幼儿的饮食搭配要科学合理,一般选择一至两种动物性原料,一种豆制品,三至四种蔬菜,一至两种谷薯类食物,根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。下面学习啦小编整理了幼儿食谱一周带量食谱大全,供你参考。
xx幼儿园幼儿园一周带量食谱
星期一:1、早餐:热干面、豆浆
热干面65克、牛奶200毫升
2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒
大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、
3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤
大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克鸡蛋10克、鲜肉丝25克
星期二:1、早餐:蛋糕、黑米粥
蛋糕50克、梗米20克、黑米10克2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤
大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、
3午点:水果100克4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤
大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、
鲜肉10克、西红柿10克
星期三:1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤
面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤
大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克3、午点,牛奶加心巧克力20克4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生
大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克
星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋
梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克2、中餐:北方饺子
面粉50克
、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量
3、午点:水果100克、
4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤
大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克
星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、
青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤
大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克3、午点:蛋糕、牛奶
蛋糕50克、牛奶200毫升
xx幼儿园单周带量食谱
油条
星期一
牛奶面包
星期二
卤鸡蛋
星期三
小麻花胡辣汤
星期四
豆浆
星期五
现磨豆浆
蔬菜蛋花粥鸡蛋50大米20花生5青菜25西红柿鸡蛋面面条60鸡蛋30西红柿60青菜40
鸡蛋葱花饼豆浆150鸡蛋饼90岐山臊子面肉末30土豆40胡萝卜30豆皮10金针菇10面条80
早餐
油条100豆浆150奶香小馒头二米粥火腿炒豆芽小豆芽100胡萝卜20面粉60大米20小米10火腿50
奶粉30面包80三鲜面条面条60鸡蛋20青菜40西红柿20
淀粉50小麻花100各种蔬菜共50小笼包燕麦粥醋溜土豆丝面粉60萝卜70肉50燕麦5大米25青椒10土豆100
午餐
午点
苹果100打卤面紫菜蛋汤面条60肉沫40豆芽50紫菜5鸡蛋20胡萝卜30米饭
雪饼30
西瓜100京味杂酱面肉末40杂酱50面条60米饭
饼干30
小麻花100红枣米饭肉末豆腐香菇菜心大米65豆腐100红枣10香菇40小青菜50
茄子炒肉紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋20
土豆烧肉西红柿蛋汤西红柿60鸡蛋20
晚餐
大米50茄子100肉50小青菜40
大米50肉50土豆100肉沫50西红柿60
梅菜50斤,银耳3斤,红豆25斤,螺丝粉25斤,(红豆、绿豆)各10斤,茶树菇红枣1箱,腐竹2袋,鸡蛋1箱,冬菜1箱,榨菜1箱,油1箱,面粉1袋,玉米淀粉20斤,米8袋。
12月1日
红萝卜80斤
12月2日
肉末6斤,苹果115个,肉片13斤,生菜80斤,西红柿10斤,葱2斤,姜15斤,蒜头15斤,鸭子18斤,菜心15斤,包菜80斤。12月3日
肉末5斤,橙子115个,肉末(五花肉末)15斤,乌鸡7斤,(建议叫送猪肉带)茄子20斤,肉末3斤,土豆丝15斤(芋头10斤,大白菜80斤)
12月4日
肉末6斤,圣女果60斤,鸡翅530个,肉片3斤,雪梨15斤,猪脚16斤,包菜13斤(圆南瓜80斤,莲耦5斤)
12月5日
桔子115个,豆角12斤,肉丝4斤,生菜13斤,酸菜15斤,(火腿4条,番茄5斤)大骨4斤,肉丝13斤
12月6日
香蕉160条,玉米粒15斤,雪豆粒15斤,红萝卜10斤,猪肝片2斤,肉片2斤,菠菜5斤,苦瓜13斤,油麦菜13斤,肉片4斤。