本文格式为Word版，下载可任意编辑——梨子煮粥的功效和作用梨子的成果和梨子的养分价值梨子的养分价值及成果梨子的养分成分
梨是我们最爱好的水果，咳嗽的时候我们会用梨来煮水喝。你们知道梨子的成果有哪些吗梨子的养分价值是什么现在就由我来跟你讲一讲梨子的学识吧!
梨子的成果
1.性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的成果。
2.梨中含有丰富的B族维生素，能养护心脏，减轻疲乏，巩固心肌活力，降低血压;
3.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
4.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有养护作用;
5.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等病症;
6.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
7.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
8.煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。
梨子的养分价值
1.梨中含有丰富的B族维生素，能养护心脏，减轻疲乏，巩固心肌活力，降低血压;
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有养护作用;
4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等病症;
5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨子的吃法
一、青瓜蜜梨汁
黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许
1、全体材料洗净、去皮、切小块
2、倒入榨汁机取汁即可
二、冰糖烤梨
梨1个、冰糖10克
1、雪梨洗净，切开4块去芯，再用牙签把他们戳合
2、烤箱200，烤1个小时，取出拆掉牙签，放入冰糖
3、再把有皮的一面朝上放好，笼罩保鲜膜，静置2小时等出水
4、出水之后，盖上锡纸，200烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以了
三、红酒醉梨
鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块
1、梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核
2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中
3、倒入红酒，没过梨块，参与适量冰糖，大火煮开后改中火再煮10分钟
4、凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，其次天即可食用
四、杏仁炖雪梨
雪花梨2个、桂圆8粒、北杏仁2汤匙、冰糖适量、枸杞子20粒
1、材料打定后将雪花梨削皮，把中心的核掏明净
2、杏仁、枸杞、桂圆洗净，将梨放入炖盅里
3、放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖
4、两个炖盅分别倒入400毫升的水八分满，以防在炖的时候还会有多余水分流出
5、盖上盖子炖锅里放入适量的水，启动电源炖4个小时即可食用
五、香梨炒玉米
甜玉米1根、香梨1个、枸杞子1小把、色拉油适量、食盐少许、水30毫升、小葱2根
1、甜玉米切出玉米粒，香梨削皮切小丁，枸杞用水清洗明净，葱切花
2、热油锅，放进玉米粒，煽炒1分钟，放一点点盐，参与30毫升的清水
3、玉米煮至水将干时，参与枸杞，翻炒几下
4、参与香梨丁，翻炒平匀
5、参与葱花，翻炒平匀即可
六、山楂酥梨冰粥
大米适量、糯米适量、梨1个、山楂适量、冰糖适量
1、先将大米和糯米混合，在清水中浸泡一会
2、酥梨洗净后连核一起切块
3、在小锅中放入清水和酥梨块，煮成梨水
4、将泡米的水倒掉，倒入煮梨的水，连同梨块一起倒入，冰糖也在这时放入
5、将米粥煮熟，然后晾凉，把方才一起倒进去的梨块取出，热爱的话也可以不取一起吃
6、打定一些梨片做装饰
7、粥晾凉后，倒入山楂及山楂汤水，搅匀，摆入梨片及山楂点缀，放入冰箱，吃的时候拿