开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2019.07.09
妈妈育儿网
04-1311:52
宝宝在生长发育的旺盛阶段，对日常的饮食需求量很高，不仅要保证食物的营养，同时食物与食物之间的搭配还必须科学且均衡，这样才能全面满足宝宝的成长需求。吃鱼的好处相信大多数妈妈都知道，鱼的品种有很多，而目前很受妈妈喜欢的就是一些深海鱼类，比如说龙利鱼，龙利鱼不仅味道鲜美、肉质细嫩，最关键的它含有非常高的营养价值，是一种优质的海洋鱼类，有利于增强人体的记忆力。那么龙利鱼怎么做给宝宝吃呢？
龙利鱼怎么给宝宝吃
1.西红柿龙利鱼
做法：将龙利鱼去除多于的脏腑和杂质，与西红柿分别在流动水下洗净备用；然后在西红柿表面划上十字口，用开水冲烫后去皮，将去皮后的西红柿倒入辅食机中制成泥状；龙利鱼切成大小均匀的块状，再在锅中倒热油，油热后先将龙利鱼倒入炒制两面金黄捞出放入碗中，继续往锅中倒入西红柿泥的，炒香后直接淋在龙利鱼上即可。
2.清蒸龙利鱼
做法：将龙利鱼清理干净后在流动水下洗净，放入盘中用适量的料酒进行腌制；准备一个蒸锅，放入龙利鱼隔水蒸熟，蒸熟后取出盘子倒掉多于的水分；锅中倒油烧热，将切好的香葱末均匀的撒在龙利鱼上，最后将热油淋在鱼的表面即可。
3.龙利鱼粥
做法：大米提前淘洗干净后放入清水中浸泡，新鲜的龙利鱼去除多余的内脏和杂质用料酒进行腌制，腌制好后倒入锅中焯水捞出剁成鱼泥；将粥倒入锅中用大火煮开，煮开后加入龙利鱼转为小火，将粥煮制粘稠后滴几滴核桃油疾病均匀即可。
4.龙利鱼蔬菜米粉
做法：新鲜的龙利鱼在流动水下洗净，再放入锅中隔水蒸熟取出备用，青菜洗净后在开水中焯熟；然后把龙利鱼和青菜一同倒入辅食机中制成泥状；提前准备好的婴儿米粉用开水冲泡，搅拌至无颗粒状，最后将所有食材混合在一起拌匀即可。
5.龙利鱼菠菜丸子
做法：将龙利鱼洗净后切成大小均匀的块状，再用刀剁成鱼末备用；菠菜去根洗净后倒入锅中用热水焯一遍后捞出，再放入辅食机中制成菜末，将龙利鱼和菠菜混合，加入蛋清和米粉搅拌均匀，制成鱼丸后在锅中煮熟即可。
宝宝多吃鱼对身体有很大的好处，妈妈可以多学习一些不同的龙利鱼做法，宝宝不仅爱吃，而且身体也能吸收更多的营养。