简单又美味!7道鸡蛋饼的花样吃法,营养快速超满足!面糊南瓜

简单又美味!7道鸡蛋饼的花样吃法,营养快速超满足!鸡蛋简直就是每家每户的标配,早餐匆忙,吃俩荷包蛋,营养快速。。。不想吃荷包蛋的还有各种肉类蔬菜类蛋饼,变着花样吃,再配上一杯牛奶。。超满足!亲们,不妨赶快动手让嘴巴想想福吧!

一、玉米面鸡蛋饼

原料:

细玉米面100克、普通面粉50克、鸡蛋1个、蜂蜜1茶匙、白糖30克、熟白芝麻30克、泡打粉1/4茶匙、温水150ML

做法:

1、将所有材料混合后,加入温水调成面糊;

2、不粘锅中放少许油,将煎蛋模具放入,把面糊倒入模具中;

3、待玉米饼煎至一面金黄后脱模翻面,继续小火烙至两面呈金黄色。

二、鸡蛋饼

蒜苗一把,鸡蛋4个,油盐少许

1、蒜苗洗净后切碎备用

2、两个鸡蛋加盐打散

3、锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布满整个锅底

4、将打散的鸡蛋倒入,小火煎一会

5、将蒜苗撒在鸡蛋的表面

6、再打散两个鸡蛋均匀的浇在蒜苗表面

7、待表面稍稍凝固后翻面煎熟即可

三、土豆鸡蛋饼

新土豆1个、新土豆1个、鸡蛋1个、腊肠少许、胡萝卜1/4根、圆白菜一小块、盐少许、黑胡椒碎少许

1、先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟;

2、然后擦一点胡萝卜丝;

3、再打散一个鸡蛋;我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用;

4、等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥;

5、倒入打散的蛋液;

6、搅拌均匀;

7、再放入所有的配菜;

8、搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味;

9、平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出

四、鸡蛋灌饼

面团:面粉200克、盐2克、水120克

油酥:面粉30克、色拉油20克

馅料:鸡蛋3个、盐1/4小匙、香葱1棵

1、面粉与盐混合,将水慢慢倒入,揉成很软和的面团,盖上保鲜膜或湿布醒半小时;

2、面团醒的时候,将油酥原料混合;

3、鸡蛋打进容器,根据口味加点盐,加点葱花搅匀;

4、醒好的面团分成四份;

5、案板和手上抹油,将分好的面团揉圆;

6、取一个面团按扁,放入约1/4的油酥;

7、将油酥包好,收口捏紧;收口向下,盖上湿布松弛10分钟;

8、取一个面团,擀开成薄圆面片;

9、平底锅烧热,这时中火,抹少量油,将圆饼放入,底部皮收紧,定型后立刻翻面,同样底部定型立刻再次翻面;

10、两面都快速受热定型后,转小火,再次将饼翻回正面,在起鼓分层的饼表面用筷子戳一个洞,倒进约1/4的蛋液,将饼夹起晃晃,使蛋液流满夹层;

11、锅里适量补充点油,将饼翻面,待蛋液凝固,两面都变成金黄色后即可出锅;

12、鸡蛋灌饼趁热食用口感最佳;

五、苹果蛋饼

苹果1个,鲜奶500毫升,鸡蛋1个,食用油适量

准备材料:

苹果去皮去核,切成片,放入水中浸泡,鸡蛋打散后加入鲜奶搅拌均匀。

1、烧热平底锅,加入油;

2、将蛋液倒入锅中小火煎;

3、将苹果片铺在蛋饼上;

4、底部熟后再翻转煎至蛋液凝固即可出锅;

六、胡萝卜玉米小蛋饼

甜玉米1根,胡萝卜2个,鸡蛋2个,面粉3-4勺,小葱

1、甜玉米剥粒备用,胡萝卜切小丁,小葱切末;

2、锅中放适量油,下入玉米粒和胡萝卜丁;

3、翻炒3-4分钟,至熟;

4、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中,加入2个鸡蛋,拌匀;

5、加入3-4勺面粉(普通面粉),葱花,适量盐,拌匀;

6、锅微热后,舀起一勺面糊,垂直、缓缓加入锅子里,就会自然形成圆形;

7、小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可;

七、南瓜薄饼

小南瓜、青,红椒、鸡蛋、面粉、海带汤、盐

1、小南瓜洗净,去皮去籽,南瓜的量随意,喜欢南瓜味就多放些,对南瓜味敏感就少放、我用半个小南瓜烙了两张薄饼;

2、南瓜擦丝,不需要擦得很细,南瓜硬,擦丝的时候当心不要伤到手;

3、把南瓜丝盛入小盘,然后放入蒸锅蒸软,南瓜蒸软后再拌入面糊味道会更好;

4、蒸南瓜丝的时候把青红椒洗净切丝;

5、把南瓜丝,青红椒丝放入大容器,再打入一个鸡蛋拌匀,接着加入适量面粉,然后加入海带汤调节浓稠度,最后加少许盐调味,面糊就调好了;

THE END
1.金黄土豆鸡蛋饼家常菜金黄土豆鸡蛋饼 土豆1个 鸡蛋3个 大葱1根 火腿适量 面粉适量 步骤 第1步 把土豆洗净削皮用工具弄成细丝,葱花和火腿切碎,鸡蛋三个,面粉适量,加少许盐 第2步 顺时针不停搅拌,如果面糊比较稀就再加面粉,直到面糊挂在筷子上不容易掉为止 第3步 开锅倒入少许油,转动锅让油分布均匀,这样不容易粘锅。开小火,等油https://www.coffee.cn/caipu/post/202738.html
2.土豆鸡蛋饼的做法快速营养早餐土豆鸡蛋饼土豆鸡蛋饼怎么做这是昨天吃的早餐:土豆鸡蛋饼花生豆浆果蔬沙拉坚果,一人一份。因为起得早,时间也充足,所以记录了。看得见的土豆丝,看得见的焦香。在众多早餐饼里,这个土豆饼,我喜欢摊到最薄,而且把两面的土豆丝烙到焦黄,这样吃起来特别的香。” 食材明细https://home.meishichina.com/recipe-63554.html
3.土豆鸡蛋饼的做法菜谱土豆鸡蛋饼 土豆鸡蛋饼的做法 小贴士 诗心片语: 1:碗中的清水不要加多了,多了的话需要加入的面粉就多,那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成丝,然后加入鸡蛋。 2:摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动,也就较难摊平。https://www.xiangha.com/caipu/152927.html
4.土豆鸡蛋饼的做法大全土豆鸡蛋饼怎么做好吃家常做法【下厨房】土豆鸡蛋饼栏目为您推荐最受欢迎的土豆鸡蛋饼做法大全,土豆鸡蛋饼怎么做好吃的做法,正宗的土豆鸡蛋饼做法,更多好吃易做的土豆鸡蛋饼做法就来下厨房。https://www.xiachufang.com/category/1016651/
5.土豆鸡蛋饼怎么做土豆鸡蛋饼的做法土豆鸡蛋饼 吉米喏墨 食材清单加入采购清单 10~30分钟|切墩(初级) 鸡蛋2个 、 面粉1勺 、 盐适量 、 五香粉适量 、 小香葱碎(香菜)三根左右 、 食用油少许 、 土豆一个 烹饪步骤 步骤1/4 土豆去皮切丝后清水清洗一遍,去掉多余淀粉,过热水抄一下,再过凉水备用https://m.douguo.com/cookbook/3201398.html?f=www
6.土豆鸡蛋饼土豆鸡蛋饼怎么做土豆鸡蛋饼材料等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥 倒入打散的蛋液 搅拌均匀 再放入所有的配菜 搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味 平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出不同做法 鸡块炖土豆 鸡胗炖土豆 川腊咖喱鸡饭 咖喱土豆鸡块 红烧肉炖土豆豆角 土豆鸡蛋饼 烤http://shipu.naoqiu.com/menu-726.html
7.土豆鸡蛋饼的做法土豆鸡蛋饼怎么做好吃又简单→MAIGOO美食土豆的功效是缓解压力、促进消化,作用有改善心血管健康、保护肝脏;鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质,具有降低胆固醇、保护视力、提供能量等功效。而用这两者做成的土豆鸡蛋饼经常被用来做早餐,食用美味,制作也方便。那么下面一起来了解一下土豆鸡蛋饼的做法吧! https://www.maigoo.com/tuku/528184.html
8.减肥可以吃土豆鸡蛋饼吗问答频道问题描述:(女,22岁)我以前就挺爱吃土豆鸡蛋饼的,请问现在减肥还可以吃吗? 医生回答(1) 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 指导意见:减肥是可以吃土豆鸡蛋饼的。土豆和鸡蛋能补充蛋白质且非常容易消化,还可以补充能量。先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟;然后擦一点胡萝卜丝;再打散一个鸡蛋,放一点圆白菜丝,拿出来https://m.bohe.cn/ask/mip/103278639.html
9.土豆鸡蛋饼的营养全面吗这种情况不仅好吃,同时也更好玩,因此受到了很多年轻朋友的广泛追捧。在每一种早餐当中,最常见的就是土豆鸡蛋饼,不仅做法十分简单,同时很多年轻的朋友认为营养也全面。为了能够让大家吃得更加营养和健康,我们一起来了解一下,土豆鸡蛋饼的营养全面吗? 土豆鸡蛋饼的营养全面吗https://m.39.net/food/a_6360135.html
10.煎洋葱土豆鸡蛋饼煎洋葱土豆鸡蛋饼做法大全煎洋葱土豆鸡蛋饼 主料 鸡蛋 1个 辅料 面粉 150g 洋葱 1个 植物油 50g 步骤(合计 9 步) 进入烹饪模式 1.土豆,洋葱去皮,鸡蛋,面粉准备好。 2.土豆和洋葱切成小丁。方便一会打泥。 3.先把洋葱丁榨成泥 4.接着榨土豆丁,也榨成泥。 5.榨好的土豆泥,和洋葱泥。白色的是洋葱,稍黄一点的是土豆泥。土豆https://m.haochu.com/caipu/40200.html
11.减肥可以吃土豆鸡蛋饼吗减肥是可以吃土豆鸡蛋饼的,因为土豆和鸡蛋能补充蛋白质而且非常容易消化,还可以补充身体所缺的能量,https://www.xinglinpukang.com/ask/88885424.html
12.好吃又美味的土豆鸡蛋饼怎么做z这样做的土豆鸡蛋饼特别好吃,真心超爱,脆脆的。土豆鸡蛋饼这样做的话,美味营养,孩子挑食也不怕, 比外面卖的好吃还干净卫生,赶紧一起学起来吧! 第一步: 首先准备适量面粉,在面粉中加入两个鸡蛋,搅拌均匀。 第二步: 准备一个土豆,切成不大不小的短细丝备用,葱切成细丝备用。 https://www.daojia.com/shipu/649125859126435554/
13.苏黄记鸡蛋饼加盟苏黄记鸡蛋饼加盟费多少?加盟电话多少?土豆鸡蛋饼 【原料】 土豆1个、鸡蛋2个 【辅料】 面粉3大勺、香葱适量 【做法】 1、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步) 2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 3、磕入鸡蛋搅拌均匀。 4、加入3大勺面粉拌匀。 5、最后加入葱花拌匀。 6、平底https://www.jiamengfei.com/xm/310303