小作用：海鲜在吃最好，不仅新鲜，还能补充蛋白，和所有的海鲜一样，都是不长肉，而且蒸出来的也不会油腻，吃最好的选择。
【虾仁豆腐羹】
把豆腐洗干净，然后把大虾洗一下，去掉虾头和虾线，之后把豆腐洗干净，切碎。把处理好的虾仁和豆腐放进盘子里面，再放上适量的盐来搅拌。接着在拌匀之后，把带有盘子的它们放在锅里蒸上10分钟左右，就可以拿出来吃了。
小作用：这个不仅适合大人吃，也很适合孩子吃，虾仁豆腐羹，吃上半盘，美美的很有味道。
【虾仁蒸鸡蛋】
【香菇蒸肉末】
首先把白菜洗干净，去掉底部，在把香菇放在清水中洗净，去掉柄部，随后把香菇切成小块，之后再把白菜、香菇和猪肉放在一个盘子里，加上油、盐、鸡精、酱油等拌均匀，之后放在锅里大火蒸熟。
小作用：不仅口感好，这香菇也是吸油的佳品，吃了健康，还不长肉。
THE END