夏日美味必尝!西葫芦与罗勒布拉塔沙拉秘籍南瓜奶酪松仁奶油

德维特建议别切成块状或圆形切片,而是用蔬菜削皮器或曼陀林把西葫芦制成带状,这样能获得更质朴的外观。蔬菜中间有籽的部分可以留存下来,在这周晚些时候用于快速炒菜。这个夏日西葫芦沙拉在冰箱中可以保存几天,但它太美味了,可能保存不了那么久。

就这个食谱而言,您需要中等大小的西葫芦、黄色西葫芦以及松子。德维特指出,任何类型的黄色夏日西葫芦在这里都适用,包括黄色西葫芦、弯颈西葫芦或西风西葫芦。“任何一种烤坚果在这个食谱中都效果很好——榛子、杏仁、开心果,”她说。“南瓜籽也不错。”

要制作香醋汁,需要特级初榨橄榄油、新鲜柠檬汁、第戎芥末、柠檬皮、罗勒叶、盐和胡椒粉。最后,您需要布拉塔奶酪,如果需要,还需要罗勒叶和柠檬片来装饰沙拉。

使用蔬菜削皮器,将西葫芦和黄南瓜削成细长的条状。

将西葫芦和南瓜放入一个大碗中。

在小锅中用小火轻轻烤松仁。

将橄榄油、柠檬汁、第戎芥末和柠檬皮搅拌在一起。

把罗勒叶一层一层叠放好,卷成一个圆柱体,再横着切成细丝。

把罗勒放到醋汁里搅拌一下。

把布拉塔奶酪切成六等份。

把一半的醋汁加到南瓜里搅拌搅拌。

依照个人口味,用盐和胡椒给南瓜调味。

将南瓜放置在大盘子中。

在上面放置布拉塔奶酪和松子。

把剩余的醋汁淋在布拉塔奶酪之上。

要是有需要,就用柠檬片和更多罗勒来做装饰。

德威特对夏季南瓜和冬季南瓜做了区分,冬季南瓜包括橡实南瓜、意大利面条南瓜和普通南瓜。“夏季南瓜在未成熟时就被收获,它的外皮柔软可食用,”她解释道,所以这种蔬菜能生吃。

在超市或者农贸市场挑选夏季南瓜的时候,要记住它有各式各样的形状和大小。“夏季南瓜应该有光泽的表皮。它应该结实,而不是松软或干燥,”德威特说。一旦你选好了南瓜,保持其新鲜度很重要。“如果你把夏季南瓜存放在冰箱的保鲜抽屉里,它可以保存长达一周。如果你把它放在一个一端开口以利于空气流通的塑料袋里,它会保存更久,”她指出。

喜欢奶油质地的人肯定会喜欢布拉塔,这是一种意大利产的牛乳酪。德威特将其描述为“有一个柔软的马苏里拉外皮和一个可涂抹的内部。”它通过生产过程形成了这种双重质地。“布拉塔是通过在一个新鲜的马苏里拉球中填充斯特拉恰泰拉(一种由切碎的马苏里拉和重奶油混合并加盐调味的混合物),然后密封球制成的,”她解释说。

这种鲜明对比的口感为这道西葫芦沙拉增添了有趣的元素,而其温和、略带甜味的口感与这道菜的风味十分搭配。要是您在杂货店或奶酪店买不到布拉塔奶酪,德威特建议用新鲜的马苏里拉奶酪或者小球奶酪来替代。无论是用牛奶、水牛奶还是两者的混合物制成,这些替代品都能达到类似的效果。只是这样您就会错过这种奶酪内外部分独特的质地。

THE END
1.降蔬食丨10道素食菜谱,做法简单还好吃!9、最后加入适量水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠,最后撒上一把芹菜碎即可。 【来源:素食菜谱汇公众号】 攥稿 排版 责编 | 如金素心素语倡导素食生活,拯救生存环境;传播素食文化,地球生生不息。 静心|阅读|艺术|慈善|健康 有温度的活动 广州市静心读书协会 声明信https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMTEzMDQ4Mw==&mid=2653674170&idx=2&sn=67fbcf423b6743d8facfec36813f4c7a&chksm=8daf2a1b50cdc8fc382b583cff9badb95658a003f2f4ced5ffe3ec77dbbe1903e0d9889b4286&scene=27
2.大全素菜降素食清淡菜谱轻体减重素斋饮食菜谱【青岛出版社官方直发】一学就会的健康素食爱心家肴系列清淡饮食素斋 健康素菜 脂减重轻体素食大全素菜菜谱家常菜大全https://www.zhe2.com/note/622823705545
3.素食菜谱大全#17572638495#:素食菜谱大全素斋 贡谈仇:素食菜谱做法大全包含了多种美味佳肴,如麻婆豆腐、素炒时蔬、素烤蔬菜、素炒豆芽以及素三鲜炒饭。以下是各个菜品的详细做法:1. 麻婆豆腐:- 豆腐切小块备用。- 热锅加油,爆香葱姜蒜。- 加入豆瓣酱和辣椒粉炒匀,再加适量水煮沸。- 放入豆腐煮至熟透。- 加入酱油、盐和http://tt.ye-su.cn/yy/yd9nytdvv.html
4.100道素食养生斋菜菜谱做法窍门素食斋饭菜谱大全及做法→MAIGOO养生素斋菜谱大全 素食斋饭菜谱做法 100道养生斋菜菜谱做法窍门 一、西兰花烧豆腐 原料:西兰花、豆腐用盐水豆腐,不用嫩豆腐。 做法: 1、西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段。 2、起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用。 https://m.maigoo.com/goomai/223468.html
5.鲜美五福素斋煲的做法大全精选菜单鲜美五福素斋煲 这道素斋煲,一点荤腥都没有,却用到了不少素中之鲜:蘑菇、黑木耳、海茸筋、茄子等等,都是营养极为丰富的素食,富含多种维生素和矿物元素。菌菇以及素高汤的加入,则令这道全素菜鲜美之极,看似清淡,吃起来却颇具口感层次,值得细细品味 瑛瑶殿下3 1556浏览10赞热门https://m.xiangha.com/caipu/caidan/491313/
6.素斋菜大全,素斋菜的做法素斋菜大全,素斋菜的做法共1001道菜谱,当前在首页 五香素三丁 胡萝卜1根,芹菜1根,鲜香菇8 口味:香味┊工艺:炒 健脑养生的加州核桃拌木耳 加州核桃,木耳 口味:香味┊工艺:拌 南昌凉拌藕 莲藕2节 口味:微辣┊工艺:拌 素炒三丝 藕1节,西芹1根,红萝卜1根 http://www.360doc.com/content/15/0927/01/353660_501743733.shtml
7.素食菜谱大全素食做法大全好吃的素食做法素食 最近流行 最受欢迎 比肉好吃的罗汉斋 评分8.1128 人做过 好吃的素菜包子 3 人做过 素炒三样 评分8.01211 人做过 抗老食谱-蔬菜豆腐饼 评分8.0110 人做过 山药素食汤 评分8.937 人做过 素纯素年夜饭 聚会餐补发 荷塘小炒 10 人做过 (纯素食)孜然土豆片 素炒三丁专治不吃素https://m.xiachufang.com/category/51885/
8.中华美食浙菜菜谱大全及概述4(118道菜)91118这是素斋中常用的一道炸菜。用豆腐皮包以笋、香菇、香豆腐干等切成的细丝,搅以面糊,放入油锅炸制而成。形如黄雀,外香脆、里鲜嫩,用甜酱或花椒盐蘸食,香松鲜咸甜麻滋味多样,更觉可口。 主料:豆腐皮 8 张,熟笋肉 100 克,水发香菇 60 克,香豆腐干 4 块。配料:上白面粉 125 克,姜丝 3 克。调料:精盐http://www.henanfood.net/lenglianwuliu/news/canyinmeishi/188142/
9.中国素食菜谱汇总中国素食菜谱汇总 这是中国素食的特色 -- 寺院素斋! 做法都在图中了,喜欢的可以不用到处找了,收藏就可以在家做一桌素食美味。 数据来源于《素食街》https://www.meipian.cn/4w4so3a0
10.上海素鸭的做法上海素鸭怎么做beebeh1的菜谱上海素鸭 “上海素鸭是一道美味的菜肴。素鸭主要由油豆皮和蔬菜制作而成,却能做出肉食的口感外形和香味,以前为寺里的一道素斋。以求素食食材做出荤菜的味道及口感。后来传入市井,经改良后备受百姓和食客的喜爱。”https://home.meishichina.com/recipe-239463.html