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14.减脂食物安利碳水篇+蛋白质篇+零食篇+饮品篇～11月更新全麦吐司作为一个在减脂届摸爬滚打了好几年的笨鹅,尝试了许多减脂食物,也踩过了很多雷。今天把自己一点点吃出来的减脂好物安利给大家。 我的安利基本上是配料干净占第一位,味道占第二位。 碳水类 ——面包—— 店铺*橡木盾*: 断断续续吃了两年,大部分产品都吃过了。配料很干净,口感很质朴。缺点就是发货比较慢,一https://www.douban.com/group/topic/169979759/

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16.减脂餐食谱一日三餐降减肥注意事项营养减肥餐常识→MAIGOO知识减脂餐食谱一日三餐 健康减肥注意事项 营养减肥餐常识 摘要:俗话说,减肥三分靠运动,七分靠吃。想要成功减肥,管住嘴很重要,吃什么食物同样重要,减肥者要通过良好的饮食方式配合生活化运动,来提高身体代谢,燃烧脂肪,达到减肥目的。中国古代饮食原则建议“早吃好,午吃饱,晚吃少”,三餐是很重要的。下面,就为你推荐https://m.maigoo.com/goomai/179874.html