小米粥是一种营养丰富、易于消化的食物，但是不宜与一些食物搭配食用，以免引起不适或者影响营养物质的吸收，以下列举3种常见的不能与小米粥同食的食物：
1、醋：一些传统观念认为，小米含有大量的碱性矿物质，而醋是酸性食品，两者在一起食用可能会影响矿物质的吸收。
2、杏仁：中医学认为，杏仁性温，具有辛散化湿、润肠通便的作用；小米性凉，具有滋润、健脾养胃的作用。如果二者在一起食用，则可能会导致体内寒湿偏重，引起腹泻等不适症状。
3、红薯：红薯和小米都含有大量的膳食纤维，一起食用可能会对胃部产生较大负担，进而引起胃部不适。
需要提醒的是，生活中不能和小米同食的食物还是比较多的，除了上述3种，还有豆腐、虾皮等。因此，如果对食物搭配或营养有疑问，则应及时寻求专业营养师或医生的建议，以免导致不适症状。
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