午餐:香米饭、醋溜沙虾、花菜炒肉片、玉米排骨汤
午点:芝麻面包、水果
/星期二/6月14日
早点:康元饼干、果珍
午餐:香米饭、五彩肉丁、西芹炒香干、菠菜鸡蛋汤
午点:芹菜瘦肉粥
一年四季
一日三餐
唯有喜悦与美食
不可辜负
/星期三/6月15日
早点:可口酥、奶粉
午餐:黄金米饭、木须肉、爆炒苋菜、山药母鸡汤
午点:玉米棒、水果
营养、美味的餐点
让每一个平凡的日子
都变得有滋有味
孩子的健康
从每日餐食开始
每一餐、每一饭
都是孩子们成长的加油站
/星期四/6月16日
早点:奥利奥、果珍
午餐:香米饭、萝卜烧排骨、糖醋面筋、青菜豆腐汤
午点:三鲜馄饨
/星期五/6月17日
早点:饼干、豆奶
午餐:肉末菜饭、火腿香菇豆腐羹、牛肉菠菜汤
午点:提子蛋糕、水果
一份用心,换您安心,
无公害、无添加,
用最简单的调味料,
做出既健康
又美味的餐点,
我们不做美食的搬运工,
我们只做美食的创造者。
用美食联结心灵用心灵传递正能量
健康小贴士
晓出净慈寺送林子方
宋●杨万里
毕竟西湖六月中,
风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧,
映日荷花别样红。
夏季饮食要注意饮食要卫生,要让孩子做到饭前便后勤洗手,避免病从口入。夏季天气热,不能给孩子吃不洁、易腐败的食物,主要以清淡,易消化的食物为主,给孩子做食物要适量,气候炎热食物很容易滋生细菌,所以不要给孩子吃剩下的饭菜。孩子消化功能弱,尽量不给孩子吃冷饮,避免出现消化不良情况。
推荐:绿豆南瓜汤
做法:
1、绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右),腌制5分钟后,用清水冲洗干净;
2、南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米方块;
3、锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸;
4、南瓜入锅,盖锅盖,文火煮沸约30分钟,煮至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
功效:
绿豆是清热解毒的,可以解暑、利尿、消肿。而南瓜消炎、止痛、解毒,还可以补益气。两个在一起用,很适合夏天来吃,因为可以解热、清暑、益胃、健脾,同时可以预防中暑,还可以排毒。