晚上喝粥一般没有减肥效果。因为粥的原料一般包括小麦粉和其他配料，其中的碳水化合物含量非常丰富，且很容易被人体消化吸收。如果晚上喝粥后没有进行适当的运动，反而会使体重增加。
对于想要减肥的人来说，晚餐可以选择食用蔬菜、鱼虾等优质蛋白，再配合适当的运动，就能够达到体重减轻的目的。
喝什么茶叶减肥效果最好
乌龙茶、普洱茶、决明子、绿茶，以及薄荷茶等，对于减肥都有很好的效果。乌龙茶属于半...
晚上喝小米粥减肥吗
晚上喝小米粥可以起到减肥的作用，但还要配合适当的运动。小米粥是生活中比较常见的粥...
喝苦瓜汁能减肥吗什么时候喝最好
喝些苦瓜汁，正常情况下是可以达到减肥的效果。一般可以在饭后喝一杯苦瓜汁，早中晚各...
晚饭喝粥能减肥吗
晚饭喝粥在一定程度上是有助于减肥的。粥一般主要由水和粮食熬制而成，相对其他晚餐食...
黄瓜汁什么时候喝减肥效果最好？
黄瓜汁是用黄瓜榨取的一种蔬果饮品，是一种健康绿色的食品饮料，黄瓜汁制作很简单，每...
晚饭喝粥不能够起到减肥的作用，但是如果晚饭喝一些清淡的粥，并不会影响到减肥效果。...
晚餐喝粥到底减肥还是增肥
晚餐喝粥是增肥还是减肥，取决于喝粥的量、粥里的添加物等。适量喝粥对体重影响不大。...
晚上喝粥减肥吗
晚上喝粥并没有明显的减肥作用，但是如果晚餐只是少量喝一些粥，也不会导致增肥。如果...
通常来说，晚上喝粥有一定的减肥作用。粥一般比较清淡，相对其他高热量、高脂肪的晚餐...
晚上喝小米粥能减肥吗
晚上喝小米粥有一定的减肥作用。小米粥本身热量较低，且富含膳食纤维，能增加饱腹感，...
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