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3.带量食谱2150.0 大橙食品带量营养食谱 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 主食 米饭 西红柿鸡蛋面 手工花卷 面条150 西红柿180 鸡蛋60 胡萝卜30 黄豆芽30 大米150 面粉120 一荤一素 红烧鸡块 卤鸡腿 黄焖鸡块 鱼香肉丝 西红柿炖牛肉 炒花菜 芹菜炒香干 http://www.360doc.com/content/24/1204/19/73283913_1141159734.shtml

4.镇江第一外国语学校菠菜干丝 青菜百叶 川芎香干 茼蒿干丝 青菜烧豆腐 土豆蛋汤 番茄蛋汤 黄瓜蛋汤 青菜榨菜蛋汤 烤鸭萝卜汤 晚餐 套餐 酸菜老鹅 孜然肉柳 素鸡烧肉 五香鸡腿 番茄炒蛋 鱼香茄子 花菜肉片 莴苣肉丝 肉汁兰花干 麻辣豆腐 肉沫小豆芽 雪笋肉丝 白菜胡萝卜 生瓜干片 青菜百叶 干锅包菜 萝卜豆腐汤 菠菜蛋汤 鸭血回炉https://zjffls.zje.net.cn/ecloud_zz_yiw/InfoDetail/?InfoID=73f3c052-0bbe-445a-99b4-e659ab841136&CategoryNum=030004

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12.本周营养食谱精品猪瘦肉块70g,脆豆腐50g,精品猪瘦肉丝35g,芹菜85g,绿豆芽100g,青菜椒5g,紫薯双色卷30g,米饭170g。 12月 11日 香卤翅根鱼香肉丝醋溜白菜 米饭小米粥玉米段 鸡翅根110g,精品猪瘦肉丝35g,青菜椒10g,胡萝卜5g,杏鲍菇70g,白菜105g,米饭200g。 12月 12日 土豆红烧肉肉沫炒凉https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NjUxMTg4Ng==&mid=2248240133&idx=1&sn=8cb056b668300ce91456433aa2f63251&chksm=eed2d6867797a08683c792914e00556f1efb297e616203b1aadd54b733d552368bd7f0513b10&scene=27

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