皮蛋瘦肉粥电饭煲做法图解用电饭煲怎么煮皮蛋瘦肉粥最好吃家常菜谱

电饭煲版皮蛋瘦肉粥制作简单又美味,制作时一定要先将瘦肉给焯一下水,这样煮出来粥口感才更加好吃,皮蛋分两次放入粥里,一时让粥更入味,二让粥的口感更有嚼劲。

为了熬好这碗皮蛋瘦肉粥,特别向当地的朋友请教了做法,其中有几点颇为受用。首先米要用加了油的水浸泡,不要担心油腻,油会在煮粥的过程中挥发,使米粒更加绵烂,香而不腻;其次,煮粥的肉要先用沸水焯烫去腥。最后一点,也是最关键的一点,火候要足,要持久均匀,这样煮出的粥才会绵软入味。

这款粥我仍然使用贝太试用的象印电饭煲,选择了“稠粥”功能来煮,一般功能少的电饭煲,可能没有煮粥功能,用来煮粥很容易发生溢锅现象,象印这款电饭煲不仅设计了煮粥功能,而且还细分了“稀粥”和“稠粥”,可以根据个人的喜欢来选择。

采用电饭煲煮粥还有一个好处,在加热的过程中,可以使加热的温度持续而均匀,使煲煮的过程一气呵成,这样煮出来的粥能够达到水米交融、柔滑细腻的程度,尤其适合煲煮粤式粥。

主料:大米1量杯(约140g)

配料:瘦肉100g、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根

调料:香油1/2茶匙(3ml)、盐1茶匙

1、姜去皮切丝,香葱切碎,肉切碎,然后将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟;

2、起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟;

3、切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟;

4、蒸熟后的皮蛋切成小丁;

5、锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺子撇净;

6、然后倒入一半皮蛋;

7、再倒入姜丝,煮约2分钟;

8、浸泡后的米捞出,倒入电饭煲;

9、将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入;

10、加水至稠粥1杯米水位处;

11、在菜单中选择稠粥功能;

12、按下煮饭键,开始煲煮;

13、程序结束后,倒入剩余的皮蛋丁;

14、用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟;

15、根据个人口味加入适量盐;

16、最后撒入香葱碎即可。

成品图:

1、皮瘦肉在与米同煮之前,一定要焯烫去腥,否则会影响味道;

2、皮蛋先煮一下,或者蒸一下,蛋会更凝固,比较好切;

3、大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥,米粒更易开花,粘稠度更好;

4、先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中,最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。

5、友情生姜可以提鲜,还能中和皮蛋的寒性;煮粥时可以直接把生姜片放入,不喜欢吃姜的朋友,可以在粥煮好后捞出即可。

用一根丝线是简单实用的切皮蛋方法了,只需要准备一根光滑的细丝线即可。用手扯紧丝线的两头,放在皮蛋上下向用力,就可以把皮蛋完美的切开了。用这种方法切出的皮蛋表面光滑而且不粘蛋黄。

提起皮蛋瘦肉粥,在广东是无人不知、无人不晓的,与艇仔粥一样,都是茶市最常见的粥,也是很多人最爱的“有滋味”的粥,不论是街头巷尾的粥面门店,还是上奢华档次的粤式酒楼,都必有这种粥提供。

相对于其他主食,粥是比较落胃的,易消化、易吸收,作为早餐或是宵夜都很合适。这皮蛋瘦肉粥因为营养丰富、滋味香浓,出境的频率尤其高。这道粥中用到了多种食材,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,同时也获取了更多营养物质,满足了人体所需的主要成分。

皮蛋在北方叫松花蛋,很多人觉得吃它不好,其实由于皮蛋是碱性的,少吃一些,可以中和胃酸,具有降压和保护血管的作用。此外,也正是因为皮蛋呈碱性,能够增加米粥的黏性,所以煮出的粥较黏稠,口感顺滑。

来到广州之后,特别喜欢喝这里的粥,即使是白粥,也绵到看不到米粒,入口那个感觉,太美妙了。至于这个皮蛋瘦肉粥,更是我的大爱,去吃早茶必点,一碗落肚,仿佛五脏六腑都舒展开了,非常舒服。

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