7个月大的宝宝的辅食食谱，主要是各种粥类和荤素搭配的糊状类食物。
因为7个月大的宝宝在营养消化方面就已经非常均衡了，然后在辅食方面还是要不断的增加各种粥类，比如大米粥，小米粥，还有各种其他的肉粥等等。
而荤素搭配做成糊状类的食物，也是给孩子增加各种营养的补充，尤其是蛋白质和维生素a和b的补充尤为重要，其内容主要是以蛋黄，肉松，蔬菜汁，水果泥等为主。
在我们现实生活中，很多新手妈妈在宝宝7个月的时候都会犯一个致命性的错误，那就是过早的给他们喂一些宝宝不能吃的辅食。由于7个月的宝宝的肠道功能并没有发育完善，所以有些辅食他们是不可以吃的。例如鸡蛋中的蛋白、肉松粉、面条等。7个月宝宝的辅食食谱只能是一些比较好消化的流质性食物，例如米粉、米汤、水果泥等。鸡蛋中的营养虽然非常丰富，如果实在想要给小孩补充营养的话，可以尝试性的给他们喂一些鸡蛋黄。
7个月的孩子其实发育已经慢慢的成熟了，所以这个时候是可以给孩子加入一些辅食的。其实很多辅食都是可以给7个月的孩子吃的，你比如说可以给孩子吃一些比较软的饭或者是喝一些米粥汤，另外也可以给孩子吃一些肉沫或者是菜木之类的，除了这些以外还可以给孩子吃一些豆制品，比如说豆腐渣或者是给孩子吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜汁。当然一般在添加辅食的时候可以慢慢的进行，比如说从细到粗，从软到硬。
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