舌尖上的中药五脏健康百病消知到章节答案智慧树2023年南方医科大学

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第一章测试

1.辛味食物的作用是什么?

参考答案:

祛风散寒,舒筋活血,行气止痛

2.甘味食物的作用是什么?

补养身体,缓和痉挛,调和性味

3.我国第一部营养学家专著是什么?

饮膳正要

4.最重要的物质基础是:精、气、神,统称“三宝”

5.药膳疗效确切,越贵越好

6.五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,所以又名五神脏

7.红色食物作用是什么

养心

8.绿色食物作用是什么?

调肝

9.常见的绿色食物有哪些?

菠菜;西兰花;青绿豆

;青椒

10.黑色食物的主要作用是什么?

养肾阴;填肾精;益肾气

第二章测试

1.肝开窍于

2.肝其华在

3.夏枯草煲猪肉这道药膳偏寒凉,脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用

4.指甲的中部不凸起,边缘翘起,颜色苍白,出现纵纹,都说明与与哪个脏腑

有关

5.下列选项中属于桑葚的功效的是

补益肝肾

6.具有“营养金矿”之称的水果是

猕猴桃

7.下列选项中属于芹菜食疗价值的是

平肝降压

8.决明子入药部位是

种子

9.花店里购买的观赏玫瑰也可以用来泡茶

10.饮菊花酒是“端午节”民间避祸消灾,祈求延年长寿的传统习俗。

第三章测试

1.心开窍于

2.心其华于

3.夏季饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心

4.枣仁粥药膳的功效是滋阴养血、宁心安神

5.下列人群中不适宜食用龙眼的是

阴虚火旺者

6.李时珍在《本草纲目》中将苦瓜列为什么

一等瓜

7.大枣不具有的功效是

清热生津

8.莲子的归经是

归脾、肾、心经

9.灵芝被誉为“长生仙草”

10.甘草的功效

调和诸药;清热解毒;缓急止痛;祛痰止咳;补脾益气第四章测试

1.脾开窍于

2.脾其华于

3.扁豆栗子粥适用于小儿脾胃虚弱引起的食欲不振,大便溏薄,面色无华等

4.人体的四肢、肌肉,均需要哪个脏腑运化的水谷精微

5.既可以治疗腹泻,又可以缓解便秘的水果是

苹果

6.被誉为"天生复脉汤"的是

甘蔗

7.东汉张仲景《金匮要略》中的“薯蓣丸”是用哪种中药制作的?

山药

8.凡表实邪盛,内有积滞,阴虚阳亢、疮疡初起或溃后热毒炽盛者均不宜使用

黄芪。

9.红景天被誉为“生命火种”。

10.传统认为服人参、地黄、何首乌等补药时,不可同服的是

白萝卜

第五章测试

1.肺开窍于

2.肺其华于

3.鱼腥草清肺饮外感初起、风寒袭肺、素体虚寒者不宜食用

4.痰主要是由于哪个脏腑失于宣肃,津液气化输布障碍,聚而成痰

5.有“百果之宗”美誉的是

6.可“消风毒,除胸中实热气”的是

马蹄

7.被历代皇家贵族看作“延年益寿之品”“长生不老良药”的是

银耳

8.百合的功效是

养阴润肺

;清心安神

9.哪种中药被誉为“神仙果”?

罗汉果

10.桔梗药性升散,凡气机上逆,呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺咳血等不宜用。

第六章测试

1.肾开窍于

2.肾其华在

3.熟地炖小肠适用于肾阴不足引起的腰膝酸软,月经不调、月经量少、潮热、

THE END
1.夏季养生饮食原则有哪些?夏季饮食养生正确方法是什么?夏天是通过健康饮食保证身体更健康的最佳季节,所以很多人想知道夏天健康饮食的原则是什么,以便在夏天通过健康饮食保证身体营养的补充。 为了尽快了解夏季健康饮食的原则是什么?让我们继续看下面的详细介绍。 一 健脾除湿。湿邪是夏季的一大邪气。此外,夏季脾胃功能低下,人们常感到食欲不振,容易腹泻舌苔白腻等症状,所以要https://s.fh21.com.cn/care/mip/7275731.html
2.夏季养生小常识1、养阳 “阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。 在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。 少食冷饮:夏天酷暑难耐,此时人们喜欢喝冷饮,吃寒凉食物,但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因https://yjbys.com/changshi/535890.html
3.小暑节气养生原则及知识心为五脏六腑之首,有心动则五脏六腑皆摇之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合春夏养阳的原则。所以,夏季养生以心静为宜,心静自然凉。 3、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食 https://www.unjs.com/fenxianghulianwang/20230628093555_7329938.html
4.炎炎夏季的养生方法夏季如何避暑 1、脉点降温 小时候生病后,妈妈可能会在你额头敷一条凉毛巾。给脉点降温的原理与此相同。每小时约1分钟让凉水流过你的手腕,为你的脉点降温。在太阳穴或者脸颊喷水也能起到类似的效果。 2、多餐少食 吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢https://www.ruiwen.com/w/170378.html
5.课程2.食疗微课的学习原则3.食疗微课的学习方法建议 ●1.2中医食疗的概念解析 本节知识点1. 中医食疗学的概念。2. 中医食疗、食养与药膳的区别与联系。 ●1.3中医食疗的特点 本节要点1、中医食疗学的七个特点2、中医食疗学特点的解读 ●1.4中医食疗历史趣谈 本节要点1、最早的食疗是从什么时候开始的2、最早的”https://higher.smartedu.cn/course/63604cbc96788f54b7676a41
6.养生因而,辩饮食之宜忌是食养的原则之一。一般说来,体质偏热者,进食宜凉而忌温;体质偏寒者,进食宜温而忌凉;平体之人,宜进平衡饮食而忌偏。 2.平衡膳食 安身之本必资于食,而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养的饮食物可以促进机体的生长发育,可以推迟衰老的发生,可以减少因衰老而招致的多http://baike.xuexiaodaquan.com/doc-view-10713.html
7.养生之道降之路六、养生的原则 1.形神共养,动静适宜(精神与形体)。 “形”指人体,“神”指人体生理活动和心理活动,静以养神,动以养形,以形劳而不倦为度。《素问·至真要大论》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?” 2.天人相应,顺应自然(符合自然规律)。 http://www.jyrbszb.cn/Article/index/aid/1541412.html
8.四季养生之——夏季养生夏季饮食一般以温为宜,《养生镜》中指出:“夏之一季是人脱精神之时,此时心旺肾衰,液化为水,不问老少,皆宜食暖物,独宿调养”。此处“心旺肾衰”,是指阳气旺而阴气弱,食暖物,是为了助阳气,符合“春夏养阳”的原则。又如何食暖物呢?养生家们认为,在早、晚餐时喝点粥是大有好处的,这样做既能生津止渴,清凉http://www.360doc.com/content/10/0501/19/979062_25720123.shtml
9.四季养生春夏秋冬养生法一年四季如何养生保健?→MAIGOO知识养生粥:粥补益阴液,生发胃津,最宜养人,推荐:香菇粥、杏仁粥、红枣山药粥、菠菜粥等。详细 夏季饮食 蔬菜:夏季多食蔬菜可防暑解渴,尤其是各种瓜,推荐:苦瓜、黄瓜、莴笋、冬瓜、番茄等。详细 水果:夏季吃水果可以补充维生素,推荐:樱桃、西瓜、柠檬、苹果、哈密瓜、椰子、火龙果等。详细 https://www.maigoo.com/goomai/189115.html
10.夏季养生三大原则教你夏季如何养生总结:通过上述文章对夏季养生的三大原则,夏季养生小常识以及 夏季养生汤的食谱等相关的知识的具体介绍,大家应该都明白其实做好夏季养生的事宜并不难 ,只要坚持健康的饮食习惯,养成正确的生活起居,就一定可以健康轻松的度过这个夏季。https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21277033.html
11.成人慢性肾脏病食养指南2024年版(132页)五、指南的主要内容是什么? 《指南》根据慢性肾脏病的疾病特点、分期和分型,给出了食养原则和建议,在附录中详细描述了成人慢性肾脏病患者的食物选择和食养方举例,不同证型推荐食药物质,不同慢性肾脏病分期营养原则以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中,每个地区、每个季节根据不同慢性肾脏https://max.book118.com/html/2024/0218/8050140060006036.shtm
12.学习中医入门篇(3).食补原则 ?辨清虚实:虚则补之,实则泻之。 ?春夏养阳,秋冬养阴 (4).食补方简介 食品安全 (1).毒行天下: 化肥——生痰,滞气,瘀阻经脉。 农药——损伤肝肾、脾胃,残毒留于体内引起风痰阻滞经脉。 激素——刺激人体机能过早成熟,伤肾,败胃。 https://15932953000.com/html/zyts/zixue/2017/0523/1015.html