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14.减脂期一周的减脂餐安排及配套瘦身运动,助你降减肥吃减脂餐能帮助减肥,减脂餐以合理饮食为基础,控制脂肪吸收,让减肥者更好的减肥,减脂餐中含有蛋白质、维生素等营养成分,再加上适当的运动,绝对能起到事半功倍的效果。 吃网红减肥餐后变胖的原因有很多,并不是说这些网红减肥餐没有科学依据,而是同样的菜单有的人吃了能瘦下来,但有的人吃了就会变胖。 https://m.bjhwtx.com/h-nd-258543.html

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16.健身餐怎样做好吃超实用的减脂食谱套餐一、减脂健身餐食谱大全 一,土豆沙拉 原料:土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒、盐、醋、红酒。 做法: 1、土豆先蒸熟,煮差不多20分钟就可以。 2、将土豆趁热切成土豆块,静止待用。 3、在锅里放好油,等到油温七成的时候,将切好的土豆以及胡萝卜一起煎好,有点焦味起锅。 https://m.120ask.com/news/p/326572