秋燥有点来了，银耳是好东西，来碗银耳羹非常的滋阴~但银耳要煮到软烂非常费火，用豆浆机就很省劲了~~用豆浆机打到细润，会有银耳清清的细味在里面~又是夏末，用枸杞补补阳也不错~一杯橙黄、细润清香的银耳枸杞豆浆非常的顺口和胃~美容养颜又滑润适口~
用料黄豆50g泡发的银耳80g（也就是两小朵干的量）枸杞15g
10大功能菜单，可制作五谷豆浆、干/湿豆、米糊、果汁、花果浆、粥、果仁露等等；
特有温热和轻松洗功能，随时喝热饮，清洗不费劲；
超静音打磨，不影响宝宝睡眠；
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豆浆是深受大家喜爱的廉价高蛋白营养食品含有八种人体不能合成的氨基酸营养价值可与牛奶媲美但喝豆浆不讲科学也能由益变害南瓜豆浆是一种不错的选择可以不加糖，喝后不腹胀，口感还挺滑
为了避免单纯喝豆浆引起腹胀，很多人也喜欢在打豆浆时放入蔬菜，但问题是，这样打出来的豆浆感觉比较稀，也比较淡，为了增加甜度，还得加点冰糖，这样热量也就上去了。
试着在打豆浆时放点南瓜进去，结果发现真的再合适不过的了。南瓜本身有一定甜度，亦不会过甜，打出来的豆浆根本就不用再加任何调味料。而且，用南瓜打出来的豆浆更黏稠，喝起来口感也更润滑，南瓜富含的纤维素也要比胡萝卜更好一些，喝完后就没有腹胀的感觉。
黄豆与南瓜对人都是极好的营养食品，而且加入南瓜后口感改善明显，就连糖尿病人也可放心食用。尤其是秋冬天气干燥时，很多人脸上都起了“红肿块”，南瓜和豆浆都有解燥的作用，早上喝一点真是很合适。
食材黄豆（50g）、南瓜（150g）
秋天到了,这时候黄橙橙的南瓜正及市.南瓜豆浆或是南瓜浓汤的香味闻起来让人从心里温暖了出来~担心热量的话,可以用豆浆取代牛奶喔!
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煮出来的豆浆还有天然的甘甜味老公还以为我有另外加糖呢！
既然是活力早餐，只有豆浆是不够的加上最近物价上涨，每个东西都要物尽其用才称得上是一个贤慧的家庭主妇所以我用过滤剩下的豆渣做了豆渣煎饼
把材料搅拌均匀、用汤匙挖几杓放到平底锅煎到两面都呈金黄色
其实之前我作过甜的豆渣煎饼，但我跟老爷都不喜欢因此这次是抱着试试看的心态、挑战作咸的煎饼没想到大受老爷肯定老爷还点餐说，下次可以作泡菜海鲜煎饼
蒟蒻结10条、竹笋1支、红甜椒1/3粒、金针菇1/3把、姜10克、香菇3朵（4人份）
调味料豆浆200cc、素蚝油1大匙、香油1小匙、盐巴、白胡椒粉少许
做法1竹笋切丝，红甜椒切小丁，金针菇去蒂，香菇与姜切片备用。2取一个水盘加入蒟蒻与做法1的所有材料，再加入所有调味料。3加盖后放入电压力锅中，外锅加入1杯水。4大约蒸15分钟便大功告成。
热量85.6卡、粗蛋白4.3克、粗脂肪2.4克、碳水化合物13.0克、膳食纤维6.2克、胆固醇0.0毫克、维生素C14.9毫克、钠1024.9毫克、钙36.7毫克、铁9.4毫克