木耳炒肝：将新鲜猪肝切片，用水焯烫，热锅放少量植物油，
加入切好的木耳和蒜末翻炒片刻，然后加入烫好的猪肝片继续
翻炒，最后加入适量的酱油和盐调味。
2.
莲藕煮鸭肉：将鲜嫩的莲藕和去皮的鸭肉切块，加入适量的
清水一起煮熟，然后加入适量的食盐和葱姜调味。
3.
茄汁鱼块：将新鲜鱼块用清水洗净，然后热锅放少量植物油，
将葱姜和鱼块一起煎至两面金黄，加入适量的番茄酱和盐炖煮
片刻。
4.
黄瓜炒蛋：将新鲜黄瓜去皮切片，热锅放少量植物油，加入
黄瓜片和鸡蛋一起翻炒至熟熟，最后加入适量的盐和鸡精调味。
5.
素炒海带丝：将干海带泡软切丝，热锅放少量植物油，加入
适量的胡萝卜丝、木耳丝和海带丝一起翻炒片刻，最后加入适
量的盐和酱油调味。
6.
豆腐蔬菜汤：将新鲜豆腐切块，蔬菜切丝备用。烧开一锅水，
加入豆腐和蔬菜丝，然后加入适量的食盐和鸡精煮熟即可。
7.
青菜炒虾仁：将新鲜虾仁洗净备用，青菜切段。热锅放少量
植物油，加入虾仁和青菜一起翻炒至熟熟，最后加入适量的盐
THE END