为什么这场烹饪大赛中,掌勺人制作的食谱精确到每餐有多少卡路里?

随着人民生活水平的提高,消费正由“吃得饱”向“吃得好”“吃得营养健康”加快转变。如今,一种叫做“营养配餐员”的新型职业正在兴起,在医院、学校、养老院、企事业单位食堂以及各大宾馆、餐厅的用武之地也越来越多。

11月19日、20日,由上海市商业联合会、上海市黄浦区人社局共同主办的2022年全国商业服务职业技能竞赛——营养配餐员赛项上海选拔赛,在中华职业学校火热开赛。

11月20日上午,经过上一天的理论考试,选拔赛进入现场比武阶段。

炉火烧得正旺,切配、翻炒、颠锅声此起彼伏……中华职业学校一楼的灶台区一派热气腾腾。42名比赛选手有的是沪上知名餐厅、团膳企业的行政总厨、厨师长,有的是中高职院校烹饪专业的骨干教师,比赛内容是以50元餐标为标准,根据抽签决定套餐特定的消费对象,现场烹饪一份少盐、少油、菜肴出品精致的营养套餐。

裁判员们正在开展评选活动。

据悉,2022年全国商业服务职业技能竞赛——营养配餐员赛项是国家正式发布“营养配餐员”职业以来首次举办的全国性竞赛活动,也是今年全国餐饮行业获批的国家级二类赛事。

此次上海选拔赛组织方———上海总厨会艺术中心负责人杨海介绍说,本次大赛的裁判员由中国商业技师协会派遣,有来自高校的营养学教授、博士,也有来自餐饮企业的技能大师。“大赛成绩排名前50%的选手,将获得营养配餐员三级(高级工)职业等级证书。前五名选手,将获得上海市商业技术能手荣誉称号,并代表上海参加本月底在扬州举办的全国总决赛。”

前五名选手获得上海市商业技术能手荣誉称号,并将代表上海参加本月底在扬州举办的全国总决赛。

“我抽到的是为孕晚期女性制作一份营养午餐。孕晚期妇女需要多吃优质蛋白质,同时还需要花青素、氨基酸、维生素等多种营养素,所以这份午餐我主打带鱼、基围虾等水产品,也搭配紫菜、西蓝花、草菇等富含微量元素的食材。主食在米饭之外,还配一点小米和红薯,做到荤素搭配、粗细搭配、少盐少油。”一名参赛选手一边忙碌,一边对记者说。

大赛总裁判长、扬州大学烹饪营养博士燕宪涛告诉记者,如果说一般的烹饪比赛,对菜肴出品的要求是“色香味俱全”,这次选拔赛就需要选手了解掌握各种营养素的功能、烹饪原料的营养知识、食品安全知识、烹饪过程营养的保护、各类人群的营养特点、营养食谱编制的要领等多方面的知识。“营养配餐员的要求是复合型人才。”

他在现场拿起一份参赛选手编制的食谱递给记者:“你看,我们要求选手提交的都是带量食谱,即标明每一样食材的克数以及每餐的总卡路里数,参考标准就是中国营养学会今年5月份发布的《中国居民膳食指南(2022)》。”

上海市商业联合会常务副会长吴星宝表示:“民以食为天,吃得更营养,国人更健康。这次大赛是上海餐饮行业首次将营养配餐员作为一个竞赛项目,在全市范围内开展选拔,我们不仅希望能够赛出上海特色,而且能够立足长远,推动整个行业能级和从业人员能力的提升。”

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1.食品营养学计算一天食谱1、食品营养学一天用餐计算、基本计算 身高 163cm;体重 52kg;轻体力劳动 1. 标准体重 =163-105=58kg2. 体质指数=52÷(1.63 2)=19.57 属于正常体重3. 总能量 =52×30=1560kcal4. 三大产能营养素:碳水化合物( 60%):1560×60%÷4=234g 蛋白质( 15%): 1560×15%÷4=58.5g 脂肪( 25%):1560×25https://www.renrendoc.com/paper/166761025.html
2.10天食谱大全》:精心挑选低脂低糖食材,结合营养学和中医理论,烹饪作为一位资深的小月子餐专家,我将为您分享一份特别设计的饮食指南,帮助产妇在短时间内迅速康复。这个10天的食谱大全结合了营养学和中医理论,旨在提供全面均衡的饮食方案,满足产妇恢复的营养需求。 第一天:鱼汤粥 鱼汤粥是小月子餐中的经典之选。鱼汤富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于恢复身体力量。将鱼片煮熟,加入http://www.yaolan.com/chanhou/jianfei/42882.html
3.学术动态:排球运动员营养学恢复手段NIKE新浪竞技风暴这些都说明排球运动离不开良好的体力和体能。排球运动员就像一部高排量的赛车,没有优质的无铅汽油是比不好赛的。由此可见,营养学恢复在排球运动中有多么重要了。 营养学恢复在训练期同比赛期同样的重要。因为比赛中运动员能力、技术和战术的临场发挥依赖于循序渐进的,科学的训练安排。成功的训练会造就一名具有良好的https://sports.sina.com.cn/s/2004-11-19/1336420936s.shtml
4.一日三餐食谱推荐(通用17篇)1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12-15%的能量来自蛋白质,25-30%来自脂肪,60-65%来自碳水化合https://www.360wenmi.com/f/filef466qygr.html
5.我为家庭制作的一日三餐因为学习了有关合理营养的知识,我萌发了为家人制定合理营养三餐的想法,行动大于言语!下面是我设计的食谱。由于能力还不是特别足够,这是我与妈妈共同配合完成的三餐。 早餐是我制作的皮蛋瘦肉青菜粥,从营养学角度来说,大米的主要成分是碳水化合物,皮蛋和瘦肉的主要成分是蛋白质,其次还含有一定的脂肪,因此皮蛋瘦肉粥可https://www.meipian.cn/5177nzmw
6.实验三营养膳食食谱设计(1天)(7页)实验三营养膳食食谱设计(1天).doc,. PAGE . 实验三 营养膳食食谱设计 一、目的及要求 1设计一日三餐食谱 2结合大学生饮食习惯对他们的饮食营养情况进行评价 3结合所学营养学知识提出改进意见 二、食谱的概念 根据就餐者的营养需要量、饮食习惯、食物的供应情况等,将一天各https://max.book118.com/html/2020/0417/8142061135002106.shtm
7.减肥食谱制作详解(2):1400千卡食谱示例减肥食谱设计当中,除了各种营养素必须平衡,还需要注意提供基本的饱腹感,注意食材多样化的问题,也要注意三餐营养平衡的问题。 很多人以为,减肥期间晚上就不能吃主食,不能吃鱼肉蛋奶,只能吃蔬菜水果。也有很多人以为,要减肥,就要对自己的身体“狠”一点,不能吃到七成饱,必须在饥饿中入睡,越饿就体重下降越快这https://weibo.com/p/1001593777223084666770
8.10月龄一天辅食食谱大全,12月龄,1周岁中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 刘长伟 南京儿童医院营养医师/营养学硕士 《中国临床营养网》专家顾问 注册营养师,南京营养学会理事,科普作者。 曾发表育儿科普文章300多篇,编著育儿图书《孩子爱吃的三餐》、《辅食每周吃什么》等。以第一作者发表SCI论文3篇,中华系列杂志1篇。 http://cwbaike.com/a/21d2ca6bc22538ef.html
9.美食图书馆+77本或摘抄或感想或食谱:坚持看到最后这里总有一本是简介:书里前部分有很多食谱,我也试过几款。简单明了。后半是散文:介绍了很多电视剧也是爱看的,有一篇印象深刻“滚落一地的红酒”,是说她先生大学隔壁好友,生活方式优雅令人称奇,在室内地板上铺满红酒,然后一瓶一瓶的享用。他先生也是自己每天一小杯:既培养气质,又软化血管。最近听闺蜜说还能治失眠。还真是“被https://www.jianshu.com/p/662f0b1a1582