小学生菜谱大全及做法，营养美味又简单
导语：合理搭配的饮食对小学生来说至关重要，既能保证他们健康成长，又能满足味蕾的需求，就为大家带来一份小学生菜谱大全及做法，让你轻松在家为孩子们烹饪出营养美味又简单的佳肴。
1、西红柿炒鸡蛋
【食材】：西红柿2个，鸡蛋3个，盐适量，葱花适量。
【做法】：
（1）西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用；
（2）锅中加油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至凝固盛出；
（3）锅中留底油，加入葱花爆香，放入西红柿块翻炒；
（4）待西红柿炒至出汁后，倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可。
2、蒜蓉西兰花
【食材】：西兰花1个，蒜瓣适量，盐适量。
（1）西兰花洗净切块，蒜瓣切成蒜末；
（2）锅中加水烧开，放入西兰花焯水，捞出备用；
（3）锅中加油，烧热后倒入蒜末爆香；
（4）放入西兰花翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可。
3、番茄炒蛋
【食材】：番茄2个，鸡蛋3个，盐适量，糖适量。
（1）番茄洗净切块，鸡蛋打散备用；
（3）锅中留底油，加入番茄块翻炒；
（4）待番茄炒至出汁后，倒入炒好的鸡蛋，加盐和糖调味，翻炒均匀即可。
1、酱油炒鸡丁
【食材】：鸡胸肉150克，青椒1个，红椒1个，酱油适量，盐适量，淀粉适量。
（1）鸡胸肉洗净切丁，加入酱油、盐和淀粉腌制10分钟；
（2）青椒、红椒洗净切块；
（3）锅中加油，烧热后倒入鸡丁炒至变色，捞出备用；
（4）锅中留底油，加入青椒、红椒翻炒；
（5）倒入炒好的鸡丁，加盐调味，翻炒均匀即可。
2、蒜蓉蒸排骨
【食材】：排骨500克，蒜瓣适量，盐适量，生抽适量，料酒适量。
（1）排骨洗净切块，加入蒜瓣、盐、生抽和料酒腌制30分钟；
（2）将腌制好的排骨放入蒸锅中，蒸15分钟；
（3）取出蒸好的排骨，撒上葱花即可。
3、鱼香肉丝
【食材】：猪肉200克，木耳适量，胡萝卜适量，葱适量，姜适量，蒜适量，酱油适量，糖适量，醋适量，盐适量。
（1）猪肉洗净切丝，加入酱油、盐和淀粉腌制10分钟；
（2）木耳、胡萝卜洗净切丝，葱、姜、蒜切末；
（3）锅中加油，烧热后加入葱、姜、蒜末爆香；
（4）倒入肉丝翻炒至变色，加入木耳、胡萝卜翻炒；
（5）加入酱油、糖、醋调味，翻炒均匀即可。
1、番茄鸡蛋面
【食材】：面条适量，西红柿2个，鸡蛋2个，盐适量，葱花适量。
（2）锅中加水烧开，下面条煮至熟透，捞出备用；
（3）锅中加油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至凝固盛出；
（4）锅中留底油，加入西红柿块翻炒；
（5）倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀；
（6）将炒好的鸡蛋和西红柿倒入面条中，撒上葱花即可。
2、肉末茄子
【食材】：茄子2个，猪肉末适量，盐适量，生抽适量，料酒适量。
（1）茄子洗净切条，猪肉末加入盐、生抽和料酒腌制10分钟；
（2）锅中加油，烧热后加入腌制好的猪肉末炒至变色，捞出备用；
（3）锅中留底油，加入茄子条翻炒至软；
（4）倒入炒好的猪肉末，加盐调味，翻炒均匀即可。
3、酸菜鱼
【食材】：鱼片适量，酸菜适量，姜适量，蒜适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量。
（1）鱼片洗净备用，酸菜切丝，姜、蒜切末；
（2）锅中加水烧开，加入鱼片煮至变色，捞出备用；
（3）锅中加油，烧热后加入姜、蒜末爆香；
（4）倒入酸菜翻炒，加盐、胡椒粉调味；
（5）将炒好的酸菜和鱼片倒入锅中，加入料酒，翻炒均匀即可。
是小学生菜谱大全及做法，简单易学，营养美味，家长们可以根据孩子的口味和营养需求，变换食材和做法，为孩子们提供更多样化的美食，希望这份菜谱能为您的家庭餐桌增添色彩，让孩子们健康快乐地成长。