家庭年夜饭菜谱主食推荐

团年饭,又称年夜饭,是在大年三十晚上全家人聚在一起吃的团圆饭丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁,共吃团圆饭,下面,第一范文网小编为大家介绍一下家庭年夜饭菜谱主食,欢迎大家阅读。

家庭年夜饭菜谱主食1:软糯香甜的粗粮腊肠炒饭

材料:

紫心番薯1个;黄心番薯1个;栗米1只;腊肠1条;米饭(放凉)1大碗

做法:

1、栗米洗净摘成玉米粒

2、番薯去皮切粒;腊肠蒸熟后切粒

3、番薯粒加入适量盐拌匀,然后加入玉米,放锅中大火蒸10分钟

4、锅中放适量油烧热,倒入米饭炒热,加入适量浓缩鸡汁拌匀炒香

5、最后倒入蒸熟的番薯粒、玉米粒和腊肠粒拌匀就完成了。

小贴士:

番薯切粒后蒸10分钟就足够了,蒸太久的话加入米饭炒后会变烂,影响卖相之余也会影响口感的。

家庭年夜饭菜谱主食2:丰衣足食(炒饭)

主料:米饭100克

配料:鸡蛋10克、火腿15克、马蹄15克、虾仁5克、鸡脯15克、白灵菇10克、鸭脯10克、干贝10克、笋丁10克、海参5克、香菇5克

调料:盐3克、生抽10亳升、鸡粉3克、核桃油50毫升。

制作过程:

1、泰国香米用鸡汤煮熟,起锅吹凉备用

2、鸡蛋下锅炒成桂花状

3、将米饭同各种配料一同炒制,加生抽调味,最后加入核桃油调味上色,使饭粒成颗粒状,有干香味融合着核桃的香醇,起锅装盘即成。

点评:

家庭年夜饭菜谱主食3:三彩饺子

食谱原料

猪肉、白菜、虾仁、香菇\面粉、菠菜、胡萝卜、鸡蛋\葱、姜、香油、盐、味精、胡椒粉、料酒。

制作方法

1、猪肉、白菜、虾仁、香菇,做成三鲜白菜陷;

2、用面粉、面粉加菠萝汁、面粉加胡萝卜汁,做成三种颜色的面皮;

3、最后包成三色饺子。

【要点】

蔬菜肴选择新鲜的。

家庭年夜饭菜谱主食4:虾饺

口味:咸鲜味工艺:煮

虾饺的制作材料:

主料:虾仁300克,冬笋50克,猪肉(肥)100克,澄粉250克

调料:盐4克,香油5克,胡椒粉3克,白砂糖3克,淀粉(玉米)4克,植物油15克

1.虾仁洗净抹干水,大只的切粒;

2.冬笋洗净切细丝放入锅中,不用下油炒干水,铲起待冷;

3.虾仁、笋丝、肥肉加调味拌匀便成馅料;

4.有孔的蒸板撒上少许油,放在蒸笼内;

5.水l-3杯放入煲内烧至大滚,调至最慢火,放入澄粉和淀粉迅速搅匀,立即离炉,盖上慢盖调五分钟,倒出台面,趁热用力搓匀,加油半汤匙搓成软滑之粉团;

6.把粉团搓成长条,再分成小粒搓圆,用刀按成圆形薄皮,在皮边招约十二个小招,放入馅料包成虾饺形,排在蒸板上,用中火煮八分钟即熟。

家庭年夜饭菜谱主食5:豆腐皮春卷

菜系及功效:年夜饭

口味:咸鲜味工艺:炸

豆腐皮春卷的制作材料:

主料:油皮500克,冬笋100克,虾仁100克,荠菜750克,猪肉(瘦)150克

辅料:小麦面粉50克

调料:香油100克,味精3克,盐5克,姜10克

1.豆腐皮(油皮)每张切成六小块共切成30块;

2.冬笋、猪肉都洗净切成细丝;

3.荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎;

4.面粉放入碗内,加水调成湿浆;

5.炒锅置旺火上,下芝麻油100克烧热,放入冬笋丝、肉丝、荠菜、虾仁、味精、精盐、姜未一起烹炒3分钟,起锅成馅;

6.豆腐皮置案板上铺开,一一包馅成卷,在合口处涂上面浆(共包成30个春卷);

7.原炒锅置旺火上,下芝麻油(耗100克),烧至五成热,将春卷逐个下锅炸至金黄色时,捞出盛盘即成。

豆腐皮春卷的制作要诀:

因需要炸制,所以要预备香油1000克,实耗约100克。

家庭年夜饭菜谱主食6:八宝饭

材料:糯米200克、红豆沙200克、糖20克、熟黑芝麻1小把、葡萄干1小把、杏子干3-4个、蜜枣8颗、桂花蜜

1、糯米泡一晚上,杏子干切小颗;

2、糯米滤水后放入适当的容器里,加入少许水,不能漫过糯米,隔水蒸20分钟左右;

3、取出糯米饭,加入少部分葡萄干和杏子干,再将糖拌入;

4、取一饭碗,先将碗内刷上一层薄油。摆入4颗蜜枣,再撒上熟黑芝麻,再放下剩下的一半的葡萄干和杏了干;

5、加入一些拌好的糯米饭,压紧,大概位于饭碗的1/3—1/2处;

6、再铺上100克左右的红豆沙;

7、再压上糯米饭,略压紧,这么多材料正好做了两饭碗,摆上蒸格;

8、大火蒸15分钟,取个盘子,翻出八宝钣,浇上适量的桂花蜜。

1、糯米需要先泡水,更易熟,但不能泡太久,否则失去筋道;

2、泡过的糯米不能加太多水蒸,水不能漫过糯米;

3、第4步中的碗一定要刷薄油,否则糯米不便完全地取出来;

4、八宝饭中的蜜饯果仁可以随喜好选择。

家庭年夜饭菜谱主食7:广式萝卜糕

菜系分类:年夜饭

功效分类:肝调养食谱脾调养食谱肾调养食谱补气食谱

口味:咸鲜味

工艺:蒸

主料:小麦面粉450克白萝卜900克腊肉(生)200克

辅料:虾米50克

调料:盐4克胡椒粉3克味精2克

广式萝卜糕详细制作步骤

1.自发粉(面粉)用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆;

2.萝卜去皮刨丝,腊肉或香肠切丁,海米泡软切碎;

3.用3大匙油炒香海米(虾米)及腊肉(香肠)后,倒入萝卜丝同炒,并加水3杯及调入盐、胡椒粉、味精;

4.待烧开时,将自发粉浆慢慢淋入,炒成糊状;

5.取一长方取蒸盘或容器,先抹少许色拉油再盛入自发粉浆糊,抹平,放入蒸笼蒸50分钟;

6.放凉后即可切片煎食,另备蒜蓉酱油蘸食。

广式萝卜糕制作提示

1.广式萝卜糕的特色是质地细致,风味鲜香,缺点是太嫩了,不适合做汤;

2.所谓的1杯,大约150克重,用秤亦可,或以饭碗量入八分满为1杯的容量,只要依1杯粉2杯水的比例都可以做成不同分量的萝卜糕;

3.萝卜又称菜头,取其好彩头的谐音,是过年时最应季又最讨好的蔬菜。

家庭年夜饭菜谱主食8:翡翠白玉包

口味:清香味

主料:芹菜叶豆腐豆腐皮

辅料:胡萝卜

调料:盐味精香油

翡翠白玉包详细制作步骤

1、原料图。芹菜叶摘下洗净后,加盐腌5-10分钟。

2、腌好的芹菜叶用手挤干水份切碎。豆腐用刀背压成泥,胡罗卜切细丁。

3、锅内油热后,加胡萝卜丁炒。

4、加豆腐泥翻炒,加适量盐。

5、豆腐泥炒去一些水份后,加芹菜叶炒。

6、加少量味精,几滴香油

7、取一片豆腐皮摊开,把炒好的芹菜豆腐如图放上去。

8、从一头卷起,尽量卷紧些,最后,用一点淀粉水封口。

9、封口朝下摆放。

10、不粘锅放油盖过底部,油热后,中小火将豆腐卷煎成表面脆黄。

11、取出放案板上切成均匀的小段即可。

家庭年夜饭菜谱主食9:紫薯琉璃汤圆

口味:甜味

工艺:煮

主料:紫薯糯米粉

调料:豆沙馅

合家团圆—紫薯琉璃汤圆详细制作步骤

家常年夜饭菜谱合家团圆羹—紫薯琉璃汤圆做法。汤圆是我们过节比吃的食物,白色的汤圆不适合喜庆的春节,给汤圆换装,吃汤圆全家团团圆圆。饭菜网祝大家新年快乐,龙凤呈祥。

1、紫薯去皮切小丁,放入蒸锅大火蒸制。

2、蒸10-15分钟即可。

3、紫薯丁趁热压成泥待用,糯米粉一分为二放入2个容器中。

4、糯米粉中缓缓加入温水揉成团。

5、另外一份糯米粉中加入紫薯泥、少许温水混合揉成团。

6、将2种面团分别裹上保鲜膜静置放5-10分钟。

7、面团取出,搓成长条随意排放。

8、揉在一起搓条,切成小剂子,按扁,包入豆沙馅,用手掌搓圆。

9、确保每个小汤圆都差不多大。

10、锅中做水,水开后下入汤圆。

11、待汤圆漂浮起来后再煮五分钟即可。

家庭年夜饭菜谱主食10:炒年糕

类别年夜饭粤菜

工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料年糕300克猪里脊肉120克腌雪里蕻75克

调料料酒10克酱油5克淀粉(玉米)5克盐4克

炒年糕的做法

1.年糕切片,里脊肉切丝拌入酒1/2大匙、酱油2茶匙、淀粉1/2茶匙,略腌;

2.雪里蕻洗净切小段,用2大匙油炒散肉丝,再加入雪里蕻炒匀后,先盛出;

3.另用2大匙油炒年糕,并加调味料盐1/2茶匙、清水1/2杯,炒至年糕稍软时,倒入雪菜肉丝,炒匀即出。

炒年糕制作提示

1.如果年糕因为冰过而变硬,最好先用温水略微浸泡,待其稍软再切,比较好炒;

2.除了用雪菜肉丝也可以用韭黄肉丝搭配,这是江浙地区过年必吃的一道咸味年糕。

家庭年夜饭菜谱主食11:炸酱面

菜系及功效:精品主食

炸酱面的制作材料:

主料:黄瓜,木耳,鸡蛋,西红柿,绿豆牙,芹菜,黄酱,猪肉等

1。先买一袋干黄酱(一小袋即可,如果是两个人的话)

2。回家把干黄酱倒出来(多少视你的食量而定)放在一个碗里。然后用水(生水就可)慢慢调匀

3。肉切成小丁(最好是有一点肥的,比较香)丁越小越好,葱切成末,备用。

4。油锅烧热,倒油。多少视你的喜好而定。当然不要太少了,否则粘锅

5。待油烧热后,放入肉丁,煸一煸。

6。待肉丁8成熟时,把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火

7。在小火上慢慢熬酱,用锅铲不断搅动,以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水。

8。将切好的葱末倒入锅内,并打两个鸡蛋(半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适)放入酱内,用锅铲搅匀。

10。吃不了的酱(熬好的),放在碗里,上覆保鲜膜放入冰箱内保存,下次再吃。最好不要放在露天,以免生毛。

注意:熬酱时千万别放盐!!!因为酱本身就是咸的。

以上是酱的方法。以下是菜码的做法:

1。黄瓜洗净切丝,备用

2。黄花、木耳用水发好,备用。鸡蛋、西红柿备用

3。绿豆芽、芹菜焯好备用

4。锅放火上,放少许油烧热。把鸡蛋放入锅内(一个即可)炒鸡蛋

5。放入切成几瓣的西红柿,滑锅(这也是为了有汤,而且清口)再放入发好的黄花和木耳。放少许盐。因为酱会比较咸,所以所有的菜都要淡!

最后,下面条,面条煮好后,就可以拌酱和自由放喜欢的菜码了。一碗美味的炸酱面出来了!

THE END
1.主食的做法大全主食怎么做好吃家常做法【下厨房】主食栏目为您推荐主食的做法大全,主食怎么做好吃,和主食的家常做法,更多主食的做法步骤就来下厨房。https://m.xiachufang.com/category/51490/
2.主食食谱的做法大全精选菜单主食食谱的做法大全 肉酱意大利面 意大利面,也被称为意粉,是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。 倾听-小熙 1361533浏览14455赞 奶香小馒头 每次去吃自助火锅必点的小点心就是奶香小馒头,那种沾着炼乳吃的小馒头一口气可以吃下三四个。 十五元一笼没几个,小朋友多了哄抢一空根本不经吃,所以,还是自己https://m.xiangha.com/caipu/caidan/340078/
3.主食食谱大全主食食谱大全 团年菜主食:紫薯花卷 老板娘家祖传叉烧肉 咸猪骨菜干粥http://www.360doc.com/content/13/1217/13/906800_337850838.shtml
4.主食食谱App 内打开 主食食谱遥远34收藏到手机5道菜谱 腊味土豆饭#夏日时光# 牛妈厨房 394442 8994 扬州炒饭 乐悠厨房 8007952 88511 蛋包饭 肖艾米 621109 15636 仲夏美食~~自制凉皮 杜鹃花美食 571860 19223 讲究一点—这样焖米饭更好吃 耀婕 770066 10604 https://m.douguo.com/caidan/3419776/
5.午饭主食食谱大全1.docx午饭主食食谱大全_1午饭主食食谱大全 12个月的婴幼儿刚刚满一周年的生日,宝宝的饮食也应该有所改变了,下面是X为你精心整理的适合12个月婴幼儿的主食食谱,期望对你有帮助! 适合12个月婴幼儿的主食食谱:番茄牛肉 原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 做法: ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。https://www.taodocs.com/p-489340049.html
6.减肥期间的主食食谱减肥也是可以吃主食的!产妇减肥晚减肥期间的主食食谱 减肥也是可以吃主食的! 牛油果鸡蛋三明治 配料:牛油果、鸡蛋、面包片、柠檬汁、黑胡椒(加不加)、橄榄油。 练习: 1将鳄梨切开,取果肉,放入碗中。 2将鸡蛋煮熟,冷却,切成小块,放入牛油果碗中。 3加入柠檬汁、黑胡椒调味,用土豆泥压榨工具将两者混合,压成泥状。http://www.iyuersao.com/baike/1183500.html
7.一周主食土豆减肥食谱饮食减肥说到土豆减肥食谱,很多人会不相信。因为土豆里含有大量的淀粉,淀粉会导致肥胖。但如果我们能把营养丰富的土豆当作主食,效果可能就不同了。这就是土豆>>>饮食减肥瘦成王菲样的纸片人 一周土豆减肥食谱: 周一: 早上:蒸3个土豆,吃两个,剩下一个2小时后吃。 https://m.fh21.com.cn/jianfei/view/400513.html
8.营养食谱——主食篇主食,即米饭、粥品、面食等淀粉类正餐,除了具有疗效与营养之外,更是一日所需的精力来源。为了使生机饮食广为大众所喜爱,欧阳老师向来十分注重食谱的设计,多变的主食花样,搭配丰富美味的副食配菜,彻底摆脱传统生机饮食予人“无色无味”的印 象。 图片发自简书App https://www.jianshu.com/p/c6fded1caede
9.早餐食谱主食:开启元气满满的一天养生食谱早餐食谱主食:开启元气满满的一天 早餐是一天中最重要的一餐,它能为身体提供能量,启动新陈代谢。主食是早餐的重要组成部分,它能提供饱腹感,稳定血糖水平,让人精力充沛。以下是一些营养丰富的早餐食谱主食推荐,让您开启元气满满的一天: 1. 燕麦片 燕麦片是一种全谷物,富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化剂。它可以煮成https://www.cibailian.com/yangsheng/12270.html
10.主食菜谱大全小菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱晚餐凉菜儿童素菜午餐小吃主食夜宵农家菜常见菜式 美食大全口蘑豆腐饭怎么做最好吃,最正宗的做法 口蘑豆腐饭2024-11-2612 口蘑肉主料肉馅适量;口蘑适量;油菜适量;辅料葱适量;姜适量;蒜适量;生抽适量;蚝油适量;口蘑肉的做法步骤1:肉馅加葱,姜,盐,鸡蛋,老抽,香油,搅拌带劲。2:口蘑洗干http://www.dzmeishi.com/list-12-0.html
11.增肌主食都有哪些食谱39降网核心提示:通常增肌可以选择一些蛋白质含量较高、热量较高的食物,主食的种类较多,并没有哪种食谱的说法,注意少食多餐、营养均衡。通常情况下,每100g米饭中含有碳水化合物70g左右,蛋白质20g左右,而且还含有多种维生素、矿物质等营养物质,所以选择一些蛋白质含量较高、热量较高的食物较为有益。 http://sports.39.net/a/231003/k5h59jr.html
12.家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表在一般的家庭中,每一天的营养美食大多都是由妈妈打理,妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。一个完美有营养的家庭健康食谱,可以有效提高生活质量,可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/20936063.html?ivk_sa=1024320u
13.可以当饭吃的菜食谱大全可做主食又可做菜的食物盘点→MAIGOO知识01 主食有哪些品种?常见的主食食谱做法大全 主食是指传统上餐桌上的主要食物(如谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉 02 五谷杂粮有哪些?五谷杂粮的好处及养生配方大全 《黄帝内经》中提到:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。这说 03 米的种类https://www.maigoo.com/goomai/241258.html
14.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)一周营养早餐食谱安排表 星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子肯德基的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量 685. 2千卡,蛋白质26.https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
15.20款简单的早餐主食,营养降不会胖减肥早餐食谱关于20款简单的早餐主食,不得不说一下饱腹感比较强的早餐主食。吃粥虽有营养,但难免饿得快,所以这时候你们需要一些能有饱腹感的食物,比如说玉米、红薯、鸡蛋、紫薯等等,这些主食是比较能饱腹的,并且营养价值比较高,还不会胖,也能补充我们身体所需的一些碳水,不妨去试试。 https://www.axinbo.cn/yinshi/zaocan/18555.html