10道素食菜谱手把手教你做,比吃肉还过瘾,一上桌惊艳所有人!青椒芹菜茄子豆干胡萝卜干辣椒十大硬菜

想要在家宴请朋友吃饭,但又不知道该烧啥菜好?别着急,今天换个口味,来试试这些“改良版”的家常菜,端上餐桌的那一刻惊艳所有人!

1

手撕茄子面筋

-材料-

茄子、面筋、油

黄豆酱、剁青椒酱

-做法-

1.茄子洗净去蒂,用手撕成长条,面筋也撕成条状

2.锅内倒入适量油,烧至七八成热,下入撕好的面筋

3.炸至面筋微黄时捞出

4.待油温再烧热些,放入面筋复炸一遍,炸制面筋变脆

5.茄子放入锅中炸至表面微黄捞出,同样再复炸一遍

6.另起油锅,放入黄豆酱和剁青椒酱炒香

7.加入面筋迅速翻炒几下,倒一点水,盖上锅盖焖一会儿

8.放入茄子炒匀,盖上锅盖焖至入味即可出锅

2

黑椒平菇鸡毛菜

鸡毛菜、平菇

植物油、黑椒汁

松茸一品鲜、鲜蔬粉

1.平菇洗净撕成小朵

2.热锅起油,放入平菇炒香

3.平菇变软后,倒入适量松茸一品鲜和黑椒汁

4.翻炒,炒熟后先盛出备用

5.鸡毛菜洗净,放入锅中,再加适量鲜蔬粉

6.大火快炒至熟即可,再和炒好的平菇一起装盘,完成

3

青椒炒藕丝

莲藕、青椒、香菇

花椒、干辣椒、酱油

油、盐、鲜蔬粉

1.莲藕去皮洗净切成细条,放到清水中浸泡,加点醋浸泡,防止氧化变色

2.青椒、香菇洗净切好备用;干辣椒切段

3.热锅起油,放入花椒、辣椒煸香

4.倒入香菇煸炒一会,去去水分和土腥味

5.再倒入莲藕,翻炒均匀

6.炒至断生,倒入适量酱油,撒入适量盐和鲜蔬粉,加少许清水炒匀

7.最后加入青椒,炒熟后即可

4

干煸杏鲍菇

杏鲍菇、干辣椒、小芹菜

白芝麻、植物油

1.将杏鲍菇洗净,用刀斜切成块

2.把干辣椒和小芹菜切碎

3.锅中加入适量油烧热,放入杏鲍菇翻滚均匀炸熟,炸至表面金黄即可

4.关火,将炸好的杏鲍菇沥油捞出,捞至盛有厨房纸的盘中吸干余油

5.锅入薄油,烧热,加入干辣椒和姜末煸香

6.倒入炸好的杏鲍菇煸炒一会儿,加入适量的松茸调味料和松茸一品鲜调味

7.加入芹菜末和白芝麻提香即可出锅

5

酸菜烧腐竹

黄豆腐竹、芹菜

青椒、小米椒

酸菜火锅底料

1.芹菜洗净切成小段

2.青椒切成小块,小米椒切圈备用

3.热锅起油,放入酸菜火锅底料炒出香味

4.放入青椒和小米椒,稍稍翻匀

5.倒入芹菜和胡萝卜,炒一会,炒出芹菜香气

6.倒入提前泡好的腐竹,炒熟

7.起锅前撒一点点盐和松茸鲜调味料,翻匀即可出锅

6

菌碎炒豆干

豆干、红椒、平菇

食盐、味磳

牛肝菌油、生抽

1.豆干、红椒切成小方块备用

2.平菇洗净切碎

3.热锅起油,放入平菇和少量小米椒煸炒

4.炒至稍稍变软后,加入适量盐去除土腥味儿

5.放入豆干和红椒一起翻炒

6.炒至半熟后,加入适量味磳和生抽,继续炒入味,翻匀即可出锅

7

杂蔬炒年糕

年糕、包菜、胡萝卜

青椒、红椒、橄榄菜

油、盐、生抽

1.胡萝卜洗净,用刨丝器刨成丝(用刀切也可以);青红椒、包菜洗净切成丝备用

2.热锅起油,放入橄榄菜炒香

3.把胡萝卜丝、青红椒和包菜一起倒入锅中,炒至断生

4.放入年糕,炒炒炒

5.待年糕炒熟,变Q变软,加入适量盐和生抽,翻炒均匀入味即可出锅

8

紫菜炒芹菜

紫菜、小芹菜、红菜椒

黄菜椒、油、胡椒粉、鲜蔬粉

松茸一品鲜、香油

1.紫菜掰成小块放入清水中泡软

2.将红菜椒、黄菜椒洗净切成小碎丁

3.小芹菜也切成碎丁

4.热锅起油,放入泡软了的紫菜

5.稍微翻匀后,倒入切好的菜椒和小芹菜丁

6.炒至断生后,倒入适量胡椒粉和鲜蔬粉调味

7.起锅前,倒入适量松茸一品鲜和几滴香油,翻匀即可出锅

9

白灼娃娃菜

娃娃菜、平菇、青豌豆、

食盐、松茸调味料

1.娃娃菜洗净,每一颗都切开成四瓣,最好选择比较小的娃娃菜

2.娃娃菜放入锅中,倒水入锅

3.盖上锅盖,将娃娃菜煮熟

4.放入平菇和青豌豆,煮熟,这里可以根据个人喜好加减分量

5.出锅前撒入适量盐和松茸调味料提鲜调味

6.夹出娃娃菜装盘即可

10

番茄豆腐酸汤

番茄、玉米、豆腐

白玉菇、芹菜碎

油、盐、酱油

胡椒碎、水淀粉

1.将番茄洗净切成碎丁,玉米用刀剥成粒

2.将白玉菇洗净切成小段,豆腐切小块

3.热锅起油,放入生姜碎煸香

4.放入番茄丁,翻炒几下,再放入玉米粒

5.炒至玉米断生,倒入适量酱油翻炒均匀

6.倒入可以没过食材的清水,煮开

7.放入豆腐块,搅拌一会

8.加入白玉菇,再放入适量盐和胡椒碎调味

9.最后加入适量水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠,最后撒上一把芹菜碎即可

THE END
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