推荐21道开胃下饭菜,孩子们很爱吃!

成份:letinousletinousletinous香菇、韭菜冬季1,1

调料:适量色拉油、少许盐、5克米酒和适量胡椒粉。

实践:

1、韭菜洗净切寸段,香菇切成letinousletinousletinous

2,把竹笋切成两半,然后用平底锅把鱼切成细丝。

3、锅中的油,炒笋油烧热,再倒入letinous香菇丝一起letinousletinous少许酒,翻炒,翻炒一会儿,Sheng

4、锅中放油,油热后倒入韭菜,略炒笋丝letinousletinousletinous香菇丝,然后加入盐和胡椒粉,快速翻炒,立即出锅

青椒炒鸡蛋

组件:

鸡蛋,胡椒粉,洋葱,胡椒粉,肉末。

1。鸡蛋先破。

2。PepperFriedGreen洋葱根炒辣椒,肉末拌酱油。

三。倒入鸡蛋,打开火。

鱿鱼丝

材料

鱿鱼丝,韭菜苔,大蒜,生姜,郫县豆瓣酱,淀粉,酱油,盐,油

1。把新鲜的鱿鱼丝洗净,准备姜汁,一壶水,鱿鱼,姜和葡萄酒。这是可能的厨师,直到鱿鱼转身。大约3分钟左右。

2。调料:大蒜、生姜、郫县豆瓣酱、干辣椒3。酱油:酱油,玉米淀粉,少量的水。

三。韭菜苔洗净,切成3厘米的鱿鱼,焯水后洗净,切成3厘米。

4。炒锅油,加入干椒煨30秒,爆香后30秒用蒜和姜调味,加入鱿鱼炒1分钟。

5。加入韭菜苔,炒2分钟,加入酱油,炒至熟,加入适量酱油,加盐品尝。倒入小果汁倒入锅中。

芹菜炒猪肝

成份:500g,猪肝300g,红辣椒,芹菜,葱姜,15g油、盐、黄酒、白糖、酱油、20ml20ml2G、3G、辣子鸡、淀粉、香油

1、洗净芹菜、红椒、肉丝。

2。猪肝与黄酒、糖、胡椒、酱油、淀粉混合。

3、西芹放入沸水中,加入少许盐至汤中,即可除去冷却。

4、热油锅,炒姜片,放入肝片,炒至变色变硬。

5。继续热油锅,倒入芹菜,加入盐,糖和酱油。

6。搅拌均匀,加入辣椒和猪肉,加入芝麻油,加入少许鸡肉,大火后搅匀。

椒炒肉丝

配料:猪肉辣椒100g,红、黄、绿辣椒70g,盐,淀粉,糖,鸡蛋,大蒜,姜和一点点

1。李脊切丝;

2。将肉丝放入盐、面粉、糖和蛋清中,加上少许植物油后用手抓匀,再匀盐15至20分钟;

三。加热锅,加入大蒜和姜炒,腌渍成片煸炒。

4。炒肉丝要剁成小辣椒,炒1分钟,加盐炒锅。

双椒土豆丝

材料:1土豆,青椒,红辣椒各1,大蒜,酱油,油,盐。

做法:1、土豆切丝、青椒切丝、蒜片。

2、马铃薯丝洗涤淀粉。

3、油在锅中,蒜片爆香。

4,加土豆炒。

5,加入酱油,盐和炒。

6、加入青椒锅炒,即可锅。

辣椒油孜然番茄

材料:长茄2,胡椒1,15克胡萝卜,洋葱15克,大蒜4片,香菜2,胡椒油2汤匙,盐3克,白糖4克,鸡精2克,芝麻油2克,孜然4克。

1。茄子洗净蒂,切小条,均匀撒上一层淀粉就行了。

2。一种含有淀粉的煎到金黄的雪茄。

三。胡萝卜丝、洋葱、大蒜、胡椒、大蒜、香菜切好,再加上茄子柳,加入2汤匙辣椒油、糖、盐、鸡精、孜然、香油。

炒肉

配料:火腿,洋葱,生姜,大蒜,辣椒,Lababean,藕

1,将培根片放入水中5分钟(蒸半小时)。

2,新鲜胡椒,洋葱,生姜,大蒜和备用。

3、锅中的油,加入腊八豆湖南特产,炒。

4,加入切碎的辣椒,煸炒。(一定要炒菜,这是制作美味菜肴的关键)。

5,加入胡椒粉,加入培根炒熟。

6、添加成分、Oupianfry。

7、加入料酒,加入酱油、糖调味料、油炸。

炒牛肚

材料:牛肚、大蒜、葱、酱油、糖、酱油、姜、蒜、鸡

做法:1、牛肉煮熟。

2、火锅热油、姜丝、蒜爆香。

3,炒酱油辣椒油,加洋葱。

4,然后放下母牛来搅动盘子。

5、再加入少量白糖、酱油,加入蒜末,加入少量清水,炖五分钟。

6年底,它在鸡肉煎锅下面。

土豆炖排骨

材料:3个土豆,250克猪肉排骨,盐,酱油,酱油,一点糖,8个大蒜,1个八角。

练习:1。土豆去皮切,排骨洗净切碎,盐和酱油腌。

2。把锅里的排骨和锅里的肉加热一下,然后把猪肉和土豆放进锅里。

三。把热水倒进锅里,烧开,加入酱油、蒜大料,颜色。

4。放小火十五至二十分钟,放少量糖调味,然后煮几分钟。

糖醋藕

材料:半藕,一片肉辅料:花椒、葱、姜、糖、醋、鸡精、盐、淀粉。

方法:1。洋葱和胡椒在锅里煮(注意,这不是关于姜壶)。

2。加水炒肉。

三。准备糖醋酱:醋,糖,鸡精,盐,姜,(我喜欢多放些醋,现在生姜)。

4。肉的颜色,加入莲藕锅煸炒。

加入水淀粉和混合5。甜酸酱

6。莲藕煮熟后,加入淀粉、玉米淀粉、糖醋汁煮汁,即可平底锅。

炒核桃仁黑木耳

配料:核桃仁60g,黑木耳100g,油、盐、葱、辣椒、香菜、鸡精、酱油

1。水浸泡木耳,去除根部,撕成小块,洗净备用。

2。核桃仁、洋葱和辣椒切成段,香菜洗净切成小块。

三。把水烧开,放进耳朵和核桃里。放水。

4。把油锅放入洋葱和胡椒粉中搅拌香味。

5。加入木仁,加入酱油、盐和鸡精,均匀搅拌均匀。

6。最后,把cilantre倒入锅中,炒锅。

青椒耳

配料:卤水猪耳、青椒、蒜末、酱油。

实践

1。猪的耳朵被切断了(切得太厚了,我没有割),但他们仍然需要清洗。

2。一锅热油,蒜末煸炒,然后下青椒,稍微炒一下;

三.猪耳朵熟了,放在最后一个地方,用青椒煸炒,加入酱油,盐和少许水,防止粘锅,水干的时候,你可以从锅里出来。

这个多彩的

配料:鸡块、HuwRobGen、玉米、绿豆、生姜;

1。鸡肉酱,酱油,胡椒粉,把握好,少水淀粉掌握好,少许胡椒油,油在水中30分钟。

2。在蔬菜里;

三。无调味料,炸鸡卷,蔬菜专用盐;

炒腊肉

配料:火腿、算蓉,红辣椒,油,料酒,姜,酱油。

1、腊肉、生姜、蒜苗备用备用。

2、倒入锅内的油,油热后,放入姜丝爆香。

3,一大汤匙酱油,炸辣椒油。

4、培根切成片,炒小火。

5、放一大汤匙酒,继续煸炒。

6,如咸肉炸软,搅拌成蒜苗的螺栓螺栓。

7、将茎叶视为软炸蒜苗,炒蒜螺,即可锅。

chiced牛肉

材料:牛肉柄32,甜豌豆,甜玉米,胡萝卜,红辣椒,洋葱姜,胡椒粉,盐,鸡肉,糖粒,料酒,黑胡椒,淀粉;

2。炒牛肉,先烧热热油,翻炒辣椒粒,然后取出。当油略冷时,加入牛肉,炒至50%热,使肉不易接触,然后慢慢加入火和炒肉六或七。你问我什么六或中等,事实上,这是一种感觉,基本上看到所有的皮肤变色牛肉。

三。然后炒洋葱、姜和胡椒。油是从刚刚炸过的剩余油中提炼出来的。加入豌豆,玉米,胡萝卜和炒三分钟。加少许盐;

4。炒牛肉炒。加入一大勺蚝油、少许糖、一个干锅,加入少量水,炒至熟;材料、咸味、盐、鸡精、黑胡椒煲;

成千上万的张思

配料:豆腐皮、淡蓝色、干辣椒,小LeeKumKee蒸鱼酱油四汤匙,八角两;

1。切豆腐皮。把它放进锅里一分钟。把它泡在冷水里,然后把倒掉的托盘取下来。

2。它将涌入船体,LeeKumKee,约四汤匙葱花和干辣椒丝。

三。烧热油镬,放入花椒大料,炸香,杂物。

4。把热油倒在洋葱和辣椒上拌匀。不需要其他调味品。

5。完成它!超级好吃!

干锅排骨

材料:排骨400g,1个土豆,1个洋葱,1个莲花节,豆筋1,黄瓜1,1胡萝卜,青椒,芹菜1,1,1根,香菜、胡椒粉、黄油1火锅底料50g(aniseKabaYamana,生姜,大蒜,香料八角),干辣椒适量,青椒1个;

2。在煎锅里炒油,炒熟的土豆和胡萝卜。将葱姜蒜等调料放入锅内,加入一汤匙热锅材料,一匙豆瓣菜,一勺料酒,一勺酱油,一勺糖,煸炒。倒入排骨,均匀搅拌均匀。

三.不断转啊转啊,再加藕、胡萝卜、土豆、豆角、黄瓜、芹菜排骨,再继续转啊转啊,手可能酸了,坚持哦。水几乎是干的,青椒和洋葱,搅拌。快锅味咸,然后根据自己的口味调整,关上火,撒上芝麻和香菜。

腌好的鸡胗

主料:鸡胗、野山椒,洋葱,泡菜,油,盐,姜,胡椒粉;

1。肫肫刀切片,剁辣椒腌一会儿酒,然后删除颜色经沸水。野生辣椒,姜,葱切、割、青椒切。

三。绿色的辣椒下锅翻炒30秒,加入水大火注意鸡胗!炒火,然后加入鸡肉,鱼香酱油。

萝卜炖牛肉

配料:牛肉、辣椒、萝卜、葱、姜、大料、盐、酱油、料酒、糖;

1。葱和姜都切成两部分葱姜葱姜分别。把牛肉放在冷水里的小冷水里。用温血洗。

2。另一个煎洋葱和姜。拌炒牛肉。加少许糖和酱油炒。

三。温水不加牛肉。(更多的水可以被添加以确保没有更多的水将受到影响。)添加一个小辣椒葱姜大料。当火开的时候,把火转小火大约30分钟。

酸菜炖猪肉

配料:猪肉100克,100克的东北酸菜,75克norddala,4-5姜,油60克,1茶匙酱油,1茶匙料酒,盐,鸡和1汤匙的胡椒粉。

1。东北大皮浸泡在70度左右的温水中7-8分钟,确保猪肉切小块,泡菜切丝,浸泡大皮去除水分,冲洗水,防止手粘连。

2。炒锅中的油,放在火里炸猪肉片,然后再放入姜,煸香;加入半茶匙盐、酱油、料酒和肉;

三。加入酸菜煸炒,再加入半锅水,大火烧开,翻小火,焖至水80%。

4。最后,拉入皮肤,再加入半茶匙盐,搅拌均匀,如果颜色不够深,加入少量酱油,然后加入少量胡椒鸡,靠近水,几乎干锅就可以玩了。

THE END
1.十道孩子爱吃的下饭菜,美味又营养,轻松助娃长身体在孩子的饮食上,很多家长都操碎了心,随着生活条件的提高,孩子的饮食被大量的零食所占用。进而导致孩子不爱吃饭,那么今天就来教大家十道孩子爱吃的下饭菜,美味又营养,轻松助娃长身体。 十道孩子爱吃的下饭菜 一、肉末木耳炒胡萝卜 食材:胡萝卜一个,瘦肉100克,木耳60克,葱姜蒜、水淀粉、油、盐适量,料酒1勺,酱http://www.cqsznyy.com/yqjc/79602.html
2.家中有孩子,妈妈们做这八道菜,都是孩子爱吃的下饭菜,助力成长父母去接孩子放学,看到自己的孩子比同龄人矮小,就非常担心,总怕自己孩子被欺负,每天都换着花样给孩子做各种营养菜,就是希望孩子能多吃饭,帮助孩子长得好长得快,身体强壮少生病,健康茁壮地成长。家中有孩子的,妈妈们可以做这八道菜,都是孩子爱吃的下饭菜,营养美味又健康,孩子可以吃两碗米饭,好吃到不剩一粒米饭,https://www.toutiao.com/article/7442631773051241011/
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