幼儿园午餐食谱,幼儿午餐菜谱

早餐:鲜蔬营养片汤(大头菜、胡萝卜、鸡蛋)、蛋羹

早点:嘎啦苹果、巨峰葡萄

午餐:藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤

午点:学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜

星期二(202

9、7)早餐:学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋早点:火龙果、香蕉午餐:麻酱花卷、炸刀鱼(海鲜过敏:滑蒸腱子肉)、肉烧茄子、时蔬汤

午点:意大利肉酱面(猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面)

星期三(202

9、8)

早餐:金银粥、土豆饼、卤蛋

早点:银耳梨羹

午餐:绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤

午点:学生。

1、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜羹

主要食材

五彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草鸡蛋

荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝

海鲜羹——海参、虾仁、鸡蛋

营养特点

荷兰豆清脆爽口,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,厚百叶有充足的植物蛋白,海参、虾仁、鸡蛋都含有丰富的动物蛋白和胶原蛋白,再加上海鲜本身的鲜味,五颜六色的菜肴搭配让孩子们既营养又美味,爱不释手。

2、花儿朵朵、七彩童年、翡翠白玉汤

花儿朵朵——牛肉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、饺子皮、黄瓜

七彩童年——粟米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、大米

翡翠白玉汤——青菜、白菜、豆腐

牛肉、黑木耳、芹菜均含丰富的铁元素,玉米、胡萝卜含有丰富的维生素A,是幼儿视力、上皮生长。

幼儿园一周食谱如下:

周一:

早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝。

加餐:酸奶。

午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭。

加餐:枸杞醪糟。

晚餐:菠菜肉丝汤面。

周二:

早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝。

加餐:牛奶。

午餐:丝瓜蛋花汤,香菇炒包菜,红烧鸡翅,芝麻米饭。

加餐:蜂蜜柚子羹。

晚餐:黑米红枣粥,青椒土豆丝卷饼,莴笋炒肉片。

周三:

早餐:芥菜鲜肉小馄饨。

午餐:紫菜虾皮汤,西葫芦炒鸡丁,肉沫豆腐,腰果米饭。

加餐:银耳雪梨羹。

晚餐:青菜平菇汤,玉米胡萝卜蛋炒饭。

周一午餐:蒜苗牛肉末+炒青菜+紫菜蛋花汤。周二午餐:西芹炒鱿鱼+海带汤+哈密瓜。周三午餐:蘑菇鱼羹+肉丸子+木耳炒肉。周四午餐:西红柿鸡蛋汤+蘑菇炒肉+醋溜土豆丝。周五午餐:黑米杂粮饭+花菜烧肉+黄瓜炒火腿肠。

午餐为我们提供充足的能量,对于还在幼儿园的宝宝来说,午餐也是非常重要的,他们的午餐最重要的是食材一定要安全卫生,当然营养也要更加丰富,搭配也要多样。这样才能做到不挑食,也爱吃。

坚持进行午餐中的巡回随机观察和指导帮助,培养用餐习惯

1、实行盛一桌吃一桌,并尽量关上门窗,以确保饭菜不凉。

2、鼓励孩子们愉快、安静、独立用餐,不打闹,不边玩边吃。

THE END
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9.全面\均衡\安全\适宜——对65份幼儿园食谱的调查与分析据统计,在65份食谱中食物种类多达80余种,这些食物的量及搭配是否合理均衡,同样关系到幼儿的健康。我们将食谱中出现的80多种食物分成九大类,即谷类、蔬菜、水果、肉禽、蛋类、鱼虾、油脂、豆类及豆制品、奶类及奶制品,并与“中国居民平衡膳食宝塔”的标准模式进行了对比,结果发现,幼儿园食谱中提供的植物类食品,除豆类https://www.age06.com/Age06Web3/Home/MobileImgFontDetail/243dbb5c-c1c1-4225-803b-4d2e6d9bb23a
10.家园共育幼儿园秋季实用食谱推荐中医建议秋季幼儿饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主,应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物、进补吃鱼肉等。因此,小编向爱粉们介绍几个实用小食谱供参考。食谱1 周一: 早点:牛奶 鹌鹑蛋 午餐:黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤 午点:桔子、三鲜面片 周二: 早点:青菜肉丝面 午餐:玉米杂粮饭https://www.wannengye.com/view/index/57bd0df2553de?from=groupmessage
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12.幼儿园一周食谱美味降不重复米饭 周二午餐 茄汁大虾 西芹胡萝卜肉片 上汤娃娃菜 罗宋汤 有机胚芽米饭 周三午餐 木耳青瓜炒肉片 秘制酱香排骨 卷心菜 玉米胡萝卜猪骨汤 有机胚芽米饭 周四午餐 清炒菠菜 糖醋鱼柳 冬瓜炖肉 三及第汤 有机胚芽米饭 周五午餐 上汤娃娃菜 莲藕炒肉片 清蒸比目鱼 山药莲子龙骨汤 #幼儿园食谱大全https://m.dianping.com/ugcdetail/159753817?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
13.2024年3月4日—3月8日)一周食谱蜜桔 红烧牛肉面 三 牛奶 自主饼干 五常白米饭 红烧鹌鹑蛋 香菇炒青菜 萝卜排骨汤 香蕉 黑芝麻汤圆 四 牛奶 自主饼干 五常白米饭 蜜汁鸡翅中 肉丝炒西芹 荠菜豆腐羹 沃柑 美味八宝粥 五 牛奶 自主饼干 五常白米饭 盐水基围虾 黄瓜炒鸡蛋 山药肉丝羹 草莓 干点心关闭http://www.slxyey.tn.czedu.cn/html/article6149863.html
14.幼儿园带量食谱营养分析软件APP推荐幼儿园阶段的小朋友正是要均衡摄入营养长身体的时候,而且这一年龄段的孩子肠胃功能较弱,所以饮食方面要特别注意,因此小编今天将带来幼儿园带量食谱营养分析软件推荐2022,有了这些软件,就能为小朋友们制作出色、香、味、营养俱全的餐食了。话不多说,这就进入正题吧! https://www.wandoujia.com/bangdan/401707/