破壁机食谱，3样食材做出来的米糊，香浓味美，比豆浆还好喝

2/8单纯用大豆做豆浆，口感比较单调，营养也不太丰富，今天选了很多食材，一起做料理。【食材的准备】大豆、米、小米、白芝麻、冰糖、百合。

3/8【烹饪顺序】首先把大豆洗干净，控制表面的水分，放到碗里。准备米和小米，米和小米都选择季节新鲜的粮食作物，是季节的最好吃的，如果发现米的表面有一些黑斑，或者黑毛的现象，都是不新鲜的表现这种米不要选择，大米和小米也要洗干净，然后放在碗里备用，米和小米的量不要太多，不能超过大豆。

4/8将百合洗净，选择黑色部分全部扔掉，洗净后控制水分，百合在冬天吃对胃好，冬天煮粥的时候，选择百合来喝的人很多，是非常有营养的健康食材。白芝麻也要洗掉，白芝麻要生的，直接放入破壁机，用细米糊，这样做的味道更好，营养更多。准备好所有的食材后放入破壁机，放入2~3粒冰糖来提味，自己的粥没有什么味道，放冰糖的话会很甜很好吃，加上1000ml左右的水，好好地关上破壁机的盖子。

5/8放在破壁机的底座上，打开电源，按下豆浆按钮后开始做菜，需要30分钟左右，破壁的机会会自动切断断路器，这样就可以煮了，刚煮好的时候墙壁的破壁机表面很热，请绝对不要碰，请放凉的，冬天最适合给家人做喝，请随便做做看。【料理的提示】

6/8制作这个豆浆的时候，放入很多的谷物一起烹饪，但是其他的谷物的量绝对不要超过大豆的量，否则豆浆会失去香味，被其他谷物的味道覆盖着，按正确比例做的味道很好，所有的食材请选择季节新鲜的，更好吃。

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