冬季最佳14款营养早餐粥，孩子滋补养身的必备良品！

功效：红枣和小米是两种营养丰富的食材，搭配成粥后，能够补气养血、清热除湿，尤其适合身体虚弱、贫血的孩子食用。

材料：小米、红枣、红糖

做法：

功效：补铁补血，能够养肝明目的粥，适合防止贫血和夜盲症。

材料：猪肝、菠菜、大米、盐

功效：滋补脾肾，有效促进消化，特别适合体质虚弱、易腹泻的孩子。

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐

功效：有助于解表散寒，适合风寒感冒的孩子食用。

材料：葱白、生姜、大米、白糖

功效：补肺养血，适合营养不良的孩子。

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐

功效：理气健脾，开胃消滞，适合食欲不振的孩子。

材料：陈皮、大米

功效：促进儿童生长发育，提高免疫力的佳品。

材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐

功效：补中益气，适合用眼过度的孩子。

材料：南瓜、甜玉米、大米

功效：养胃、补血，适合儿童经常食用。

材料：红豆、花生、大米、冰糖

功效：增加钙质，提高免疫力的美味粥。

材料：小虾、蚝士。

功效：补充丰富的钙和蛋白质，助消化。

材料：瘦牛肉、豆腐

功效：养肺止咳，适合秋冬呼吸道敏感的孩子。

材料：山药、枸杞

功效：改善体质和抗衰老，适合瘦弱孩子。

材料：黑芝麻、大米

功效：能增强记忆力，适合学习压力大的孩子。

材料：桂圆、莲子、大米、糖

总结：这些营养粥不仅能为孩子们提供所需的营养，还能帮助他们增强抵抗力、改善身体状况。在寒冷的冬季，温暖的粥无疑是一剂良方，帮助孩子们度过这个干燥的季节。希望各位家长能为孩子们准备这些营养丰富的早餐粥，让他们在冬日里健康快乐地成长！