冠心病一日三餐食谱冠心病三餐饮食原则

冠心病一旦发生会引发身体诸多不良症状，这就需要平时做好积极预防措施。冠心病的预防要从日常一日三餐入手，通过严格遵循正确的饮食原则，才能够积极做好冠心病的预防工作，接下来就给大家介绍冠心病的一日三餐食谱。

冠心病的一日三餐食谱

1、早餐要无盐饮食

冠心病的发病人群多半会伴随高血压，如果盐分摄入太多就会直接增加心脏负担，尤其是引起心脏血流量不足，一定程度上也会加重高血压，早餐更需要注意限制盐分摄入，这样有助于控制高血压，减少冠心病的几率。

2、十点半加餐吃水果

冠心病人可以选择在十点半左右的时候加餐吃点新鲜的水果，比如吃点蓝莓橙子苹果等。尤其是一些脑力工作者，容易心脏供血不足的人是可以通过健康饮食来减少胆固醇的摄入。

3、12点食用蛋白质食物

4、3点半喝酸奶

喝酸奶是有助于调节血压，因为酸奶当中含有的益生菌是可以维持肠道的菌群环境，并且也可以选择喝点酸奶来预防心梗风险的发生。

5、晚上六点半晚餐要多吃蔬菜

晚上要吃的清淡一些，可以吃点芹菜香菇木耳等降压的食物，同时多吃蔬菜也是有助于为身体补充膳食纤维，能够有效控制血脂和血压，也能避免脂肪堆积。

冠心病三餐饮食原则

冠心病一日三餐的饮食要远离辛辣以及偏刺激性的食物，因为摄入太多的刺激性的食物是很容易伤害到胃肠道的，也会加重冠心病。其次冠心病也需要限制盐摄入，不能暴饮暴食还有冠心病人也需要做到滴酒不沾。