调料：蚝油、食盐、酱油、白砂糖、胡椒粉、淀粉、食用油、清水
2、做法步骤：
(1)首先把南瓜切块摆盘，排骨清洗干净（这里的排骨不用沥水所以要多洗几遍干净一点）；
(2)蒜头切碎，然后下热油激发出它的香味（油一定要烧热一些，这样才能把蒜头的味道激发出来）；
(3)然后调料汁：1勺蚝油、1勺食盐、1勺酱油、适量白砂糖、少许胡椒粉、姜丝搅拌均匀；
(4)排骨倒入刚刚调好的蒜蓉酱汁里，最后倒一点淀粉水，然后用手抓均匀后腌制20分钟，让蒜香味和排骨融合在一起
(5)腌制好的排骨倒入刚刚切好的南瓜上面铺平，上锅蒸20分钟左右。
(5)蒸好出锅撒上一点葱花点缀，然后淋上一点热油即可出锅
二、《蚝烙》
主料：生蚝、鸡蛋
辅料：葱、香菜
调料：辣酱、胡椒粉、食盐、淀粉、食用油、地瓜粉、清水
(1)新鲜的生蚝用白糖洗一下去掉粘稠的东西；
(2)下入地瓜粉，鸡蛋黄打散后倒入，倒入适量食盐、辣酱、胡椒粉、葱，轻轻搅拌一下避免弄破生蚝；
(3)油热锅，倒入锅里，生蚝摊平，先不动，把一面煎至金黄再翻面，要不然容易散掉；
(4)翻面煎好后即可出锅，撒上香菜。
三、《咸菜炒猪肉》
主料：猪肉
辅料：咸菜、葱、小米辣
调料：生抽、蚝油、鸡精、食盐、淀粉、食用油、清水
(1)首先把猪肉洗净切薄片，加入1勺蚝油、1勺生抽、少许食盐和1勺淀粉，抓拌均匀后倒入1勺食用油拌匀锁住水分；
(2)咸菜过一下水切小段，葱切成段，小米辣切片；
(3)锅里热油，放入腌制好的猪肉炒至变色盛起；
(4)把咸菜放进去炒一下，倒入炒好的猪肉，翻炒均匀后加入少量清水，继续炒让猪肉入味；
(5)入1勺蚝油，适量食盐和鸡精，加入葱段和辣椒，翻炒均匀即可出锅。
四、《芥蓝炒牛肉》
主料：牛肉、芥蓝
辅料：姜、葱、蒜、辣椒
调料：沙茶酱、食盐、酱油、鸡精、淀粉、食用油、
(1)腌牛肉：加入2勺沙茶酱、适量淀粉和酱油；
(2)牛肉腌制半小时以上，腌的时候先把芥蓝摘好泡水；
(3)热锅下油先炒芥蓝，起锅前加少量食盐和鸡精；
(4)芥蓝起锅后直接下牛肉，记得锅里的温度一定要高；
(5)用最大火快速翻炒牛肉，最多6-10秒，倒下水淀粉勾芡，大火快速收汁翻炒5秒即可出锅。
五、《咸梅蒸乌耳鳗》
主料：乌耳鳗
辅料：姜、蒜、咸水梅、小米辣、芹菜
调料：食盐、生抽、蚝油、鸡精
(1)首先把鳗鱼处理掉表面粘切片或者切块(不切断)；
(2)三颗咸水梅去核剁碎加入鳗鱼里；
(3)再加入2勺腌制咸水梅的汁、蒜末、姜粒、1小勺鸡精、小半勺食盐、2勺生抽、1勺蚝油、抓匀腌制小时；
(4)加点小米辣，上锅蒸18-25分钟，（个人喜欢蒸久点吃软烂点的）；
(5)最后出锅前可以撒点芹菜粒即可。
六、《鲍鱼砂锅粥》
主料：大米、虾、鲍鱼、生蚝、干贝、猪肉、大米
辅料：姜、冬菜
调料：食盐、鸡精、香油、清水
(1)首先把大米放入清水后浸泡(大概两小时左右）；
(2)把虾头取下，虾线去掉；
(3)水烧开后，加入大米，稍微多加点水也是可以的，熬粥会比较吸水。先加入干贝继续煮；
(4)调至小火，熬制30分钟的粥后，分别加入虾、鲍鱼、生蚝、冬菜、再加入切好的姜片，再熬10分钟左右；
(5)快关火前放入猪肉（放点肉，粥会更鲜甜）；
(6)最后加入适量食盐，香油调味，可以稍微加那么一丢丢鸡精。然后就可以出锅。