野餐食谱大合集!简单一摆,你就是草地上最靓的仔食材沙拉

这才三月中旬,广州最高温度已经直逼30°了~

天气预报天天显示多云,可太阳却总是不遗余力地追着人晒~

我感觉春天才来了不久,夏天就已经迫不及待地要“篡位”了。

趁它还没篡位成功,我前两天就赶紧约上小姐妹,和春天来了个亲密的约会。

首先,咱们野餐要带的食物,最好是符合以下三个特点:

易做:做法不用太复杂,最好简单几步就搞定,像饭团、三明治,做主食就很不错。

方便:方便携带,也方便吃,吃完要是没啥垃圾要处理,就更完美了!

好看:颜值高肯定是加分项!吃着美美的食物,心情自然也会更美哦~

准备食物的时候,可以按照主食、小吃、沙拉、甜点这个分类去选择和制作。

下面我就晒出我这次准备的5道,颜色和营养都是我精心搭配过的,欢迎大家抄作业

先来看看食谱教学视频吧

这次主食准备了丰富管饱的饭包!

金枪鱼饭包

虽然和寿司用到的食材很是类似的,但做法要容易很多,简单一叠就行,一人吃上一个,饱腹感妥妥的~

#需要准备的食材#

金枪鱼罐头1罐、海苔片1片、玉米粒15g、沙拉酱适量、芝麻适量、米饭1碗、芝士片2片、鸡蛋1个、番茄酱适量(份量:2个)

首先一碗米饭加入适量番茄酱,抓拌均匀,一个鸡蛋煎熟备用

大碗里倒入1罐金枪鱼、适量白芝麻、15g玉米粒、适量沙拉酱,搅拌均匀

桌上铺一张海苔,在中间位置剪一刀,剪到一半即可

在四分之一处铺上拌匀的米饭,铺平。再依次铺上煎好的鸡蛋、芝士片、拌好的金枪鱼酱。金枪鱼上面再放一片芝士

5、慢慢折叠起来,用保鲜膜包紧,再切成两半即可

米饭拌上番茄酱,是这个饭包扎实的打底,酸酸甜甜的味道,十分开胃!

接下来是小食part!

之前去野餐,得出一个经验:清新的串串,往往最受大家欢迎,所以这次我做了这个

菠萝烤虾串串

刚好最近是菠萝的季节,一进水果市场,就满是菠萝的果香~

饱含汁水的果肉,和鲜甜的虾串在一起,那口感光是想想就觉得很是清爽~

虾16只、醋10g、糖20g、盐2g、番茄酱30g、菠萝半个

先来做酱汁:锅里倒入番茄酱、糖、盐、醋,小火加热至完全融合

虾去掉虾壳、虾头、虾线,和切好的菠萝丁串在一起

刷上熬好的番茄酱,放入预热好的烤箱里,上下火200度,烘烤15分钟左右

事实证明,它后来确实是最先被抢光的哪一个!

要我说呀,野餐不备沙拉,那一定是不完整的,思来想去,我最终选择了这个

土豆沙拉

沙软的土豆,做了一个软萌还果腹的打底;脆爽清甜的胡萝卜,平添了一抹活泼;清爽的黄瓜,那不抢眼的绿色,清新得正正合适。

土豆1个、鸡蛋1个、胡萝卜半根、黄瓜1/4根、火腿两片、糖2克、盐1克、沙拉酱适量、黑胡椒适量

食材需要先处理一下:1个鸡蛋、1个土豆、半个胡萝卜上锅蒸熟。蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋切成丁,两片火腿切成小片。

接下来就是一顿搅拌就搞定!四分之一根黄瓜切片放入大碗中,倒入1g盐、2g糖、搅拌均匀

把所有食材都倒入大碗里,加入适量白芝麻、黑胡椒粉、沙拉酱,搅拌均匀,再倒入黄瓜,搅拌均匀,倒入容器中即可

有我在的下午,甜品肯定不会缺席,我准备了两款:奶冻和樱花曲奇。先来看看焦糖奶冻

这个奶冻是我最近的心头爱~吃起来细腻而不甜腻,浓浓的奶香和焦糖的香味混合在一起,简直快乐加倍!

我喜欢装在透明小杯子里,上面挤上一层奶油或是酸奶,这颜值拿去卖绝对也是抢手的。

带去野餐的话,提前一晚做好放在冰箱,野餐当天直接带走就好!

糖48g、水18g、牛奶250g、淡奶油200g、吉利丁10g

先把10g吉利丁片泡冰水软化,大碗里倒入100g淡奶油、250g牛奶,搅拌均匀

锅里倒入40g细砂糖、18g水,小火熬煮成焦糖,倒入混合好的牛奶,搅拌均匀

再加入泡软的吉利丁,搅拌至完全融合,过筛倒入量杯中

装入容器里,冷却放入冰箱冷藏至凝固,100g淡奶油加8g糖打至8分发,在奶冻表面挤上奶油即可(奶油可以野餐当天挤~)

下面这个想必大家看着会有点眼熟,没错,就是我们前不久做的樱花曲奇~这次野餐它也没有缺席~

毕竟这才是仙女在樱花季该吃的东西嘛

点击图片查看樱花曲奇做法

送入口中,酥酥的口感,香香甜甜的味道,让人豁然开朗,原来浅红色的樱花,不止能盛开在枝头,更能绽放在味蕾~

再配上一杯甜甜的起泡酒,连那热情的太阳,都带上了微醺的光晕~

除了以上这些,水果也是必带的,这次我带的有圣女果、青枣、番石榴,还有西瓜~

其实水果归根结底也就一个原则:不带易氧化易碰坏的。

其他的话,大个的切块,小个的洗净,拿个干净容器一装,立马出发~

不过出发之前嘛,肯定在野餐地址上先做好功课,广州的话:越秀公园、天河公园、二沙岛、白云山...都很不错。

我这次去的就是二沙岛,坐在河边的草地上吹着风,就特别惬意。

还结识了一家三口,小朋友特别好动,但最后还是拜倒在我的野餐垫之下~

野餐的重头戏不只是吃,我知道,大家肯定也希望能用相机记录下来这片刻美好~

所以咱们接下来聊聊增加氛围感的小道具:

一张小清新的餐布,几个复古小竹篮,基本就可以为我们的照片增色不少~

带一两瓶好看的小酒,也能有点亮野餐垫的作用哦!

当然,如果不想搞得那么复杂,也可以去便利店买上几个三明治、几瓶水就出发,甚至可以点KFC的小食拼盘、披萨外卖,都是懒人的好选择~

换一双超舒适的鞋子,在春意盎然的绿林里慢慢散步,肆意感受也未尝不可呀~

这几天广州虽然会有点热,但是其他地方,应该春意正浓吧。

THE END
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2.野餐必备的十种食物野餐带什么食物好野餐吃什么简单又美味→野餐是一种户外休闲活动,可以放松心情,还可以联络感情。山水和美食,就是野餐的魅力所在。那么最适合野餐的食物有哪些?下面MAIGOO小编就为大家盘点下野餐必备的十种食物,有三明治、寿司、水果、沙拉、凉面、烧鸡、零食、甜品等,这些都是野餐必备食物。趁微风不燥,趁阳光正好,约上几个好友一起出去野餐吧。 野餐必备的https://www.maigoo.com/top/421933.html
3.和孩子野餐要带什么食物和孩子们一起野餐要准备什么?饮食文化带有游乐场的公园很可能是你孩子的首选,但和家人野餐时不要仅限于去公园,可以去游泳馆,你家后院,或者徒步去已经计划好的州立公园的某一处。 看看地方小报,如果有户外音乐会或者电影,可以带着野餐去参加社区活动。邀请朋友,让他们带上自己的野餐,你们就可以开派对,一起娱乐了。 https://www.pcbaby.com.cn/shipu/diy/redian/wenhua/1204/1100325_1.html
4.9个最受欢迎的中国野餐配菜食谱从沙拉卷到中国版的马铃薯沙拉,这些配菜将有助于您下次野餐,烧烤或其他户外聚会。 一些食谱要求米醋- 这可以在中国/亚洲食品杂货店或许多超市的国际或民族食品部分找到。 09年01月 中国的鸡肉沙拉 Jupiterimages /盖蒂图片社 这个配方很容易制作 - 唯一需要的就是烘烤和切碎鸡胸肉,这一点你可以在一天早些时候做。https://zhcn.hiloved.com/9%E5%A4%A7%E4%B8%AD%E5%BC%8F%E9%87%8E%E9%A4%90%E9%A4%90%E5%85%B7/
5.美善品精选食谱——带我去野餐.pdf带我去野餐 阳光明媚,绿意盎然,正是户外放松的好时机,带上家人或 者朋友,做好美食,一起去野餐吧 孜然香辣鸡胸肉条 食材 做法 ? 700 克水 1、将水、鸡胸肉、姜、料酒放入主锅,以 ? 500 克 鸡胸肉 ,切5厘米大块 12 分/Varoma/反转/速度 小勺烹煮。倒 入网锅去除https://mip.book118.com/html/2021/0502/8031056032003100.shtm
6.路边野餐百度云我是怎么在百度云上找到野餐的秘密食谱的午后的时候,我们决定稍作休息,看看周围环境。这时候,我才意识到为什么人们会喜欢在路边 野餐 百度云 上搜索相关信息,因为它不仅能够找到丰富的食谱,还可以了解各种活动指南,比如如何选择合适的地方,以及如何安全参与户外活动。 整个日程充实而愉快,每个人都满意我们的安排。那段时间,在那个宁静而美丽的地方,与朋友们共享https://www.nuedjm8r.cn/hei-bai-tou-xiang/539740.html
7.野餐的乐趣在路边百度云上分享的美味食谱如何挑选适合野餐的食物? 接下来我们要考虑食物的问题。这是任何一次野餐都不可或缺的一部分。对于路边 野餐 百度云 提供了许多灵感和食谱,你可以根据季节和个人口味来挑选菜单。不过,建议选择那些不易变质,不需要烹饪的食品,比如水果沙拉、干果、面包、奶酪等。此外,携带足够数量饮用水也很重要,因为户外活动时容易脱水https://www.topnu.cn/xing-ye-dong-tai/674099.html
8.《准备一次户外野餐》:AppStore故事出门之前,还可以用《UVLens》了解户外紫外线强度,它会告诉你如何做好防晒准备。 准备野餐食物 食物是野餐的重头戏。相比于平时的餐食,野餐时更适合携带简单易做的冷食,比如面包、三明治、沙拉、即食凉菜等。你可以在《下厨房》《日日煮》等菜谱 App 中输入“野餐”,查询食谱及详细做法;再通过《盒马》《京东到家》等https://apps.apple.com/cn/story/id1435743247
9.野餐朋友圈文案灵感指南:让你的户外盛宴成为社交媒体亮点野餐是一种享受自然和亲朋好友陪伴的美好方式,也是一个在社交媒体上分享你美好时光的好机会。通过精心设计的野餐朋友圈文案,你可以让你的户外盛宴成为一个社交媒体亮点,吸引点赞、评论和分享。 1. 描绘美丽的风景 野餐的风景往往令人惊叹,无论是郁郁葱葱的公园、风景如画的海滩还是宁静的花园。用生动的语言描述你的周https://www.cibaike.com/wenan/22118.html
10.野餐野营带上卡式炉,户外也能吃到热腾腾的美食.良仓摆拍发圈并不是真正的“野餐攻略”,享受美食才是。 一个轻巧、好看的日式卡式炉是撑起野餐美食任务的重中之重,精心准备好食谱与食材,和三五好友共同烹饪,在郊野也能吃上热热的、可口的美食,青草、蓝天、微风、花朵、好心情+好胃口,才是野餐真正的乐趣。 https://www.iliangcang.com/i/topicapp/202104151716
11.幼儿自助餐活动方案(精选13篇)食谱 1、热菜:香煎鸡柳、香煎鱼排、肉片菜花、鲜蘑油菜 2、主食:蝴蝶卷、猪蹄卷、小兔包、刺猬包、红长卷、 玫瑰花、大米等 3、汤品:西红柿鸡蛋汤 4、水果:水果沙拉 (苹果、梨、哈 密瓜、香蕉、圣女果) 篇3:幼儿自助餐活动方案 关键词:材料,自助餐式户外活动,结构 https://www.360wenmi.com/f/fileu3s1i1vi.html