小学食堂大锅菜经典菜谱

小学食堂大锅菜经典菜谱大全,中小学生一般都处在生长发育青春期发育,小朋友们需要营养均衡,才促进可以更为身心健康的发展。以下是关于小学食堂大锅菜经典菜谱大全。

小学食堂大锅菜经典菜谱1一、中小学生一天营养餐食谱1

早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

新鲜水果:夏橙或萝卜1个。

中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。

晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

二、中小学生一天营养餐食谱2

早饭:玉米窝窝头、牛乳(或酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、腐乳(1/4块)。

新鲜水果:枇杷果(或长生果)3-4个。

中餐馆:花生仁白米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、家鸭海带汤。

晚饭:冬苋菜白米粥、芝麻汤圆、柿子椒香菇肉片。

三、中小学生一天营养餐食谱3

早饭:苹果酱花卷馒头、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

新鲜水果:香蕉苹果(或丝瓜)1支。

中餐馆:二米饭(黑豆、标米)、平菇红花黑木耳肉片、尖椒炒黄瓜、萝卜海带排骨汤。

晚饭:豆浆稀饭、葱花煎饼、柿子椒芹菜肉丝。

四、中小学生一天营养餐食谱4

早饭:鲜肉包、牛乳(或酸奶)、咸鸭蛋(一个半)、素炒三丝(青笋、萝卜、红萝卜)。

新鲜水果:鸭梨(或甜瓜)一个。

中餐馆:大枣白米饭、大豆烧牛肉、干煸四季豆、金针蘑紫菜蛋汤。

晚饭:三鲜面块(牛肝、香肠、木耳、香菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。

五、中小学生一天营养餐食谱5

早饭:酱肉包、牛乳(或酸奶)、素炒三丝(青笋、萝卜、红萝卜)、鸡蛋2个。

新鲜水果:弥猴桃(或水蜜桃)1-2个。

中餐馆:赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇冬苋菜汤。

晚饭:芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。

六、中小学生一天营养餐食谱6

早饭:吐司面包、牛乳(或酸奶)、煎蛋1个、卤五香豆腐干。

新鲜水果:草莓苗(或李子果)5-6个。

中餐馆:二米饭(稻米、小米)、五香耗儿鱼、五彩丝条(绿豆芽、红萝卜、青笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

晚饭:玉米粥、鸡蛋发糕、宫保鸡丁。

七、中小学生一天营养餐食谱7

早饭:芝麻酱花卷、牛乳(或酸奶)、煮蛋1个、水豆豉凤尾鱼。

新鲜水果:苹果(或箩卜)1个。

中餐馆:黄金白银饭(玉米面、标米)、木耳竹笋烤鸭、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。

晚饭:韭菜猪肉水饺、蒜末藤藤菜、肉沫炒豇豆。

小学食堂大锅菜经典菜谱2一、小学生一天营养食谱1

早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果:夏橙或白萝卜1个。

中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

二、小学生一天营养食谱2

早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。

水果:枇杷(或长生果)3-4个。

中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。

三、小学生一天营养食谱3

早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果:香蕉(或黄瓜)1支。

中餐:二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

晚餐:豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。

四、小学生一天营养食谱4

早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。

水果:鸭梨(或西瓜)一个。

中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。

五、小学生一天营养食谱5

早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

水果:猕猴桃(或桃子)1-2个。

中餐:赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。

晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

六、小学生一天营养食谱6

早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

水果:草莓(或李子)5-6个。

中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。

七、小学生一天营养食谱7

早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

水果:苹果(或萝卜)1个。

中餐:金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。

晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

小学食堂大锅菜经典菜谱3小学学校食堂菜谱

周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、

土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、

椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。

周二:滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、

萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、

黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。

周三:椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、

红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、炒猪心、莴苣肉丁、

琉璃土豆、炸茄合、炸素鸡。

周四:滑炒肉丝、五香肉片、溜肝尖、菜头炖虾、蘑菇炖鸡、

西红柿炒鸡蛋、海米烧豆腐、瓜条炒鱿鱼、西芹炒鱿鱼条、虾皮萝卜丝

琉璃苹果、酱豆腐、炸香肠。

周五:烧兔腿、白菜烩羊肉、红烧鲶鱼、白菜炒海蛰、鱼香肉丝、

香菇油菜、蚝油茭瓜、蒜苔鲅鱼、炸肉排、炸蘑菇、

炸茭瓜、炸土豆合。

周六:蘑菇肉片、醋土豆片、酱烧茄子、红烧冬瓜、黄瓜鱿鱼条、

海带结烧排骨、木须肉、山药炒肉片、冬瓜炖鸡蛋、黄瓜鸡肉丸、

炸鸡块、炸卷尖、琉璃豆腐。

周一马蹄蒸排骨尖椒炒牛丸冬瓜烧肉丸凌鱼麦菜蒜油京包凉拌西红柿

咸鱼茄子煲蒜心炒肉丝肉沫蒸鸡蛋酸菜炒粉肠豆干芹菜回锅肉

木耳肉片尖椒炒鱼条炸土豆丝咸菜炒猪肚姜葱炒田鸡

星期二中餐

晚餐麻辣牛丸青椒炒肉片豌豆栗米炒火腿丁尖椒小肠蒜茸上海青

蚝油生菜清蒸福寿鱼清炒莲藕片土豆红烧肉

红烧排骨肉沫豆腐

干炸带鱼金钓浮瓜红萝卜炒肉竹笋炒蟮片凉拌海带丝

星期三中晚餐黄豆红烧排骨红烧猪蹄西芹炒腊肠水煮肉片包菜炒粉条蚂蚁上树菜头炒辣肉清炒吊瓜豆腐泡红烧肉姜丝春芽清蒸豆角

THE END
1.第十五周学生食堂菜单油豆腐粉丝汤 油豆腐6克龙口粉丝5克 129 6 10 蛋糕 面包 348 8.6 5.1 12月12日 星期四 A套餐 劲脆大鸡排 鸡排一块 256 13 13 缪老师 B套餐 青红椒洋葱炒牛肉丝 青椒10红椒10洋葱30牛肉丝70 138 6.1 9.6 萝卜烧肉 五花肉90克白萝卜30克 257 15 12 金玉满堂 方腿20克土豆50克杂菜50克 312 6 27 杭https://hess.hpe.cn/mzsp/683967.htm
2.2024年12月02日学生餐厅每周菜单 2024.12.2 星期一 脆皮干烧肉/西红柿炒蛋/地三鲜/香菇青菜/白米饭/土豆蛋汤/ 2024.12.3 星期二 红烧鸡腿/香干肉丝/蒸豆腐/蒜泥空心菜/白米饭/大白菜蛋汤/ 2024.12.4 星期三 杂烩/土豆肉丝/炒藕片/大白菜粉丝/白米饭/冬瓜烤鸭汤/ 2024.12.5 星期四 黄焖鸡/山药肉片/五香素鸡/炒油麦菜/白米饭https://zjzx.zje.net.cn/show.aspx?id=34139&cid=91
3.实小每周食谱第15周食谱(2024.12.09—2024.12.13)年级菜品新鲜 种类齐全 营养均衡 精工细作 膳食平衡 科学配方 NO·1 星期一 早餐 瑶柱花生眉豆粥 一、二、三年级:干蒸+肉松芝士包 四、五、六年级:小奶酥餐包+咸葱花卷 午餐 香芋焖排骨瘦肉+木耳瘦肉炒豆角 老火汤(木瓜花生眉豆煲鸡脚猪骨) NO·2 星期二 https://chihe.sohu.com/a/833987852_121123984
4.学校降食堂学生营养餐带量食谱.docPAGE 学校健康食堂学生营养餐带量食谱日期食谱每人份食物用量周一主食 大米饭稻米100g 能量382.4千卡? 脂肪0.9g 蛋白质8.2g 碳水化合物85.7g 钙17.9mg 铁2.5mg 锌1.8mg? 周二馒头小麦面粉50g? 能量247.6千卡? 脂肪2.2g 蛋白质9.4g 碳水化合物47.6g 钙17.9mg 铁0.6mg 锌0.3mg? 周三西红柿鸡蛋面https://m.book118.com/html/2023/0506/6103020142005124.shtm
5.网红便利店,竟然藏了个餐馆!老妈你有对手了!商铺座店时代广场来到琳琅满目的点菜窗口,跟服务员小姐姐点完菜,一份热气腾腾的饭便出来了。站在柜前点菜仿佛像是回到了大学食堂~ 打开网易新闻 查看精彩图片 「便利蜂」小姐姐打的饭就像妈妈的爱一样,塞满就对了!在这你根本不用担心自己吃不饱! = 一口一个阿妈的味道 = https://dy.163.com/v2/article/detail/FN0ULM9G0518WLQD.html
6.中华中学推荐量 6-8岁 612-748 14.4-17.6 20-25 99-122 270-330 4.32-5.28 162-198 0.81-0.99 0.81-0.99 21.6-26.4 7.2-8.8 9-11岁 756-924 18-22 25-31 123-150 306-374 5.04-6.16 198-242 0.99-1.21 0.99-1.21 27-33 7.2-8.8 12-14岁 882-1078 23.4-28.6 29-36 143-175 342-418 6.48-7.92 https://www.njzhzx.net/Item/Show.asp?m=1&d=9674
7.2024.10.14一楼二楼,1-6窗口套餐供应日期荤菜半荤菜素菜10.14中餐奥尔良鸡翅青椒炒蛋清炒小青菜10.14晚餐小炒牛肉青蒜腊肉清炒小青菜10.15中餐玉米排骨千张包清炒毛毛菜10.15晚餐椒盐虾炸虾饼清炒毛毛菜10.16中餐鸡米花锅http://www.hzlyzx.cn/article/detail/id73481934761554061007.htm
8.杭州市中策职业学校钱塘学校学生2022学生食堂菜谱(2023年06月12日——2023年06月16日) 大众窗口 餐次 周日 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 粥 粥 粥 粥 粥 油条 油条 油条 油条 油条 蒸饺 蒸饺 蒸饺 蒸饺 蒸饺 新余肉包 新余肉包 新余肉包 新余肉包 新余肉包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 咸菜包 糯米团 糯米团 糯米团 糯米http://www.hzszczxqt.cn/article/detail/id33459035988859761424.htm
9.小学学校食堂菜谱8篇(全文)小学学校食堂菜谱 周一:糖醋里脊、宫爆 肉丁、红烧肉、炒 鱿鱼 花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒 油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。 周二: 滑炒肉片、爆炒 肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧 兔块、排骨 土豆、黄瓜鸡 肉丸、土豆炖肉、茭 瓜炒肉、黄瓜炒肉https://www.99xueshu.com/w/file2kmpr736.html
10.杭州市行知中学2021学年第一学期第6周学生晚餐菜谱公示杭州市行知中学2021学年第一学期第6周晚餐食堂菜谱公示(套餐1类)2021-9-30出处:总务处联系电话:88310313联系人:沈老师供应日期类别菜名1菜名2菜名3星期二(10月12日)晚餐油豆腐烧肉香肠蒸蛋雪菜茭白毛豆肉https://hzxzzx.hzgsedu.cn/app/article/warp/detail/id3015205223446554292.htm
11.绵外学生食堂营养菜谱绵阳外国语学校食堂菜谱 (2018年10月22日-2018年10月28日) 日期 创业校区 早餐 中餐 晚餐 星期一 花生粥、肉沫花卷 清汤鱼肉丸子 酸汤手工馄饨 牛奶 香辣五花肉 五香鸡翅根 肉沫蒸蛋 肉沫豆花 蒜苗烧凉粉 酸辣土豆丝 豉汁芥菜 炒空心菜 清炒小白菜 银耳羹 时蔬汤 星期二 绿豆粥、玉米面馒头 杂粮蒸排骨 http://www.myfls.com.cn/mobileweb/article_content/dynamicnews/2D8801539EEB49DD9E4A6AFAD34291E7.htm
12.2024学年(2024秋)第一学期第二周学生菜谱镇海区庄市学校09月09日至09月14日学生食堂一周菜谱 日期 餐别 菜名 主材 星期一 中餐 红烧小排 小排120克 酸菜鱼 酸菜20克,巴沙鱼60克,粉丝15克 土豆鸭块 土豆40克,鸭块50克 韭菜炒蛋 韭菜25克,鸡蛋60克 玉米青豆虾仁 玉米60克,青豆8克,虾仁10克 芹菜黄豆芽 芹菜30克,黄豆芽25克,香干5克 萝卜芋http://zsxx.nbsedu.com/index.php?r=space/school/portal/content/view&sid=3133005858&id=25508771&cid=63329
13.团餐食堂实用菜谱600例窍门团餐能做什么菜团膳菜谱大全→MAIGOO摘要:团餐食堂实用菜谱600例是指食堂里的常见菜谱,团餐食堂是指在机关、学校、工厂等地方为事业单位、学生、员工就餐的盈利性场所。团餐食堂中的菜比较多种多样,且价格比一般的餐馆要便宜的多。团餐能做的菜有很多,并且比普通食堂要好吃,鱼香肉丝、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、青椒鸡蛋、韭菜炒虾、炒牛肚、蒜台炒猪肚、凉拌https://www.maigoo.com/goomai/211430.html
14.学生营养日午餐调查报告(精选8篇)大连市教育局2011年下发的《大连市中小学学生餐原材料选择基本规范》 (试行) 中要求, 学生午餐由主食、荤菜、半荤半素菜、素菜几部分组成, 也就是说学生午餐至少应吃到3个菜以上。在此项调查中, 绝大多数的学校食堂和供餐企业达到了要求, 但仍有21.2%的调查对象每天午餐吃到的菜肴为1~2个, 不符合大连市学https://www.360wenmi.com/f/filefug848c8.html
15.学生营养餐菜谱北师大三附中食堂 学生一周午餐带量食谱与营养分析日期食谱用料与用量营养素推荐值实际值营养素推荐值实际值2022-9-1 星期四红烧鸡腿【豆油:4g,鸡腿:50g,精盐:0.7g】能量953.5909.9脂肪26.725.2鱼香肉丝【豆油:3g,胡萝卜:25g,精盐:0.4g,辣椒(青,尖):25g,莴笋[莴苣]:45g,猪https://www.bsdsfz.com/nutritional-recipe/11298.html
16.学生党7天减肥食谱+31种食堂饭菜热量测评(超全)学生党都要开始减肥了,年轻人代谢比较强,那么只需要合理搭配饮食,就能拥有最好的身材,快点跟我一起来看看7天的菜谱合集搭配吧!这样就能美美哒,瘦瘦哒! Day1 早餐: + 脱脂牛奶1杯 +煮鸡蛋1个 +玉米半根 午餐: + 米饭1份+卤鸡腿1根(去皮) +炒青菜1份 晚餐: + 去皮鸡腿1根+炒西蓝花1份 Day2https://m.dianping.com/ugcdetail/180346716?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
17.小学生带量菜谱(12.612.10)一周菜谱小学生带量菜谱 (12.6-12.10) 日期 类别 品名 主配料 克重(生重/g) 周一 主食 白米饭 1-3年级:大米80g 80g 4-6年级:大米120g 120g 大荤 面筋塞肉 肉糜 75 油面筋 5 小荤 莴苣木耳炒蛋 莴苣 50 鸡蛋 30 胡萝卜 5 木耳(水发) 5 素菜 面筋毛白菜 毛白菜 110 油面筋 10 汤 菌菇蛋汤 金针菇 15 http://www.llxx.tn.czedu.cn/html/article5192427.html
18.15元食堂菜谱,员工餐一天1516元标准菜谱15元-16元食堂菜谱是大多数企事业单位员工食堂中实用的就餐方案,同时也是一些高校食堂的学生伙食餐标。15元一天早餐2-3元、中晚餐每人每餐6-6.5元。http://www.wangji888.com/stcaipu/115.html