猪肝粥含铁丰富，且含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有补气健脾，明目功效。
粥香浓软滑，咸中带着皮蛋的清香、皮蛋里含有丰富的矿物质，能够促进消化吸收，味道鲜美。
蒸速冻包，作为白领的首选早餐，再配上1杯豆浆，开启活力满满的一天。
红薯中所含有的营养价值非常的丰富，具有非常有效的防癌以及抗癌等功效。在秋季适量的多吃些红薯，还具有很好的减肥功效。
牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，食用牛肉既可以增强体质，还不用担心体重增加,是一款老少皆宜的养生粥。
红烧武昌鱼是一道汉族传统名菜，制作简单，但营养丰富，富含优质蛋白，尤其适宜青少年和老年人食用。
水煮鱼又称江水煮江鱼，是一道居住于巴蜀地区人们发明的一道菜，最早流行于四川地区（包括现重庆市）。
红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材，配以香菜、红辣椒一起烧制的美味私房菜，口味香辣可口，美容抗皱，营养价值丰富。
适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人
酸甜开胃，色泽诱人，增进食欲，加上牛肉营养丰富，配上面包更是一绝。
山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，与排骨一起就成了一道十分美味的汤
鸡脚花生汤含蛋白质，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效，还有利于子宫恢复，促进恶露排出，防止产后出血
本食谱是一道色香味俱全的汉族名菜，制作简单，但营养丰富，非常适宜减肥人群食用。
淮山，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。功能主治为：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
八宝粥是一款营养非常丰富的五谷粥，进入冬季早上能喝上一碗热热的粥，即暖胃又暖心。
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富；大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。
这种精致的小菜非常赚眼球，看着就有一种想拿起来好好品尝一番的冲动。这道小菜的味道不像寿司那么清淡简单，而是筋道爽滑，而且带着黄瓜与玉米的清香。这道不简单的凉菜，可以让你吃得随意。
鸭血富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素，有补血和清热解毒作用；韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。
每次只要买一包薯片，都能在耳边听到各种劝阻声，大多都是因为这东西很不健康吧！担心热量？现在这一切都不用担心，不就是个薯片吗？咱自己动手，不仅丰衣足食，而且还比外面卖的经济实惠。学会了这款微波薯片，想吃就在家做！
快过年了，过年之前家家户户都要蒸包子，蒸团子，今天又到了一年一度蒸包子的日子。我们家是个大家庭，所以每次包包子或者团子都要整个十斤面粉，十斤糯米粉，在城里不方便蒸，于是每次都要都乡下用灶头蒸，今天忙了一天，终于把包子团子都蒸好了！
用黑米熬制的米糊软糯适口，营养丰富，早餐必备。
土豆烧鸡是一道传统的汉族家常菜。土豆中融入了鸡肉的鲜香，口感更加软绵，让人欲罢不能。
对北方人来说，饺子这种食物可以代表太多美好的祝福。除夕吃饺子意味着团圆，游子离家前吃饺子表示平安，吃饺子就酒，越吃越有……西葫芦鸡蛋虾皮饺子适合在夏季食用，口味鲜香，若是煎过，味道更佳。
每次吃素丸子都比肉丸子吃得还要起劲，虽然是炸的，但是便宜量足，有助于消化，全素营养，不油腻。跟肉丸子相比，素丸子的香味更加清爽一些。而且，不管是配合椒盐、甜辣酱还是番茄酱，你想怎么蘸就怎么蘸，各种味道，随意切换。
麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一，集多种口味于一体，麻辣鲜香，口感滑嫩爽口，深受大众喜爱。
本食谱很适合夏季饮用，可养阴润肺，清热解毒。冰镇后饮用，降温解暑的效果更佳。
雪白细腻、富有弹性的胖头鱼，是东北平原上绝佳的美味。鱼鲜混杂的味道，像极了东北人的率性和直接。大豆酱汤汁浓郁，混合着鱼的鲜香，就像冬季渔村的夜晚，总是有一种浓浓的情谊从嘴里暖到心里。
冬笋鱼片是一道时令佳肴，一般而言，食荤的鱼之鲜味要较食素的鱼为好。比较地道的家常菜，比如鲜冬笋炒鱼片，很多人都喜欢吃笋炒鱼片，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。美味下饭，还能外经济，也是上班族可以选择中午经济饭的好菜，你也可以自己动手做鲜笋炒鱼片，绝对经济实惠！
丝瓜从下锅前到上桌后一直都是一副软软的样子，那股浓郁的清香味却一直保留如初。软滑的口感搭配奶香味是最合适的，这种味道让你很愿意静下心来，用小勺子一勺一勺地送到嘴里慢慢品味。
一颗再平常不过的咸鸭蛋，要想做得咸淡适宜，油汪汪起沙，也需要天时、地利、人和。细细体会这简单的做法，为心爱的人做这样一颗咸鸭蛋，配上一碗暖暖的粥，爱意，尽在不言中。
红烧牛蛙黄瓜，黄瓜很脆很清爽，而牛蛙则嫩滑鲜美，两者搭配在一起，配上凸显各自本味的调料，不仅吃起来嫩滑爽口，而且甜美的汤汁非常适合搭配米饭——米饭估计又要遭殃了。
土豆炸一炸，配什么调料都好吃，甚至不配调料也好吃。市场上买来5块钱的土豆，这样的吃法足够你吃上一整天。当然，更多的人不是把它当成一盘菜，而是当成零食来吃。如果你在家看电影的时候厌倦了爆米花，这也是不赖，做法简单，香脆可口。
土豆烧茄子永远都吃不腻吃不烦的一道家常菜，每次也是最受欢迎的一道菜。要是没有最后放进去的这一点点蒜末，这道菜会黯然失色很多，加了蒜香，土豆变得比肉还好吃，茄子更能满足每一个挑剔的嘴巴，并且，这盘菜永远与米饭同生同灭。
可乐鸡翅是一道常见的家常美味菜肴。有许多种做法，但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，又保留了可乐的香气，深受广大食客喜爱。
与其说这道土生土长的西安主食是做出来的，不如说是吃出来的，因为在做之前，馍被掰成的形状，就已经决定了这道主食的气质和品相。掰馍看似简单，实际上精细复杂，有掰、撕、掐、揉、搓等12种手法。能够享受这样最费时吃法的，大概非西安人莫属了。
比萨又分为美式比萨和意式比萨，美式比萨面皮比较厚。意式比萨面皮比较薄，烤出来面皮焦香奶酪软嫩。个人比较喜欢意式比萨。其实比萨制作很简单易行，必须使用烤箱或者用自己砌成的比萨炉，炉膛内安装上钻有小孔的管道，使用液化气进行烤制。在这里给大家介绍意大利的比萨的制作。