1.燕窝:燕窝是由金丝燕用唾液建造的巢穴,主要成分是蛋白质、氨基酸、矿物质等。燕窝具有滋阴补肾、养颜美容、增强免疫力等功效。
2.银耳:银耳是一种食用菌,含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等营养成分。银耳具有润肺止咳、养颜美容、增强免疫力等功效。
3.雪蛤:雪蛤是生活在我国东北地区的林蛙的输卵管,含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等。雪蛤具有滋阴补肾、养颜美容、增强免疫力等功效。
燕窝银耳雪梨羹是将燕窝、银耳和雪梨三者搭配制作而成的一种甜品。它具有以下几种功效:
1.滋阴润肺:燕窝和银耳都具有滋阴润肺的作用,对肺燥咳嗽、干咳等症状有很好的缓解作用。
2.养颜美容:燕窝和银耳含有丰富的胶原蛋白,可促进皮肤细胞的新陈代谢使皮肤更加光滑有弹性。
3.增强免疫力:燕窝、银耳和雪梨都含有丰富的营养成分,可增进身体免疫力增强抵抗力。
4.缓解疲劳:燕窝和雪蛤含有丰富的氨基酸,可以缓解身体疲劳,增强工作效率。
以下是几种常见的燕窝银耳雪梨汤的做法:
1.燕窝银耳雪梨羹:
-材料:燕窝、银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。
-做法:
1.燕窝提前浸泡,银耳泡发后撕成小朵。
2.雪梨去皮切块,枸杞子洗净。
3.将燕窝、银耳、雪梨和枸杞子放入炖盅,加入适量的水和冰糖。
4.隔水炖煮1-2小时即可。
2.燕窝银耳雪梨汤:
-材料:燕窝、银耳、雪梨、冰糖、红枣、枸杞子。
2.雪梨去皮切块,红枣和枸杞子洗净。
3.将燕窝、银耳、雪梨、红枣和枸杞子放入炖盅,加入适量的水和冰糖。
3.燕窝雪梨银耳糖水:
-材料:燕窝、银耳、雪梨、冰糖、莲子、百合。
2.雪梨去皮切块莲子、百合洗净。
3.将燕窝、银耳、雪梨、莲子、百合放入炖盅,加入适量的水和冰糖。
燕窝银耳雪梨羹的价格因、品质和规格等因素而有所不同。一般而言市面上的燕窝银耳雪梨羹价格在每盒100元到500元不等。消费者在购买时可以按照自身的需求和预算选择合适的产品。
燕窝、银耳和雪蛤都是具有丰富营养价值和保健功效的食材。将它们搭配制作的燕窝银耳雪梨羹不仅口感鲜美,还能滋阴润肺、养颜美容、增强免疫力等。本文详细介绍了燕窝银耳雪梨汤的做法大全,以及市场价格期待能为读者提供有益的参考。在享受美味的同时也能为身体带来健康。