幼儿辅食什么好?完整食谱送上来

不同年龄段的小儿辅食食谱介绍,各位宝宝的爸爸妈妈们你们知道怎么给心爱的宝宝吃些什么么?不同年龄段的宝宝成长到不同月份的时候应该怎么做呢?请看小编为大家整理的完整的食谱吧,希望对各位有所帮助哦!

5~6月龄婴儿食谱

6点:母乳或牛乳150-200毫升

8点:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,维生素D200国际单位

10点:母乳或牛乳120-50毫升,菜泥烩粥并加蛋黄半个(约1/3小碗)

14点:母乳或牛乳150-200毫升,维生素D200国际单位;

18点:母乳或牛乳120-150毫升,菜泥烩面并加蛋黄半个,也可加些鱼泥(约1/3小碗)

20点:果汁2-4茶匙

22点:母乳或牛乳150-200毫升,两餐间根据需要喂些温开水。

7~9月龄婴儿食谱

6点:乳类约200毫升,谷类食物少量

8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位

10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升

12点:果汁或果泥适量

14点:乳类约200毫升

16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位

18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升

22点:乳类约200毫升

注:10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。

10~12个月婴儿食谱

7点:乳类约200毫升,谷类食物适量

9点:维生素D200-400国际单位,水和水果适量

11点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗,发面食物适量

14点:乳类约200毫升,水果适量

16点:维生素D200-400国际单位,水果适量

18点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多

21点:乳类约200毫升

1~2岁幼儿食谱举例

7点:牛乳150毫升,谷类食物、蔬菜适量,

9点:维生素D200国际单位,水果半个或一个

11点:软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥

15点:维生素D200国际单位,牛乳200-250毫升,水果半个或一个

17点:软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗

22点:牛乳150毫升

注:1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳

2、宝宝满一岁后可不加维生素D,并可减掉22点的乳类

3、根据宝宝需要白天适量喂温开水

2~4岁幼儿食谱

7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个

9点:水果3-4种

11点:米饭加荤素炒菜1小碗,或带馅面食加粥

15点:牛乳250毫升,水果一个;

19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥

注:宝宝的饭菜尽量单做,少油少盐,不要放鸡精或者味精,并应比成人稍细软。

THE END
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4.给宝宝做饭的食谱有哪些随着物质生活的提高,一些宝爸宝妈们比较重视孩子的健康状况,生怕自己的孩子在发育过程中会缺少这样或者那样的元素。比如补铁的酱油、补钙的牛奶等等,在做饭的过程中也是比较讲究的,给宝宝们量身定做食谱,按照规定的时间来食用,但是很多父母没有时间看食谱的书籍,下面就介绍一下简单的给宝宝做饭的食谱。 https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_816301
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6.全面\均衡\安全\适宜——对65份幼儿园食谱的调查与分析可操作同时又合理的做法,一是针对不同年龄段制订食谱,饭菜的品种可以一样,但在量上有所区别。二是为肥胖幼儿、瘦弱幼儿和正常体重幼儿制订不同的食谱,肥胖幼儿的食谱中要增加蔬菜水果的供应,同时适当控制含碳水化合物和脂肪食物的供应;瘦弱幼儿的食谱中要强化对食物色、香、味的要求,重在增进其食欲。三是对所有https://www.age06.com/Age06Web3/Home/MobileImgFontDetail/243dbb5c-c1c1-4225-803b-4d2e6d9bb23a
7.幼儿园宝宝食谱怎么做?(幼儿园宝宝饮食注意事项)小孩子正是长身体的时候,所以很多家长都想把孩子托管给伙食比较好的幼儿园,好让孩子吃好喝好,还要养成良好的饮食习惯。下面,就来介绍下幼儿园宝宝食谱制作原则、幼儿园宝宝食谱做法、幼儿园宝宝进餐如何有序组织等知识。 幼儿园食谱制定原则 https://www.oxfordsky.org/news/2317.html
8.中心园:第十五周幼儿营养食谱星期五食谱早餐:杂锦焖面(挂面、番茄、猪肉)玉米蛋花汤(玉米粒、鸡蛋)水果:香蕉、每日坚果午餐:白米饭(大米)猪肉炖粉条(猪肉、瘦肉、粉条、包菜)肉沫豆腐(猪肉、豆腐)蚝油生菜(生菜、蚝油)山药玉米老鸭汤(淮山、玉米、鸭)午点:热鲜奶(鲜牛奶)戚风蛋糕(鸡蛋、面粉、强化https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU0NTc0NjE5OA==&mid=2247549607&idx=2&sn=242ce269df895e6eb9670148c39217be&chksm=faa5bad34c6de1a2c07615722c58a23b6b34562864b102e3c13be423b896a242d28b7a3bcc4b&scene=27