为进一步提升市民健康素养水平，提高健康知识知晓率，建设健康启东、文明启东，今刊登竞赛试题50题，希望广大市民积极参与竞答。具体参赛规则如下：
一、答题方式
本次竞赛题型为单选题，备选答案为A、B、C、D四个，只有一个正确答案。答题时只需在答题卡上把正确答案对应题号的“○”用钢笔或签字笔涂黑即可。空白答题卡复制有效，答案复印无效。
二、参赛方式
三、奖项设置
本次竞赛在成绩应答准确率达80℅以上的参赛者中抽奖，奖项设置为一等奖5名，奖品价值400元左右物品；二等奖10名，奖品价值200元左右物品；三等奖20名，奖品价值100元左右物品；鼓励奖50名，奖品价值50元左右物品；获奖名单将在《启东日报》公布。
启东市卫生和计划生育委员会
启东市新闻信息中心
启东市疾病预防控制中心
2018年7月10日
单选题（每题2分，共50题）
1、健康教育的核心是（）
A.了解健康知识B.建立健康信念C.促成健康态度D.改变健康行为
2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（）
A.30%B.24%C.20%D.16%
A.120B.12320C.119D.110
4、流感的常见症状（）
A.突发畏寒、发热B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽D.以上都是
5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（）
A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素
6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（）
A.采取健康的生活方式B.使用保健品C.多食豆类D.多吃肉类食物
7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。
A.智力低下B.甲状腺肿大C.视力低下D.生长发育迟缓
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（）
A.细菌、寄生虫B.灰尘C.病毒D.以上都是
9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（）
A.三个月B.六个月C.九个月D.十二个月
10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。
A.100gB.50gC.25gD.15g
11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是
12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（）
A.10gB.8gC.6gD.5g
13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（）
A.＜18.5千克/米2B.18.5～23.9千克/米2
C.20～24.9千克/米2D.22～27.9千克/米2
14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（）
A.食物多样B.肉蛋奶为主C.蔬菜为主D.谷类为主
15、随地吐痰可传播（）
A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎
16、“四害”会传播什么疾病（）。
A.苍蝇能传播肠道传染病B.蚊子能传播乙脑和疟疾
C.蟑螂能传播肠道传染病D.以上都是
17、长期暴露于二手烟可以引起什么疾病（）？
A.成人心脏病B.成人肺癌C.儿童肺部疾病D.以上都是
18、素有“植物中的肉类”美称的是（）
A.大豆B.土豆C.玉米D.大米
19、人体含量最多的且是我国人民最易缺乏的营养素是()。
A.钾B.镁C.铁D.钙
20、《中国居民膳食指南（2016）》建议一般人群每日补充水量为：（）
A.1000～1200mlB.1000～1400mlC.1500～1700mlD.1800～2000ml
21、孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满几月时合理添加辅食。（）
22、除食盐外，人体每天还从哪些食物或调味品中获得钠（）
A.味精B.辣椒C.生姜D.食用油
23.人体正常体温是多少（腋下）（）
A.35℃～36℃B.36℃～37℃C.37℃～37.5℃D.37.5℃～38℃
24、维生素最佳食物是（）
A.动物肝脏B.蔬菜C.豆类D.禽肉
25、为预防食物中毒，保持食物的安全温度，下列哪项是错误的（）
A.即使在冰箱中也不能过久储存食物
B.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下)
C.熟食在食用前应保持滚烫的温度（60℃以上）
D.熟食在室温下可以存放12小时
26、常见成瘾药物有（）
A.催眠药B.镇痛药C.镇静药D.以上都是
27、下列处理原则不正确的是（）A.不用手接触伤口
B.用香灰粉撒在伤口处止血
C.动脉出血时，采用加压止血法止血D.判断伤员是否有内出血
28、2018年“世界无烟日”的主题是（）。A.烟草和心脏病
B.清洁空气，拒绝二手烟
C.我为控烟发声，共创无烟生活D.在无烟草环境中成长
29、根据中国居民膳食指南,糖每天摄入不超过：（）
A.10克B.20克C.50克D.60克
30.《“健康中国2030”规划纲要》提出到2030年全国人均预期寿命达到（）岁，人均健康预期寿命显著提高。
A.76.3B.77.3C.79.0D.81.1
31、艾滋病主要侵犯人的什么系统（）
A.免疫系统B.神经系统C.消化系统D.血液系统
32、狂犬病病毒主要侵犯人的什么部位（）
A.内脏B.神经C.皮肤D.血液
33、冠心病患者在家发生心绞痛时应怎样处理（）
B.立即含硝酸甘油片，同时拨打120叫医生C.立即前往医院D.卧床休息
34、搬运脊柱损伤的伤员应注意（）A.要保持脊柱平直，忌抱、背患者
B.要用硬质担架、门板、床板搬运伤员
C.用布带将伤员头、胸、腰、臂、大腿、小腿和足部固定在硬板上再转送医院
D.以上都是
35、吸烟不会引起下列哪种疾病（）
A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿痛
36、卫生厕所是指（）
A.有墙、有顶、点厕坑及贮粪池无渗漏B.清洁卫生、无蝇蛆、基本无臭味C.粪便经无害化处理D.以上都具备
37、下列哪种食物不是高油脂食物（）
A.核桃B.花生C.巧克力D.大豆
38、关于服药的方法，下列说法正确的（）
A.药片嚼碎服用更利于吸收
B.有些药片如缓释片、肠溶片等均不宜嚼碎服用
C.空腹服药有利于发挥药效
39、出现下列哪些症状应警惕结核病的发生（）
A.咽喉痛、头痛B.低热、乏力、盗汗（出虚汗）C.高热D.胸闷
40、零食导致青少年超重肥胖的发生，下列零食中含糖量最高的是g/100g（）
A.速溶三合一咖啡B.黑巧克力C.沙爹牛肉D.猪肉铺
41、世界艾滋病日是哪一天（）
A.4月23日B.6月6日C.3月3日D.12月1日
42、为防止室内空气污染，要做到（）A.不在室内吸烟B.经常湿式打扫
C.厨房内安装抽油烟机D.以上都是
43、一氧化碳中毒时，中毒者的口唇颜色（）
A.樱桃红色B.苍白色C.青紫色D.灰色
44、预防肺结核的主要措施（）
A.早期发现结核病患者
B.经常呼吸新鲜空气
C.在医生指导下服用抗结核药物
D.经常参加体育运动，锻炼身体，增强体质
45、新生儿24小时内接种的疫苗是（）
A.百白破疫苗B.水痘疫苗C.乙肝疫苗D.麻疹疫苗
46、健康生活方式“三减三健”中“三健”指（）
A.健康血液健康牙齿健康皮肤B.健康骨骼健康口腔健康体重C.健康口腔健康体重健康心脏D.健康血液健康牙齿健康体重
47、有关骨质疏松症描述错误的是（）
A.骨质疏松症被国际医学界排在同高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤并列的位置上,是当前的五大疾病之一
B.骨质疏松症是最常见的骨骼疾病
C.骨质疏松症是一个世界性的、主要的、不断增长的骨骼健康问题