在炎热的夏天，我们经常吃红豆糖浆。外面卖的红豆糖浆味道比较温和，原料也比较简单，配料少。自己在家就能做出好吃的红豆糖浆，而且没有其他防腐剂，更翠绿的身心健康。我们可以选择一些常见的食材来煮红豆糖浆，比如红薯和木瓜，可以做出美味的红豆糖浆。
制作红豆糖浆的原料都是我们挑选的，调味品一定要选用冰片糖。白糖不能选，吃的时候味道不一样。选择木瓜制作红豆糖浆，可以很好地补充我们身体所需的维生素和甲基纤维素。
红薯糖浆
原料：红薯（红薯）1000克，生姜25克，冰片糖（老红糖的一种）200克，食用油25克（6碗）
制作：
1、红薯洗净，刮去皮，撬成小块，在水中浸泡四到六个小时，期间换鱼缸五六次水，捞出，晾干。
2.取一锅小火烧热，倒入食用油，将姜片压扁入锅煎片刻，然后将红薯块放入锅中翻炒均匀，加入750克冷水，煮沸，放入冰片煮至溶化，取出分6碗食用。
木瓜银耳糖浆
木瓜含有丰富的维生素a、c和化学纤维，其中的水溶性化学纤维更利于平衡。
平衡血糖水平，还能帮助消化，健胃消食，对消化不良有食疗作用。
银耳性温，味甘清淡，具有滋阴润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血健脑、清热解毒等功效。大脑。不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后气血不足的人，对女性也有很好的美白、嫩肤、美容和护肤作用。
这款银耳木瓜糖浆绝对是一款保湿的红豆糖浆。经常服用可以滋阴润肺，滋养肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤嫩嫩，防止衰老。可治热咳、干咳无痰。
材料：
木瓜一整颗（约200克），银耳三颗（约20克），老冰糖适量（约50克）。
实践：
1、银耳用温水浸泡，洗净掰成小芽，木瓜去皮去籽，切成小块；
2、将银耳、木瓜、老冰糖一起放入锅中，加水煮开，转小火煮30分钟至1小时，即可食用。
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