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8.降糖菜谱,降糖菜谱100道破壁机降糖食谱? 所需食材:苦瓜半根约50克,黄瓜50克,芹菜半颗约50克,柠檬半个(以上为一餐的量) 操作要点: 第一步,准备苦瓜。苦瓜在购买的时候要选择嫩一点的。我们把买回来的苦瓜用清水清洗一下,用刀从中间劈开,用勺子将里边的种子去掉,然后用一点力将里边白色的内膜刮掉(如果不介意苦瓜的苦可以不刮)。最后https://www.homehlj.com/post/4915.html

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11.十二个养生小知识汇总集(九十三)3、将胚芽米放入破壁机中,打碎成胚芽米糊 口感滑嫩,气味清香,适合婴幼儿食用,给宝宝做辅食是很合适的。 也可以按自己的口味加些枸杞、红枣、坚果等,健康又营养 4、胚芽米适合人群——老年人 老年人常吃胚芽米可以预防患高血脂、高血压、糖尿病、便秘等疾病 https://www.jianshu.com/p/0bdea65ad5a5