豆腐和它是天生一对,孩子常吃个子长得快,大脑发育好

材料:皮蛋2颗、豆腐1盒(538g)、胛心肉片200g、蒜4瓣、葱3支、辣椒2支、青江菜3株、沙茶酱1汤匙、豆瓣酱1汤匙、蚝油2汤匙、糖1茶匙、乌醋1汤匙(起锅前再加)、米酒2汤匙

做法:1.青江菜洗净切段,辣椒、蒜切片,葱切段.2.皮蛋事先煮熟,让蛋黄变硬,再将皮蛋一切为四,在皮蛋表面沾一层太白粉或面粉.3.豆腐切块再入锅中煎.4.煎至两面金黄后,先盛出备用.5.锅中入油,放入皮蛋煎至表面微黄后,先盛出备用.6.加入蒜片及葱白炒香.7.加入调味料炒香.8.加入豆腐及水1杯煮开.9.加入肉片、皮蛋及青江菜.10.煮至入味.11.加入辣椒及葱绿拌炒.12.起锅前加入乌醋稍拌.13.盛入预热好的砂锅上桌.

海鲜豆腐煲”

用虾壳煮的汤头加上豆腐、白菜烧成一锅热呼呼的汤品,实在好美味!豆腐煎过水份释出,更易吸附锅内汤汁虾子、透抽煎过气味更香,也可改用汆烫去腥。

材料:豆腐1盒、鲜虾7只、透抽200g、白菜500g、葱花适量、清水400cc、调味料、番茄酱3大匙、蠔油1大匙、醋1小匙

做法:1、鲜虾去壳,取出虾肉开背去肠泥;取一汤锅,加入清水、虾壳大火煮滚3分钟,滤掉虾壳成高汤2、豆腐切厚片;取一不沾锅,倒入多一点的油,放入豆腐煎至两面金黄取出3、续原锅,将虾肉煎至表面由绿转红取出4、放入透抽煎至表面由透转白取出5、用厨房纸巾擦掉锅内余油(或冲水洗净),续原锅加少许油、洋葱小火炒至闻到香气6、放入白菜煮软,倒入作法1的高汤及[调味料]煮匀7、倒回豆腐、虾仁、透抽拌匀,试味道依家人喜好调整咸淡8、起锅前撒上葱花即完成

香菇肉末豆腐

做法:1、加了盐的开水中放入豆腐泡上三分钟;2、准备好水淀粉,再加入盐、胡椒粉等调料;3、.烧热锅,加入辣椒油,普通油混合,再下入姜末、红椒末,葱白一起煸炒;4、.煸炒出香味,加入肉末翻炒5、肉末翻炒变色,加入香菇末翻炒;加入点盐,酱油调味;6、.锅中加入水煮开;7、水开放入豆腐块,加盖煮上两分钟;8、.再加入水淀粉,勾芡;9、大火,收到浓稠时关火;10、盛入碗中,撒些小葱末,完成即可开吃喽;

THE END
1.豆腐白菜粥的做法菜谱豆腐白菜粥 豆腐白菜粥的做法 健康功效 豆腐:益气 白菜:清热解毒 1.将白米倒入清水中,浸泡1小时 2.将白米放入锅中,加水 3.用大火烧开,转小火煮20分钟 4.豆腐捣碎 5.白菜洗净切末 6.加入白菜煮开,加豆腐煮软烂即可 7.将煮好的豆腐白菜粥盛入碗中即可https://www.xiangha.com/caipu/94753785.html
2.豆腐粥的做法大全豆腐粥的家常做法豆腐粥怎么做好吃豆果美食豆腐粥栏目为您推荐豆腐粥做法大全,豆腐粥怎么做好吃技巧分享,豆腐粥最正宗的做法和豆腐粥家常做法推荐,更多豆腐粥的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/25203
3.儿童营养粥的做法很多家长为了小孩子的营养问题可是费了很多心思的,各种搭配出来的食物,都是营养丰富,下面就为大家介绍几种简单儿童营养粥的做法,可以让广大的父母们做个参考。 1、蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。 https://www.mama.cn/z/wiki/38299/
4.最适合儿童的一周早餐做法大全七岁儿童一日三餐的营养食谱主要原料:大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的,肉包也可)。做法:山芋洗净削皮切成小丁,大米和赤豆煮粥,快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用。小贴士:如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦,可以买山芋干,切成小丁,与大米、赤豆同煮。 食谱6:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 https://yangsheng.120ask.com/article/63898.html
5.儿童鸡肉粥的做法请问给宝宝吃的蛋黄如何吃法,蛋羹又是怎么做法,可添加虾末菜花、蒸肉豆腐、豆制品、鱼、肉末、面条、软饭、饺子、馄饨、小蛋糕、燕麦片粥等.谢谢儿童鸡肉粥的做法? 孩子才4个月大,只吃蛋黄好了,最好是把蛋煮熟,取4分之一到2分之一个蛋黄,压碎,用水调成糊状喂孩子. https://m.chaonei.com/qa_5988172
6.小孩咳嗽吃什么好的快小孩咳嗽有痰怎么办可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。 苹果醋的做法: 材料:苹果500g,白醋500g,冰糖适量。 做法: 1、将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份; https://www.snsnb.com/post-3654-2.html
7.步骤图宝宝辅食青菜豆腐粥月龄:9m+的做法宝宝辅食【青菜豆腐粥 】月龄:9m+的做法步骤 步骤1 食材:胚芽米20克,坚果拌饭料2克,原味白芝麻盐1克,豆腐50克,油菜15克,香菇15克 步骤2 清水煮粥,倒入胚芽米 步骤3 煮20分钟左右加入豆腐 步骤4 出锅前撒上白芝麻盐和提前准备好的蔬菜就可以啦 https://m.xiachufang.com/recipe/106140771/
8.皮蛋豆腐瘦肉粥的做法皮蛋豆腐瘦肉粥怎么做美食诱惑馋猫的菜谱“皮蛋瘦肉粥,这是许多家庭、饭店都做的一道美食,然而,却不知,这是非常不科学的饮食,因为,皮蛋在制作过程中会含有一定量的铅,如果摄入过多的铅,对人体的危害是很大的,而如果与豆腐同食,豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道中的吸收,同时,其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄入的铅,因此,皮蛋+豆腐https://home.meishichina.com/recipe-243163.html
9.八个月宝宝食谱宝宝的营养降食谱17篇(全文)宝宝8个月的时候,蛋白质消化酶分泌增加,能够充分发挥消化蛋白质的作用。所以,从宝宝八个月开始可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。 一、豆腐粥 材料:米饭150g,肉汤150g,豆腐50g,盐少许。 https://www.99xueshu.com/w/filesznwqmb5.html
10.给孩子煲这几种粥,孩子长高少生病!做法:将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。 11、西湖牛肉粥 功效:增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。 配料:瘦牛肉+豆腐半块 https://static.nfapp.southcn.com/content/201612/27/c229803.html