问题描述：我儿子今年八岁了，可是他比同龄的小朋友胖的太多了。叫他锻炼他又非常的懒，他想从吃的方面减肥。医生，有没有小学生健康减肥食谱？在饮食上如何减肥，既保持营养有没有太多的能量和脂肪？
你好，这个小学生成长是需要全面的营养元素的，不能一味的由控制体重而导致他营养的缺乏，所以这个你日常营养安排的话，建议让他多吃点青蔬以及瘦肉类蛋类少吃一些油脂大的食物就可以，小学生的运动还是很重要的，你可以通过多与他良性互动的方式来促进他进行身体锻炼。
您好，想要给孩子减肥，大人首先要狠下心来，不要过多的给孩子吃太多食物，很多家长害怕孩子营养不良，每顿都给孩子准备了许多美食，如果在这一点上，大人不能狠下心来，孩子在减肥的道路上，肯定是难以成功的，平时千万不要给孩子再吃零食了，尽量多给孩子吃一些蔬菜和水果，肉类食物，如果真的想给孩子吃的话，最好放在中午，并且一定要控制他的量。
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