皮,淡盐浸泡洗净,切块,搅拌器蓉泥。
鸡胸肉剔筋膜,洗净,剁蓉,碗,精盐、淀粉调拌均匀。
柴鱼清洗净;芹菜根、叶,洗净,切碎末。
锅清,柴鱼煮香味,滤除柴鱼。
药泥、鸡肉蓉,旺火烧沸转火煮约钟。
芹菜末、精盐胡椒粉煮匀,淀粉勾芡,即锅装碗。
洋葱炒猪肝
洋葱,猪肝,泡椒。
蒜瓣,精盐、味精各/匙,糖、醋各/匙,酱油匙,清汤,香油匙,淀粉、油各适量。
洋葱剥皮,洗净,沥净,切菱形块。
泡椒蒂,剁碎粒;蒜瓣皮、洗净,剁细蓉。
猪肝剔筋膜,洗净、沥,切薄片,碗。
精盐、味精码味,淀粉拌匀浆。
锅油烧六热,猪肝片炸酥脆,捞。
锅留底油烧热,洋葱块泡椒粒炒香辣味。
酱油、醋、糖、精盐、味精清汤炒浓汁。
淀粉勾薄芡,炸猪肝片速翻炒均匀。
撒蒜蓉炒香味,淋香油,锅装盘即。
炸洋葱
洋葱,包糠,菠菜叶、粉各,鸡蛋,樱桃番茄粒,香菜段。
精盐、味精各匙,油。
葱根及皮,洗净,切空圆圈,沾匀粉,盘。
菜叶洗净,切细丝,热油锅炸菠菜松,捞沥油。
蛋磕碗,粉、精盐、味精调匀蛋糊。
锅油烧五热,洋葱圈沾蛋糊,裹匀包糠。
油锅炸黄,捞沥油,码盘。
菠菜松、香菜围,樱桃番茄缀即。
洋葱烧鸡球
洋葱片、胡萝卜块各,鸡腿肉,柠檬。
精盐匙,鸡精匙,糖/匙,绍酒匙,酱油、香油、汤、油各适量。
腿肉洗净,切块,绍酒酱油拌匀,腌渍钟。
檬洗净,切挤汁,皮切块。
锅油烧热,鸡块炸黄,捞沥油。
锅留底油烧热,洋葱略炒,胡萝卜柠檬皮炒匀。
绍酒、精盐、糖、酱油汤烧沸,鸡肉块。
旺火烧熟嫩,鸡精,淋香油、柠檬汁炒匀即。
香芋牛肉羹
芋,牛腩肉,洋葱丁。
干辣椒,精盐、香油各1匙,酱油2匙,绍酒、淀粉各1匙,番茄酱、熟猪油各2匙。
芋削皮,清浸泡、洗净,切丁。
牛腩肉剔筋膜,洗净,切丁,碗。
精盐、绍酒、酱油淀粉拌匀,腌渍钟。
锅置火,清烧沸,牛肉丁焯烫片刻,捞沥。
锅清烧沸,芋丁略焯,捞冲凉、沥。
锅熟猪油烧热,洋葱丁干辣椒段煸炒软。
牛腩肉丁番茄酱翻炒片刻均匀。
适量清烧沸,芋丁,火烧煮钟。
精盐,淀粉勾芡,淋香油,锅装碗即。
芋排骨汤
芋,猪排骨。
调料:葱段,姜片,精盐/匙,绍酒匙,熟猪油匙,香油。
猪排骨洗净,剁段,沸略焯,捞冲净。
芋削皮,洗净,切滚刀块,沸锅焯烫,捞凉、沥。
锅熟猪油烧热,葱段姜片炒香,排骨块。
旺火翻炒钟,添适量清烧沸,撇浮沫。
绍酒,转火续煮约钟排骨块刚熟,芋块。
转火煮熟烂,捞葱段姜片,精盐调味,淋香油即。
芋米粉汤
芋,米粉包,瘦肉、韭菜末、虾米、香菇各。
调料:精盐、味精、汤、油各适量。
芋削皮,淡盐浸泡洗净,擦净,切厘米丁。
瘦肉筋膜,洗净,切丝。
香菇清浸泡软,蒂、洗净,切丝;虾米清泡透,捞沥干。
米粉清浸泡软。
锅油烧热,猪肉丝略炒,香菇、虾米炒香。
芋丁炒匀,添汤旺火煮沸,转火煮芋丁熟烂。
米粉焖煮约钟,精盐、味精调味,撒韭菜末,锅装碗即。