高血糖一日三餐食谱高血糖一日三餐食谱

如果不及时治疗，高血糖会增加对生命的威胁。为了控制病情，在日常生活中，首先要保证高血糖患者的血糖控制在正常范围内，即控制血糖不升高。这是严格按照饮食搭配标准必不可少的。高血糖患者如何吃健康饮食？从下面看高血糖一日三餐的饮食。

所以高血糖患者如何一日三餐可以参考下一个食谱。

1.早餐

晚餐:高纤维面包或高纤维面包，如面包

2.副食品:

做一个血压煎蛋或者鸡蛋。血清素豆浆、牛奶或小米汤可以随意选择。混合凉菜和蔬菜水果。

2.午餐

1.晚餐:高纤维米饭、高纤维面包、高纤维鲜面条或其他高纤维食物。

猪瘦肉、鱼、鸡、鸭可以根据情况选择合适的脂肪。炒生菜、凉菜、果蔬、豆制品等。

3.晚宴

一、晚餐:高纤维、高纤维大米等高纤维主食。喜欢喝汤的人可以根据自己的习惯选择小米汤、小米粥、红豆粥。

患有高血压的水果和豆制品。鸡血鸭血肉鱼都可以根据自己的喜好选择。

低脂低热食物:茄子紫薯之所以降低餐后血糖，是因为紫薯种子含有与胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，甘精胰岛素具有将血液中的葡萄糖转化为热量的功能。利用这个功能，我们可以调节人体的血糖水平，使其保持正常状态。同样，茄子果实或种子提取物也能促进糖分的溶解，具有将多余的糖分转化为热量，改善人体内脂肪平衡的作用。

2.玉米须。

本品具有清热解毒、利尿消肿、清热泻火、健脾养肝、补肾养肝、疏肝理气、化痰止咳的功效，可用于急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆石症、高血压等。现代药理学研究表明，玉米必须含有大量的硝酸钾、维生素B12、谷甾醇、类黄酮和一种挥发性生物碱。有利于排尿、降血压、降血脂、活血利胆。