多动症儿童的饮食安排,主要是从一日三餐、饮食多样化、少食多餐等方面进行调整。多动症是一种注意缺陷、情绪不稳和行为障碍的疾病,儿童可出现任何年龄段的行为异常,主要表现为注意缺陷、多动、学习困难等。
1、一日三餐:建议家长安排每天三餐,可以早餐和午餐为主,晚餐以清淡饮食为主。早餐建议吃好、营养,午餐建议吃饱、营养。在中午12点左右,可以适当给儿童吃一些烤馒头片或者是小饼干,用于补充能量,也可以适当吃一些水果,用于补充维生素。晚餐建议吃得清淡、容易消化,可以吃比较软烂的面条,还可以适当吃一些新鲜的水果,比如苹果、梨、橙子等;
2、饮食多样化:多动症儿童的饮食要以多样化为主,做到营养均衡,可以吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也可以吃富含维生素A、D、K的食物,如鸡肝、猪肝、鱼肝油等,还可以吃富含锌、铁等微量元素的食物,如鱼肉、苹果、核桃等;
3、少食多餐:进食量应相对固定,儿童的进食量与其活动量相匹配,在饥饿时要及时补充食物,避免暴饮暴食;
4、其他:多动症儿童的饮食还要注意少油、少盐,因为油炸、过甜的食物容易刺激胃肠道,导致儿童出现腹胀、腹泻等消化不良症状。在日常生活中,家长应避免擅自给儿童用药,要在医生的指导下用药。
除了在饮食方面进行调整外,多动症儿童还需要积极配合医生进行治疗。一般是以心理治疗为主,药物治疗为辅,心理治疗包括认知行为治疗和家庭治疗等。药物治疗可遵医嘱选择哌甲酯等药物,而且经过积极的治疗后,大部分的多动症儿童症状都可以得到改善。
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