50款餐厅家常素凉菜,各具特色,值得大家参考和收藏胡萝卜黄瓜

1.春笋去壳后切丝,胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。

2.春笋和荷兰豆,分别入滚水中汆熟,沥干水分。胡萝卜丝用少许盐腌制。

3.将处理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和盐调味即可。

凉拌苦瓜

1.苦瓜切片待用;锅中加水,烧开后加盐、苦瓜片,烧开后捞出苦瓜放入凉水中。

2.捞出苦瓜,沥干水分后装盘,加生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀即可。

虾皮老虎菜

1.虾皮用水清洗一下,控干水分,葱、尖椒、切细丝,香菜切段;

2.将所有食材放入一个容器中,加入调料拌匀后装盘。

樱桃萝卜

1.樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎。

2.蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油,醋,盐,糖,辣椒油,花生粉拌匀,做成凉拌汁。

3.倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可。

凉拌魔芋

银耳用冷水泡半小时,撕成小块。

2.烧开一锅水,将银耳和魔芋结焯水捞出备用。

3.胡萝卜黄瓜去皮切丝,和银耳魔芋一起盛盘,加调料拌匀。

韭香荞麦面

1.把荞面投入开水锅浸泡3分钟至软,捞出来装盘中,随后淋上用生抽、陈醋、小米椒末、蒜末、香油和红油调成的酸辣味汁,撒入韭菜节即可上桌。

XO酱捞苦瓜

1.苦瓜洗净,切成6×1.5厘米的块,先加入糖、盐腌20分钟。

2.腌过的苦瓜用清水漂一下,与豆豉鲮鱼、XO酱拌匀即可。

海米黄瓜

1.将大蒜、姜分别去皮洗净,大蒜捣烂泥蒜泥,姜切成末,备用。

2.黄瓜洗干净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成3厘米的长段,拌入盐入味。

3.用温开水将海米泡软。

4.海米调在黄瓜里,把酱油、醋(陈醋)、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀,盛盘上桌。

苦尽甘来

1.先将苦瓜去两端,切成段,掏去内瓤后入沸水锅煮熟,捞出待用。

2.然后把香蕉切段酿入苦瓜,切成圆片装盘,上桌时配蜂蜜蘸碟即可。

薄荷豆皮卷

材料:薄荷、豆腐皮、A料(美极鲜味汁,鸡粉、白糖,蚝油,葱花、红椒粒,鸡汤)、鸡汤,盐,葱油。

1.豆腐皮洗净,放入容器内,倒入鸡汤和盐,大火蒸20分钟至入味,取出放凉;薄荷洗净,去掉老茎。

2.豆腐皮铺在砧板上,将薄荷铺在上面,卷成卷,改刀成长8-10厘米的段,装入盘中。

3.A料混合均匀;葱油烧至七八成热时,浇在调好的A料中搅拌均匀,搭配豆腐皮蘸食。

豆芽拌蛋皮丝

1.绿豆芽洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥水。

2.鸡蛋磕入碗内,搅打成糊,倒入烧热的油锅内,做成蛋皮,切成细丝。

3.绿豆芽放入盆内,加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油,拌匀即成。

山楂水萝卜

1.把小萝卜洗净放入小盆中,加10克盐腌2个小时,腌出一些水分,捞出待用。

2.锅里加入清水、冰糖、鲜山楂、番茄酱熬成底汤(可以反复利用三四天)放凉,把渣过滤掉。

3.底汤里加入盐、山楂片、白醋,调成酸甜味汁。

4.把小萝卜切去根部和叶部,放进味汁中浸泡6小时即可装盘。

虫草花拌瓜丝

1.将黄瓜洗净削皮后切成丝待用,新鲜的虫草花放热水锅里焯水。

2.与黄瓜丝一同入盆,加入适量精盐、葱油、橄榄油、辣鲜露和蒜泥,拌匀后装盘点缀即成。

千层皮蛋豆腐

1.把皮蛋蒸10分钟,去壳切成粒;把凝胶片加入20克开水,用微波炉打化,浇入皮蛋粒拌匀。

2.将内酯豆腐倒出,把内酯豆腐片成厚块,推入模具中,加上一层皮蛋粒铺平,接着再把内酯豆腐厚块盖上,重复以上步骤,再加上一层皮蛋粒铺平,再把内酯豆腐厚块盖上,保鲜膜包好冷藏1小时。

3.把做好的皮蛋豆腐反扣在盘中,把东古一品鲜酱油、辣鲜露、味达美、芝麻油兑好淋入,摆上肉松,撒上小葱花即可。

川味凉粉

1.把蒜末、盐、味精、鸡精、白糖粉和自制豆豉酱纳盆,加生抽、香醋、油辣子、花椒粉、红油和熟芝麻调匀后,便得到豉香麻辣味料。

2.把凉粉制成小条状,分装在小碗里,浇上豉香麻辣味料后,放上芹菜碎、花生碎和葱花即可。

酸辣木耳

1.酸辣汁水:取小米椒、大蒜、生姜、洋葱、香菜、生抽、美极鲜味汁、一品鲜酱油、辣鲜露、香醋、保宁醋、陈醋、盐、味精、鸡精和白糖粉,一起纳盆并搅匀后,再倒入搅拌机搅碎,最后用密漏勺过滤去渣,即得到酸辣汁水。

2.把酸辣汁水纳盆,加入蒜末、小米椒圈、小葱节和小米椒油调匀后,将木耳汆水后投凉纳盆,与调好的味汁一起拌匀后,即可装盘。

老醋花生

材料:小红花生米、香菜、小米辣、白糖2.5斤,蜂蜜半瓶,香醋1.5瓶,冰花酸梅酱2瓶,盐100克,生抽200克,康乐醋2瓶。

1.小红花生米低油温下锅炸制焦香放凉备用。

2.材料里所有调料放一起烧开,冷却即可。走菜时浇上酱汁,放上香菜,小米辣段点缀即可。

脆爽瓜丝

材料:小瓜,红珊蚌、青花椒、A料(盐,味精、鸡汁、白糖,香醋,小米椒、东古一品鲜酱油、美极鲜味汁)。

1.将云南小瓜洗净,去芯、切成5厘米长的丝,放入冰水中浸泡15分钟;冰鲜红珊蚌洗净后,入热水中焯一下,再放冰水中镇凉,取出撕成丝。

2.将云南小瓜丝和红珊蚌丝放入盘中堆叠成型,上面摆上青花椒,上桌浇上用A料调制的汁水即可。

巧拌香干

1.将鸡蛋干1块切成粗2.5毫米,长7厘米的细丝,香菜切成6厘米段、红椒切成6厘米长的细丝待用。

2、将蒜末、美极酱油、味精、辣鲜露、藤椒油、香油,香醋加入主料和辅料中拌匀装盘即可。

牡丹萝卜皮

1.把萝卜切成片,用糖腌制8小时后捞出,再放入由生抽、老抽、蜂蜜、大红浙醋、鸡粉和美极鲜调成的汁水中浸泡8小时。

2.上菜时加少许白糖、辣鲜露、腊八豆、小米椒碎、红油和香油拌制装盘即可。

蜜汁鲜果

1.锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉

2.将苹果、梨去皮、核洗净;菠萝去皮洗净,均切小块;橙子去皮掰成小瓣。

3.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀,点缀上红、绿樱桃即可。

泡萝卜皮

1.取纯净水2.5千克,鲜小米辣500克,海天老抽200克,鲜味宝、鸡精、海天生抽、香菜、大葱、圆葱各50克,香葱、白醋、芹菜段、去皮蒜子各150克,山西陈醋100克,盐30克调成汁。

2.此味汁可以一次浸泡萝卜皮约6.5千克。

搓椒葫芦丝

1.将西葫芦洗净后,切成粗0.2厘米,长8厘米的细丝(不要内瓤)。用冰水镇15分钟捞出装盘,撒上搓椒、花椒面。

2.将蒜末、香醋、生抽、白糖、香油、藤椒油、味精调成汁,倒入味碟中跟葫芦丝一起上桌,开餐时浇到葫芦丝上即可。

花生拌黄瓜

1.黄瓜、胡萝卜洗净切丁,花生米用清水煮熟装盘,然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。

红油腐竹

材料:腐竹、辣椒、辣椒油、味精、盐、白砂糖。

1.将尖椒去蒂洗净,切寸段。

2.锅烧热水,放入腐竹、尖椒,焯水过凉待用。

3.将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁,倒入腐竹和尖椒,拌匀即可。

糖醋萝卜丝

材料:白萝卜、葱白、白砂糖、醋、盐、香油、味精。

1.萝卜洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝,用少许盐码在盘里待用;葱白也切成丝。

2.盘中的萝卜用凉开水冲洗一遍,沥水,同葱白一起倒入盘里,再放入白糖、醋、盐、香油、味精拌匀即成。

材料:木耳,小米椒,葱花、盐、鸡粉、糖、生抽、醋、香油。

1.木耳用水泡发后,择洗干净,小米椒切细。

2.将木耳用盐、鸡粉、糖、生抽、醋、香油、小米椒、葱花拌匀即可。

材料:苦瓜、盐、生抽、醋、白糖、香油。

青椒皮蛋

材料:皮蛋、酱油、蒜、白糖、醋、芝麻油、香油、红油。

1.把蒜剁碎,皮蛋切成月牙状,在盘中摆成圆形;

2.把剁碎的蒜放在碗里,加入白糖、醋、芝麻油、香油、红油、酱油搅拌;

3.将搅拌好的汁浇在皮蛋上即可上桌。

青椒丝拌甘蓝

材料:青椒、甘蓝、虾皮、大蒜、大葱、盐、味精、酱油、醋、胡麻油。

1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末。大葱去根洗净切成丝。将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘。

THE END
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